【优秀水球运动员游动能力与主要关节肌力相关性研究】水球运动员要求

摘 要: 采用场地测验法、实验室测试法及数理统计法对我国27名优秀水球运动员的游动能力及其主 要关节肌群力量进行相关性研究,结果表明:我国优秀水球运动员的400 m速 度耐力游动能力与肩关节屈伸肌群力量及其做功能力显著相关,50 m快速游动能力与左肩关 节屈伸肌群力量及其做功能力显著相关;50 m快速游动能力与腰腹关节肌群快速动力性工作 能力成负相关;膝关节屈伸肌群力量与游动能力无显著相关。

关键词:水球; 游动能力;关节肌力 　　中图分类号:G861.314文献标识码:A文章编 号:1007—3612(2010)03—0136—03 　　A Study on the Correlation between the Swimming Ability of Excel lent Water Polo Players and �the Main Joint� Muscles’ Strength 　　XU Xin�xia�1, SUN Xiao�hua�2, YANG Sheng�li�1 　　(1.Sport College, Hunan University, Changsha 410079, Hunan Chi na; 　　2. Guangdong Vocational Institute of Sports,Guangzhou 510663,Guang dong China) 　　Abstract: 27 Chinese excellent water polo players’ swimming ability and their main joint �muscles’ strength has been tested in a correlation study by spot test method,laboratory test and statistical method. The results show that there is a signif icant correlation between the ability ofChina’s excellent water polo players ’ in 400�metres speed�endurance swimming and the strength and work ability ofshoulder flexion/extension muscles , between the ability of 50�meters sprint s wimming and the strength and work ability of the left shoulder flexion/extensionmuscles. There is a negative correlation between the ability of 50�meters spri nt swimming and the dynamic strength and work ability of waist�back flexion/e xtension muscles. There is no strong correlation between keen flexion/extensionmuscles and swimming ability. 　　Key words: water polo;swimming ability;joint�muscle strength 　　 　　2005年国际游泳联合会(FINA)对水球规则进行了比较大的修改,使得水球运动向着更 加激烈、更具观赏性方向迈进了一大步。

实践表明,新规则实施后,体能与游动速度成为比 赛获胜的基础和关键因素,特别是高强度对抗后的游动冲刺能力是我国水球运动员现今急需 解决的问题��[1]�。

本文针对中国国家水球队队员及有关省队的优秀水球运动员的游 动能力和主要关节肌力进行了相关性研究,旨在为我国水球训练,尤其为体能和游动能力的 有效突破提供理论依据和参考。

1 研究对象与方法 　　 　　1.1 研究对象 ��我国优秀男子水球运动员27人,其中包括中 国国家水球队队员14人和广东队队员13人,均为健将级运动员,研究对象的详细资料见下表。

表1 研究对象基本情况(�X±s)� 　　人数年龄/岁 身高/cm体重/kg训练年限/a2724.8±4.0186.8±6.1887.6±14.48.0±3.0 1.2 研究方法 　　1.2.1 实验室测试法于2005年9月,在运动生物力学实验室利用美国进口的BIODEXШ等速测试系统,严格依 照BIODEXШ(美国)等速测试系统操作手册,按照水球运动员游动时主要关节肌群的运动形 式,选取60°/ s和240°/s两种角速度下的峰力矩、总功、平均功率作为评价关节肌力的主 要 观测指标,对影响水球运动员游动能力的主要关节肌力(肩关节、腰腹关节、膝关节)进行 向心等速力量测试。

一般来说,等速测试速度在30～90°/s角速度范围内的峰力矩,主要反 映肌肉最大发力能力,代表肌肉慢速最大力量或最大力量,本文用60°/s角速度下的峰力矩 来代表肌肉的慢速最大力量;等速测试速度在180～300°/s角速度范围内的峰力矩,反映肌 肉的快速发力能力,代表肌肉快速收缩能力��[2]�,本文用240°/s角速度的来代表肌 肉快速力量。

具体测试方案:60°/s角速度下向心收缩连续重复5次,中间休息2 min(使肌肉充分 恢复以保证不影响下一组测试),240°/s角速度下向心收缩连续重复15次;然后休息2 min ,接着准备另一侧的测试(测试方案与对侧同)。

按顺序依次测试膝关节伸/屈、肩关节伸/ 屈、腰腹关节屈/伸。

膝关节在矢状面内做屈伸运动,大小腿伸直为180°,小腿向后 　　投稿日期:2009—08—28 　　作者简介:许新厦,讲师,硕士,研究方向运动人体与运动训练科学化。

运动为屈,向前运动为伸,膝关节活动范围为80～180°;肩关节在矢状面做屈伸运动,自 然下垂为0°,由下向前至上举180°为屈,相反过程为伸,肩关节活动范围为60～180°; 腰腹关 节在矢状面内做屈伸运动,躯干正直状态为0°,在矢状面由0°向前运动为屈,相反过程为 伸,腰腹关节活动范围设为0～110°。

受试者在完成同一关节左右测试后,换另一受试者, 以保证充分休息,力求不影响下一关节的测试。

1.2.2 现场测试法同期,在水球馆对研究对象进行50 m快速游动和400 m速度耐力测试(均采用25 m短池往 返游),利用秒表计时并记录下成绩(目前中国水球队通常使用这两项指标来评价运动员的 游动能力)。

1.2.3 数理统计法利用Excell2003及SPSS13.0统计软件包对测试指标的相关数据进行统计分析。

将游动 能 力成绩作为因变量,完成游动能力的各主要关节肌力的峰力矩、总功、平均功率作为自变量 ,进行相关分析。

2 结果与分析 　　 　　2.1 主要关节肌力测试数据严格依照BIODEXШ(美国)等速测试系统操作手册,按照完成水球专项技术动作的运动形式 进行向心等速力量测试,选取60°/s和240°/s两种角速度下的峰力矩、总功、平均功率 作为评价关节肌力的主要观测指标��[3]�,肩关节屈伸肌群、膝关节屈伸肌群及腰腹 关节肌群肌力测试结果分别见表2、表3。

表2 膝关节、肩关节伸屈肌群肌力指标测试结果(�X±s�) 　　指标左侧伸肌群右侧伸肌群左侧屈肌群右侧屈肌群60°/s峰力矩(N•m)138.1±21.5142.1±21.660.0±17.366. 7±22.1(膝关节)总功/J1 104.8±232.31 185.9±205.4378.7±130.2429.4±115.9平均功率/W96.5±16.6100.0±18.535.1±9.837.9±8.2240°/s峰力矩(N•m)125.5±23.5130.4±23.543.1±11.948 .3±10.8(膝关节)总功/J2 556.9±538.52 628.1±502.6618.5±231.3709.4±223.7平均功率/W236.9±52.2243.7±51.957.0±22.264.1±19.5 60°/s峰力矩(N•m)263.9±44.5275.7±41.0140.3±25.0145 .1±23.0(肩关节)总功/J1 244.6±242.71 273.6±232.9750.7±144.6779.5±154.1平均功率/w151.4±27.7156.2±22.792.8±17.896.1±16.8 240°/s峰力矩(N•m)154.7±23.7�*158.7 ±27.3101.4±18.2��**�103.8±17.4(肩关节)总功/J2 188.6±433.52 195.6±369.21 350.3±270.8 1 371.4±248.1平均功率/w289.5±53.2290.2±41.3173.2±32.2180.7±30 .7注:* 左肩伸肌与右肩伸肌比较,�P≤0.05;** 左肩屈肌与右肩屈肌比较,P�≤0.01。

表3 腰腹关节肌力指标测试结果(�X±s�) 　　角速度指标腰 背伸肌群腰背屈肌群60°/s峰力矩(N•m)421.2±109.9267.3±52.8总功/J2 452.5±543.61 421.8±225.2平均功率/W262.1±58.3153.3±31.7240°/s峰力矩(N•m)321.9±88.8142.7±35.1总功/J3 936.2±1 547.41 520.2±64.1平均功率/W421.6±202.6157.5±68.9 2.2 游动素质测试数据 　　表4 游动能力测试结果(�X±s�) 　　人数50 m成绩/s 400 m成绩/s2720.0±1.9284.7±26.0 2.3 游动能力与主要关节肌力的相关性统计分析结果 　　将研究对象的主要关节肌群等速力量测试指标(包括60°/s和240°/s两种角速度下的峰 力矩、总功、平均功率)与各自50 m及400 m的游动成绩进行相关分析,其中呈显著或非常 显著相关的指标见下表5。

表5 游动能力与主要关节肌力指标相关性分析结果 　　游动能力主要 关节肌力指标相关系数50 m游动成绩左肩伸肌慢速总功0.561��左肩屈肌慢速总功0.542��腰背伸肌快速总功—0.478��腰背伸肌快速平均功率—0.468��400 m游动成绩左肩屈肌慢速峰力矩0.438��右肩屈肌慢速峰力矩0.457��左肩伸肌慢速总功0.644�����左肩屈肌慢速总功0.593�����右肩屈肌慢速总功0.444��左肩伸肌快速总功0.472��左肩屈肌快速总功0.461��注:上表只列出与游动成绩具有显著差异性的关节肌力指标;� 游动能力与关节肌力相关 指标比较,�P≤0.05;�� 游动能力与关节肌力相关指标比较,P�≤0.01。

2.4 分析与讨论 　　等速技术的发展始于20世纪60年代后期,首先由Hishop和Perrine提出等速运动的概念 ,被认为是肌力测试和训练的一项革命��[4]�。

目前国外已普遍将等速肌力的测试结 果用来评 价被试者肌肉系统的机能状态。

在运动生理学中,主要用来评价不同专项运动员完成主要技 术动作所需肌肉的功能状况以及受伤肢体的康复情况��[5]�。

等速测试评价指标较 多,本文 选取用来评价关节肌力的指标分别为峰力矩、总功和平均功率。

峰力矩是指在一组多次重复 测试中的最大力矩值,单位为牛顿•米(N•m);总功是指一组所有重复次数中,肌肉所做 功之和,单位为焦耳(J);平均功率是指单位时间内肌肉所做的功,其值等于总功与时间 的比值,单位为瓦特(w)。

本文针对水球运动员的肩关节屈伸肌群、膝关节屈伸肌群及腰 腹关节屈伸肌群的肌力进行了等速力量测试,其测试结果分别见表2和表3。

游动能力的好坏是获取水球比赛胜利的基础和关键,现今世界强队在比赛中的往返游动 速度明显要比弱队快,而且在搏斗后的游动能力非常好。

尤其是水球新规则于2005年实施后 ,每次进攻时间由40 s缩短为30 s,大大加快了比赛的节奏,明显增加了攻防转换的次数, 同时整场比赛时间延长了4 min,这无疑对水球运动员的快速游动能力和体能提出了更高的 要求。

水球运动员的游动能力是在神经―体液的调节下依赖全身各关节肌肉的收缩来获得的。

从运动生物力学角度来分析,在泳姿确定的情况下,水球运动员在水中的游动动力主要来源 于手臂划水和下肢蹬水、打水的反作用力,手臂和下肢施加于水的力量越大,水的反作用力 越大,人体获得向前的动力也越大。

众所周知,游进的速度快慢不仅与各关节的力量有关, 也与游泳的姿势、游泳技术的优劣相关。

中国水球队常采用50 m和400 m自由泳的成绩来评 价水球运动员的游动能力,其中50 m成绩反映快速游动及冲刺能力,400 m成绩反映游动的 速度耐力,研究对象的游动能力见表4。

将游动素质与主要关节肌力的各项评价指标进行相 关分析,与游动素质有显著相关性的各主要关节肌力指标见表5。

从表5可以看出,50 m游动 成绩与左肩屈伸肌群的慢速总功的显著水平分别为0.036和0.045(�p� 　　同时,从表5可以看出水球运动员50 m快速游动能力与腰背屈伸肌群快速做功能力及功 率呈显著负相关,表明腰腹肌群的动力性工作能力与快速游动能力成负相关,结合水球运动 员游动时的姿势可知,腰腹肌力在游动时主要表现为静力性固定作用,因此加强腰腹肌力的 静力性力量对维持游姿、提高水球运动员游动能力有重要作用。

从表5可知,水球运动员400 m速度耐力游动能力分别与左肩屈肌慢速峰力矩、右肩屈肌 慢速峰力矩、右肩屈肌慢速总功、左肩伸肌快速总功、左肩屈肌快速总功显著相关(�P�。