全脑速读记忆训练的方法_精英特全脑速读记忆app
记忆力训练有各种方法有助提高你记忆方法就是方法你又训练你记忆力吗?你有什么方法进行训练呢?下面由编给你带关全脑速记忆训练方法希望对你有助！
因全脑速记忆是要以句行段甚至页单位进行所以眼睛要进行系列相关训练。
否则起始阶段进会遇到很障碍。
主要包括。
包括上下动作左右动作顺针和逆针方向旋。
力集训练 其目是了眼睛停顿瞬能够有效地把握住信息杜绝视而不见。
方法很简单张白纸上画黑其相当。
然视它眼睛与图相距约0厘米。
要视分钟暗示己黑扩了清晰入目。
3视左右移动 方法是页3尽量排版稀疏。
视从每行开头迅速跳到每行末尾。
每次页。
每次练习分钟。
视头尾快速换 选择和上步骤相要视从每行末尾迅速跳到下行开头。
其余方法都和上步样。
5视灵活练习。
这是面式打基础。
比如8运动蛇形扫视运动等可以己画出些轨迹练习。
要眼睛流畅如。
6视野扩练习。
余光能看清这句;行单位候眼睛盯住行心余光能看清这行;以段落单位候眼睛盯住段心余光能看清这段。
就因这项训练不关许多人速起始阶段就卡了壳。
许多速先驱设计了很多图表助练习更有用电脑软件辅助。
但是效比较牵强付出努力并没有多少。
反复练。
这是让你练力扩。
二是视野扩也就是眼看上能看清多少。
有效是两种方法。
卡片练习两张废弃卡片什么银行卡购物卡都可以挡住行两边就露出。
看清以再向两边移动露出五眼睛盯住余光看清两边各两这样逐渐扩直到看清行。
b绿视法 页3开想像页有绿把全部力都放这想象出绿上。
控制己行和耐力。
然保持绿情况下先向两边扩视野尽可能看见整行。
然再看清行3行甚至更多行。
每次视约十分钟。
建议每晚睡前练习3月可以见到成效。
无声就是候脑子里不发音连两音都不能发出。
看脑子里完全没有发音欲望还能把看懂。
也就是常说视就理。
只有练无声快速才有可能。
是节奏敲打法也就是候用手按定节拍进行敲打从而抑制发音。
节拍可以选择己熟悉乐曲歌曲都可以。
二是眼睛带动。
也就是再练眼睛基础上眼球快速移动(当然以能看清视野前提)不给脑发音。
脑快速运其理速跟上眼睛移动速。
其他还有什么卡片闪示法等等。
简单比如说什么还可以遇到困难要思考候脑子里就不由主发音。
结塌糊涂不知所以。
造成这种现象原因就是因你思维还是有声和你无声不适应。
先进行目句训练没问题了进行目行训练然两行三行根据你要己设定目标。
光能但是记不住等白搭。
方法是先用你当前水平完然回忆形象然是默写绞尽脑汁全力默写根据理思和脑海形象写把脑海所有东西都掏空。