[史上最有效的丰胸方法] 怎样快速丰胸最有效

想拥有坚挺、丰满美胸日常生活些丰胸妙招可以助你快试试吧！

、按摩丰胸。

每晚临睡前用热敷两侧乳房35分钟再用手掌由左至右按摩乳房周围0次坚持按摩3月能见效乳房按摩能促进性腺分泌激素使卵巢分泌雌激素从而促进乳腺发育。

、喝酸奶。

酸奶含有丰富蛋白质对胸部保健效不错每天饮用3次50毫升酸奶对胸部发育有助。

3、用维生素。

激素乳房发育和维持其丰满与弹性起重要作用维生素和维生素B族有利激素分泌每天进食含维生素及维生素B族食物如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等有助乳房发育。

、吃青木瓜。

用青木瓜炖排骨青木瓜含量木瓜酵素可分蛋白质、糖类木瓜丰富木瓜酶对乳腺发育很有益可以刺激女性荷尔蒙分泌乳腺畅通达到丰胸目。

5、补充胶原蛋白。

多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物或用专门提炼出胶原蛋白可以营养乳房促进乳房生长。