【铁棍山药的功效和作用】铁棍山药的功效与作用
山药是我们庭饮食常见食材因山药富含多种元素营养而受到很多人喜爱铁棍山药是山药种它营养价值相较山药也会更高些下面由编介绍铁棍山药功效和作用希望能到你。
补益气。
李珍《草纲目》有健脾补益、滋精固肾、治诸病疗五劳七伤说。
铁棍山药因富含8种氨基酸和0余种微量元素及其它矿物质所以有健脾胃、补肺肾、补益气、健脾补虚固肾益精、益心安神等作用。
增强免疫能力。
铁棍山药蛋白质含量不是很高但是含有量氨基酸8种氨基酸包括有人体不能合成8必须氨基酸食用铁棍山药能机体补充量氨基酸对机体部各种蛋白质合成以及各种蛋白酶合成都有很促进作用能增强人体体液免疫功能。
美容养颜3。
铁棍山药含有维生素以及粘液蛋白维生素具有强抗氧化性能清除体由基缓皮肤衰老黏液蛋白能增加黏膜和皮肤润滑减少皮下脂肪蓄积有美容养颜作用。
造血补血。
人体部血液量是变动值受外伤、疾病、妊娠以及营养不良等因素影响下都会出现贫血症状铁棍山药含有量矿物质其铁元素含量也比较食用铁棍山药能补充充足铁元素有促进血红蛋白合成增加血容量作用。
降低血糖5。
铁棍山药味甘性平无毒有健脾润肺和生津止渴作用药上铁棍山药是可以降低血糖单味药也可以和其他降糖药起用效更加。
健胃消食6。
铁棍山药豆含有些淀粉酶和多酚氧化酶食用或对食物淀粉和多酚类消化和吸收具有很促进作用因铁棍山药属补脾养胃药临床上常用治疗脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等病症。
滋阴补阳7。
铁棍山药含有多种营养素具有强身健体作用尤其是对肾脏滋补作用明显凡有肾亏遗精妇女白带所便频繁等症状都可食用铁棍山药。
民山药是人所共知重要滋补佳品。
近代科学分析山药含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶、赖氨酸等成分还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少无机盐和微量元素。
与普通山药相比铁棍山药含有皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、由氨基酸、多酚氧化酶、维生素、碘质、6种氨基酸还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。
黏蛋白是种多糖蛋白质混合物对人体具有特殊保健作用能防止脂肪沉积心血管上保持血管弹性阻止动脉粥样硬化早发生;可减少皮下脂肪堆积;能防止结缔组织萎缩预防类风湿关节炎、硬皮病等胶原病发生。
铁棍山药茎块富含胶、植酸、、甘露聚糖、多巴胺、糖蛋白、交酚氧化酶等0余种丰富营养素。
其胶能增加淋巴细胞活性提高状皮系统吞噬能力增强肌体免疫功能抑制肿瘤增殖故山药可作肿瘤和放化疗体虚辅助药物。
现已列入《抗癌草药辞》。
铁棍山药还含有丰富(青春因子)是人体生命活动非常重要得种活动物质是环戊烷多氢菲得种衍生物。
环戊烷多氢菲是人体肾上腺皮质激素和性激素(雌、雄激素)得基结构。
得主要保健功效是抗衰老、增强免疫功能和改善性功能。