隔夜的中药能喝吗?
医院开的中药让自己回家来熬着喝,因为嫌麻烦,我想一次多熬点,准备晚上熬好中药,留到第二天再喝。
可老一辈人说中药隔夜不能喝,到底熬好的中药能不能隔夜喝呢? 毕业论文网 黑龙江 林先生 答:中药不建议隔夜喝。
因为中药里含有淀粉、糖类、蛋白质、维生素、挥发油、氨基酸和各种酶、微量元素等多种成分,煎煮时这些成分大部分溶解在汤药汁里。
沉淀物越多,相??的有效成分就减少。
如果我们仔细观察一下长时间放过的药液,便可发现上层变得更加澄清,下层则为沉淀物,其中一部分就是沉淀反应的产物。
中药如果过夜服用或存放过久,不但药效降低,而且会因空气、温度、时间和细菌污染等因素的影响,使药液中的酶分解减效,细菌繁殖滋生,淀粉、糖类等成分发酵水解,以致药液发馊变质,服用后对人体健康不利。
怎样才能“补骨”? 我今年56岁,一直服用抗癫痫药治病,最近在有关文章阅读到服用这类药会导致骨质疏松,请问有无其他药物替代?进补是否能改善骨质疏松? 江西 刘先生 答:长期服用糖皮质激素、甲状腺激素、抗癫痫药、免疫抑制剂等药物,会增大骨质疏松的风险。
但如果是治病需要,应严格遵医嘱。
从中医的角度分析,老年人易肝肾亏虚。
肾主骨,补肾其实就是在“补骨”。
龟壳、熟地、杜仲、海马等都有滋补肝肾的作用,可以适当选作汤料。
另外,适当加入当归、丹参、川芎等活血药物,有助于增强补益作用。
在日常的补钙饮食中,有些人担心高钙饮食容易导致大便干硬、出现肾结石。
建议在高钙饮食的同时,通过适度运动和阳光照射来帮助消化、吸收入骨。
运动以运动后觉得舒畅、微微汗出、安全而又不会过于疲惫为最合适,每天坚持,循序渐进增加运动量,但千万不要过量,如果运动后隔天出现身体任一地方疼痛不适,很可能是运动过度。
如果需要,还可以通过服用药物补充维生素D的方法来促进钙的吸收和骨质的合成。
此外,抽烟、酗酒,经常喝浓茶、咖啡、日常饮食吃得太咸或太重口味,也会影响钙的吸收,进而发生骨质流失,增大骨质疏松的风险。
所以饮食口味也莫太浓、太重,日常可多喝牛奶,保持营养均衡。