“学校排球队训练计划”学校工作计划_排球队训练计划

、指导思想以加强学生锻炼身体、增强体质思想,发展性,培养优良品质,终身体育奠定基础。

丰富学生课余化生活,带动学校体育事业发展,活跃校气氛。

进步贯彻实行学校竞技体育精神,增强学校体育实力。

县运动会做准备。

争取名次。

二、训练目标树立我校风格,培养顽强,团结战斗作风。

苦练各种基功,从技术入手。

三、训练5月旬——0月旬训练队员3班杨圆圆班陈瑶陆满华刘慧7班邹春生0班伍格森指导教师姜训练计划阶段(提高人基技术)、发球、、垫球3、传接球、如何提高弹跳力5、配合二阶段(提高强训练)、排球队员速训练方法、排球队员力量训练方法3、排球队员恢复训练方法、排球队员专项身体训练容三阶段(针对比赛技战术训练)、分组以比赛形式练习、心理训练四阶段比赛前适应训练、四比赛场地适应、和四学生友谊赛