培养宝宝良好习惯的方法

导宝宝不爱睡觉是怎么回事？怎么样才能培养宝宝睡觉习惯？有哪些方法可以让宝宝有睡眠？

培养宝宝良睡眠习惯有效方法。

（）妈妈要有良夜育儿心态。

夜育儿是陪伴孩子成长必要工作不可焦虑甚至愤怒。

（）了婴儿睡眠规律不要多地打搅孩子。

婴儿睡眠周期较成人短浅睡眠比较多有微笑、皱、伸展四肢、哼哼声等。

不要因分照顾而打扰婴儿。

当婴儿睡眠周期醒不要立刻抱起哄、拍或玩耍（这样很容易形成每夜必醒毛病）。

只要不是喂奶可轻拍宝宝或轻唱催眠曲不要开灯让夜醒宝宝尽快入睡不要分打扰。

3～月以夜就可不再喂奶了。

切不可婴儿醒就喂奶以免养成宝宝夜醒多次和含奶睡眠习惯。

（3）建立套睡前模式般应该3月前逐渐形成。

①洗热水澡换上睡觉衣物；。

②喝奶喝奶不要马上入睡应呆半左右期可拍嗝；。

③与孩子说说话念～首儿歌把次尿然播放固定催眠曲（可用胎教听）；。

④关灯不要再打扰孩子。

每天按做很重要可养成孩子固定睡眠习惯。

（）良睡眠环境温暖而舒适空衣被要舒适室光线要暗适当保持安静。

（5）白天哭抱起喂奶。

让孩子白天醒得多夜不打扰睡眠并形成昼夜规律。

但不可做得分（如白天不让孩子睡觉）。

太疲倦或白天兴奋孩子晚上会更加睡不。

（6）夜可给孩子使用纸尿裤。

（7）孩子妈妈肚子里就习惯了各种声响所以孩子睡眠不必分安静否则可能使孩子易受到惊吓和惊醒。

至什么样声音适合宝宝依人情况而定父母应仔细观察发现孩子喜欢声音。