健身教练职业寿命 职业影响寿命

人们在生活中可以发现这样一种现象，那就是歌星、影星多半没有像文学家、美术家那样长寿，以下一些数据可以佐证：例如周璇卒年39岁、翁美玲30岁、张国荣47岁、李媛媛41岁、梅艳芳40岁、傅彪42岁、高秀敏46岁、侯耀文59岁，这些知名的艺术家几乎都未满60岁就离开了人间。

即使年龄长些的有文兴宇66岁、古月68岁、赵丽蓉72岁，他（她）们病逝的年龄在当今这个老年人社会里，寿命也可谓短暂了。

而一些文学家、美术家则不乏长寿之人，著名的齐白石93岁、刘海粟98岁、沈雁冰（茅盾）85岁、郭沫若86岁、巴金101岁、冰心99岁、臧克家99岁。

他们长寿的原因，除了生活有规律外，多半与他们面对世事的淡泊、清净、寡欲的人生态度有关。

季羡林等学者从年轻时代起就不轻易接受媒体的采访，他们的性格多半喜欢清净。

这些人对那些整天需要抛头露面的社会活动有本能的厌恶，他们更喜欢的是多一些属于自己的时间在书房里捧着一杯茶，安静地读书、写字、作画，既悠闲自在，又充满生机。

歌星、影星的生命力之所以没有文学家、美术家那么旺盛，除了生活无规律、影视创作过程中身体消耗易受伤害之外，更重要的是，他们所承受的心理压力比那些文学大师、美术大师要更多更大。

首先是同行之间的竞争，为了在演艺界获得一席之地，他们必须满负荷地工作，他们几乎没有自己主宰时间的权力。

其次是他们的生活缺乏安全感，几乎整日在“狗仔队”的包围之中，有关他们的隐私不断被曝光。

一方面是高强度的工作压力，另一方面是个人隐私没有保障，而且许多歌星、影星的本身性格好强好胜。

从这个角度看，许多歌星、影星长期处于“应激”状态，经常产生各种心理问题，这些问题最终会不断摧残他们的身体。

（摘自人民卫生出版社《个性的自我评估与对策── 健全的个性成就辉煌的人生》 主编：徐文炜）。