薏苡仁有什么功效与作用_薏苡仁的功效与作用
薏苡仁是我们生活粗粮也是种美容食品很多女性们都知道常吃薏苡仁能保持人体皮肤光泽细腻。
利水渗湿。
薏苡仁淡渗甘补能够利水消肿可配伍其它药治疗水肿腹胀、便不利、脚气浮肿等病症。
健脾止泻。
薏苡仁归脾、胃能够健脾补止泻尤其用配伍其它药材治疗脾虚湿盛引起泄泻。
3除痹。
薏苡仁归肺能够渗湿除弊疏通脉缓和拘挛可配伍其它药治疗湿痹而引起脉挛急疼痛以及头恶寒胸闷慎重等病症。
排脓。
薏苡仁甘、淡、凉能够清肺肠热排脓消肿配伍其它药治疗肺痈胸痛咳吐浓痰、肠痈等病症。
5毒散结。
薏苡仁淡、凉归脾、胃、肺能够毒散结主要配伍药治疗赘疣、癌症、肿瘤等病症。
6减肥。
薏苡仁五谷类食物含纤维质多 而且是低脂低热量能够促进体血液和水分新陈代谢有利尿、消水肿等作用并可助排便是减肥人群佳选择。
7美白肌肤。
薏苡仁富含蛋白质常食可保持皮肤光泽细腻消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
8降血脂。
薏苡仁含有丰富水溶性纤维可以由吸附胆盐(责消化脂肪)使肠道对脂肪吸收率变差进而降低血脂肪、降血糖。
9抗癌防癌。
薏米薏苡仁酯是种抗癌剂可以抑制艾氏腹水癌细胞用治疗胃癌及子宫癌有很效。
0预防心血管疾病。
每天食用5000克薏苡仁可以降低血胆固醇以及三酸甘油脂并可预防高血脂症高血压、风、心血管疾病以及心脏病。
薏苡仁宜忌人群。
尤其适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、面部肢体浮肿、脚气浮肿、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者食用。
、孕妇不宜食用薏苡仁薏苡仁性微寒其所含薏苡仁油对子宫称兴奋作用多吃容易造成流产尤其是孕早期三月更要慎食。
山药苡米粥。
制作方法将山药切细莲子芯红枣核。
淘洗干净与米共煮成粥粥煮熟加白糖调匀即成。
用法空腹食用每日次。
便结者忌食。
调白糖、糖桂花、水淀粉。
制法方法。
①薏米杂用温水浸泡。
银耳先放入凉水浸软杂质改用开水浸泡直至发透止。
②锅加入冷水、银耳、白糖烧滚放入泡薏米入水淀粉勾成稀芡加糖桂花出锅装碗即成。
功效薏米含丰富碳水化合物和多种人体必氨基酸具有健脾、补肺、利水作用。
《神农草》称久轻身益气。
现代药理试验发现薏米酯对癌细胞有防止生长和伤害作用因可用防治各种癌症。
并能作各种癌症病人辅助食谱。