略谈姚宗勋先生对意拳发展的贡献其散手训练体系 一拳散手
937年姚宗勋先生从学王芗斋先生开始他抱着坚毅不拔、力学精研治学态桩摸劲程他也遇上困难据姚老先生说“王老技力已臻化境要做什么得什么信手拈都可发人丈外以浑圆力例初学者其实并不容易掌握”。
但姚老先生把浑圆力从前、左右、上下等六面力量分开逐步摸劲豁然贯通。
姚宗勋先生王芗斋先生芸芸弟子数年苦练揣摩脱颖而出独领风骚不是侥幸是他每天花上八、九苦练精研成。
王老赐名“继芗”以嘉其志并示继承他生都钻研苦思除了早年成就外较期有两是他成就突破。
()是他完全保留了王老先生技艺再有所创新。
据承光师兄云“次姚老先生指导学生集训推手非常认真走步推手像对打样张师叔说‘么会这样推王老当年教我们是定步子推这有利发力’姚老先生说‘们推手加上走步是配合代步伐及要活动劲即所谓建立动态平衡前人竞技招。
就是搭手招半式就把对方发出以定胜但趋势将是擂台竞技推手也散打也都擂台上进行故必须加上走步配合及加上体能培训才可适应擂台上发挥。
所以进行活步推手就是要适应当前社会趋势’。
(二)是姚老先生黑暗十年浩劫979年9月回到、北京再发展他拳事业与北京市体委部门合作把拳训练方法融入现代体育竞技比赛例如田径、游泳、射击、球类等藉培养运动员心里志及尽快短恢复体能这都取得了很成。
姚老先生较期阶段即98－98年他积极培训拳接班人因挑选了批拳生力军其居住朝阳区关地区作强化集训当主要成员包括姚承光、姚承荣、崔瑞彬、刘普雷、武南、白学政、芦祥、周长江……等。
逢、三、五下午三十分至五三十分每次四强化集训容包括技击桩法、拳法、腿法、打手靶、打沙袋、推手、散手对抗等。
散手对抗就像比赛样每对打－6回合(每回合3分钟)还要作500米快速跑步拳法及变速跑步拳法。
姚老先生要非常严格有亦因太严格偶觉学生不达水平都会生气就像承光师兄说“他老人生这么气是生我们恨铁不成钢气呀”!可见姚老先生对散手训练是有其套方案。
拳散手又名断手、散打、格斗、招、实作等就是拳基功训练例如桩法、试力、发力、推手、拳法、掌法、步法及腿法等。
把各项训练整合起两人不附加任何条件限制下全由型地综合对打徒手搏击。
任何门派武术都必须散手训练才能达到学以致用拳训练更突出散手实践重要性即使基功训练例如发拳、发力、踢腿、走步、进退步、环绕步都要整体配合攻防训练。
()拳散手发挥其实是检视所学基功是否系统地训练有素及是否扎实有不足处便加强训练。
(二)训练临敌不管对手是谁首先要精神上压倒对手要全力以赴要有充份信、无惧、机智、冷静、断、战略上藐视敌人战术上重视敌人。
以直接简单动作发出具爆炸性威力击必。
古拳前辈有所谓三不打说就是“打不准不打打不重不打打不死不打”。
就是指出手要准、要快、打击力要重要具爆炸性及杀伤力即使对手身形及功力都可能略逊己也要以狮子搏兔精神全力以赴。
(三)拳散手训练要平训练应要像真正对搏样认真和严格步法要灵活进退纵横与拳法掌法及整体各部配合得宜周身协调统进攻步步紧迫对手步步占先机。
遇到敌人狂风骤雨般攻我千万不要乱沉股应战步法更不要乱进退有横走竖冲有法刻保持冷静机智灵活心理和状态寻机会及有敢与敌拼拳心态。
(四)体能训练拳训练体系始至终强调健身与技击整体性没有强健体质(体能)根就无法施展技术体能相对搏或擂台上都占了非常重要位置尤其擂台上所以拳体能训练特别要更强化地培养例如击空拳及击打沙袋及相对打等。
如3分钟回合共打3回合拳训练要有5分钟回合及打5回合气力这样台上才有充足体力把技术发挥。
姚老先生生劳苦历了十年牧马荒郊劳食不腹苦979年回到北京又全力投入拳再发展及献身国把拳训练方法融入各项体育竞赛作出。
了重贡献他对拳发展可谓鞠躬尽瘁不惜切包括陪上了己身体健康积劳成疾终天靠墙了两分钟养生桩说“我太累了我想休息休息”。
以姚老先生就再也没有。
宗勋先生生淡泊名利是旷世才治学态严谨刻苦成名又终生献身拳事业但生坎坷令人叹惜难道真是天妒英才?他离又岂只是拳界损失简直是国武术界甚至是世界武术界损失他拳发展史上、国武术发展史上是千古完人千秋万代永垂不朽！
我988年香港与承光、承荣师兄见面受两位师兄鼓励我们三人商量月确定成立“香港姚氏拳纪念研究学会”藉缅怀姚老先生生功业及其高风亮节亦藉推广拳方面尽己绵力当核心成员有区佩卿黄国龙儿徐耀邦区景华周晓明李耀辉刘玉明及颜昌恒等。
多年推广拳方面敢稍懈亦直与两位师兄保持紧密系。
日子我和弟子们会继续努力与两位师兄及国外道拳发展共奋斗。