“倒霉”为什么会接二连三
一个星期前,老公因为孩子的教育问题和自己吵了一架,结果,赌气住在办公室好几天不回家。
接着,一向工作认真谨慎的陈女士却不小心弄混了客户名单,被领导训斥了一顿,还扣去了当月的奖金。
这还不算,在回家的路上,自行车的车胎被扎,只好推着车子回家。
后来,在检查车胎的时候不留神,又把钥匙串弄丢了,最后找了开锁公司才进了家门。
想到钥匙串上还有单位的好几把钥匙,领导要知道了,对自己一定更不满了。
面对这么多不顺心的事,陈女士真是欲哭无泪,她怀疑自己中了什么邪,才会这么倒霉。
毕业论文网 在生活中,经常有人会遇到陈女士这样的遭遇,真是有点喝口凉水都塞牙的感觉。
但心理学家却认为:接二连三的倒霉,与心理状况有着很密切的关系。
首先,应激事件扰乱了我们的心绪是一个很重要的原因。
当遇到对切身利益有伤害的事件或突如其来的危险时,每个人都会出现应激状态。
在应激状态下,人的认识范围通常会变得狭窄,理智分析和判断力都会急剧减弱,注意力的分配和转移也比较困难,做事情容易颠三倒四,甚至呆若木鸡。
因此,当遭遇一件应激事件后,如果处理不好,会对接下来的事情造成负面影响,进而让情绪进一步变得糟糕,又进一步影响到以后要做的事。
这样,就进入了一种倒霉、情绪糟糕、更倒霉、情绪更糟糕的恶性循环状态。
当经历了一个挫折事件后,人的情绪都会低落,并产生消极的想法。
消极的心态可使一个人多疑、沮丧、恐惧、焦虑、悲伤、受挫、看不到希望。
而消极行为让我们做事情更加受挫,这种消极后果反过来更加影响心态,进而使自己陷入接二连三倒霉的境地。
心理专家建议人们:要想摆脱接二连三的倒霉循环,调整心态是关键。
面对窝心的事情,没有必要故作坚强或强作欢颜,而是要做到合理宣泄,比如:痛哭一场或者找朋友倾诉,也可以做做运动。
同时,也可以暗示自己,倒霉的事情已经结束了,这样做有助于切断前一事件对后一事件的消极影响。
比如,在心中对自己说“这件事情已经结束了,永远地结束了”,从而让由此事引起的坏情绪就此打住,不再影响接下来的生活和工作。
比如说,钱包丢了,你可以想,幸亏里面的钱不多,这也提醒我以后带钱多的时候一定要小心,或平时没事时少带钱。
假设你的脚不小心受伤了,你就可以想,最近工作太忙了,正好利用养伤的时间休息一下,这反倒对健康有利。
(编辑 祝健)。