截拳道魅力何在 截拳道基本功图解
截拳道是李小龙在20世纪60年代末70年代初创立的一门实战武道。
如今三十余年过去了，虽然李小龙已逝，但是他在许多人心目中依旧高大；虽然截拳道不可能尽善尽美，但是拥有众多爱好者和研习者。
那么，截拳道究竟有什么魅力呢?每个人爱好截拳道的人都有自己的理由，笔者在此发表一点看法。
一、李小龙――以无限为有限 要谈截拳道，就不能离开李小龙，因为在笔者心中，李小龙就是截拳道，截拳道就是李小龙。
纵观李小龙的一生，除了他在电影和武术方面所做的巨大贡献之外，给笔者印象最深的是他的自信、执着、叛逆性格和自强不息、永不服输的精神。
但他的成功不是一蹴而就的，而是他一生奋斗的结果。
在他怀揣100美元只身来到美国的时候，他不得不四处打工以维持生计。
他洗过盘子，做过跑堂。
在研创截拳道的过程中，他受到许多武林同道的冷嘲热讽和排斥打击，以及各种形式的寻衅挑战。
面对阻挠，他从未退缩。
在进军好莱坞的路上，他一次次被拒之门外；在好莱坞的日子里，他一直饰演跑龙套的角色，直到《唐山大兄》上演，才使他真正在电影界占有一席之地。
他始终坚信自己会成功。
1969年7月，李小龙曾写下这样一个“我坚定的目标”：“我将成为全美收入最高的超级明星。
作为回报，我将在有限的角色中奉献出最令人振奋、激动、满意的表演，并力求保持最高质量。
从1970年开始，我将会在全世界赢得声誉。
到1980年，我将拥有一千万美元的财富。
那时，我将过上舒适、和睦、甜蜜的生活。
”虽然他没有等到1980年，但他创造的财富何止千万美元。
他是一个武术天才，不但拥有惊人的速度、力量和洞察力，而且具有过人的智慧。
要证明这一点，我们不必考证他曾经战胜过多少高手，只需正确认识他所创立的实战功夫――截拳道。
他打破了传统武术门派间的界限，大胆否定了传统武术流于形式、囿于招式的弊端；他重实战、轻表演，崇实用、斥花哨，将哲学与武学相融合，使禅境与武道相统一；他突破了国家、种族、地域的限制，终使中国功夫蜚声世界。
许多习武者开始正视实战，许多武术家借鉴截拳道的技术、训练方法，促成许多新武道的产生。
在国外，也有许多实战武道受到了李小龙武道思想的影响，不断进行创新改革。
所以说，李小龙不仅是一位武术家，更是一位武术的革新家和优秀的传播者。
更多的人认识李小龙是通过他的电影。
他在电影中的打斗真实而不残暴，简单而不乏味，既弘扬了他的武道哲理，又兼顾了表演的艺术性。
犹如舞者般“飘若黄蜂，翩似蝴蝶”的步法，快速有力的拳脚，富有韵律的节奏，无不给人以艺术的享受。
李小龙很有表演天赋，绝不是只会在镜头前打斗，他在电影中塑造的角色有血有肉，有感情，有性格，真实可信。
这些角色都是疾恶如仇、机智勇敢，但是又各有特色：《唐山大兄》中的郑潮安有些腼腆，《精武门》中的陈真有些冲动，《猛龙过江》中的唐龙有些痴，《龙争虎斗》中的李有些冷漠。
另外，李小龙在电影中的表情十分丰富，虽然有时略显夸张，但是很能表现人物的内心感情，无论是失去亲人的悲伤，还是面对敌人的愤怒、不屑及杀死敌人时的痛苦，都让人随之动情。
他追求完美，过于认真，不但要求自己一丝不苟，而且要求别人也全身心投入。
为此，他常跟制片人、导演、编剧发生冲突。
正是精益求精的精神造就了经典的功夫影片，造就了一个高大的英雄形象。
这是闪耀在李小龙身上的截拳道精神，截拳道中也会永远闪耀着李小龙的光芒。
二、截拳道――以无法为有法 要发现截拳道的魅力，就要充分认识截拳道。
虽然李小龙生前留下不少武学资料，也有许多弟子在学习截拳道，但是对于截拳道的理解仍然是仁者见仁、智者见智，谁也不能完全诠释李小龙当年的思想。
不过，截拳道已经拥有科学、完整的技术体系和思想体系，有自己的特色和优势，我们可以不断探索，领悟其中的真谛。
单从技击的角度来说，截拳道是纯粹以实战为目的的无限制技击术，没有门派的限制，没有形式的限制，没有规则的限制，完全针对真实的格斗，克敌制胜是惟一的目的。
截拳道是在传统武术的基础上，广泛吸取了拳击、空手道、泰拳等技击术的精华，所以其技术体系中包括拳法与上肢攻击技术、踢法与膝撞攻击技术、关节擒锁技术、窒息与绞杀技术、缠摔与地面扭打技术等攻击方法，而且注重心理素质、速度、协调性、反应能力等诸项训练，力求发挥人类智慧与肉体武器的整体功能，以适应真实格斗的需要。
在此基础上，截拳道追求技击的至高境界――“把技巧隐于无形”(录自《龙争虎斗》)。
境界越高，技巧就越简单，以至最终达到无技巧。
“截拳道之技巧，简单说就是如何使动作简捷直接”。
简捷意味着简单、迅捷，需要一个不断精简的过程。
直接象征着效率，是一种通过直觉、本能反应进行的率真的表达。
因此，截拳道在技术结构上力求节省动作，速战速决；在技法的运用上，采用直线近取和连消带打的攻击方法。
它打破了武术门派的限制，改变传统的练功方法，吸收先进的技击元素，同时继承了传统武术的精华，把中华武术推向世界武坛。
邓小平先生说过“发展才是硬道理”，而没有创新就谈不上发展。
李小龙深深地体会到“若沿着别人的老路子走下去，最多只能赶上对手而不能超过，所以要出人头地，惟有创新”，从而确立了截拳道的非传统性，就是创新精神。
截拳道不但实现了自身的创新发展，而且促进了世界范围内众多技击术的发展。
艺无止境，学无止境。
从训练的角度来说，截拳道是一套方法论。
任何一种技击术都有很多种攻击和防御的方法，但是真实的格斗是富于变化的，没有固定的形式，无法预料对手利用何种手段在何时攻击，只能依靠本能反应，“以无法为有法”，以不变应万变。
“无法”要以“有法”为基础。
截拳道提供了许多有益的方法，可以教会你如何利用肉体武器，如何获得精神力量，如何拥有超常的体能，如何攻击，如何自卫，如何追寻武学真谛乃至生命真谛。
但是，这些方法只是通往彼岸的桥梁，即使跨过它也要继续前进、发展，灵活地运用各种方法，进而达到武学和人生的巅峰。
其中既有中国传统的佛家、儒家、道家思想，又有西方哲学家的理论，是中西方哲学的融合。
它不但适用于练习搏击，而且适用于对人生的探寻。
它致力追求武术和人生的哲学的统一，是在技击实战与探索人生两方面高度融合的整体化武道。
截拳道是自由之道，它追求精神和肉体完全自由的修炼，而自由是人生最为可贵的。
截拳道没有任何限制，“以无限为有限”充分体现了它对自由的追求。
“以无法为有法，以无限为有限”是对截拳道的高度概括，是截拳道的宗旨与核心。
通过修炼截拳道，也许你能学到高超的技击技巧，也许你会找到成功的奥妙所在，也许你会改变对生活的态度，也许你还有更多的思考……总之，“截拳道可谓开启智慧之火炬，它系生命之道，一朝向意志力与控制力的动作”，“截拳道并非伤残之法，而系一大道，朝向生命真谛追寻的坦荡大道。
我们只有在了解自己时方足看透旁人。
而截拳道则系朝向了解自己之道而迈进”。