[2019年全民健康生活方式宣传月活动实施方案]
XX县09年全民健康生活方式宣传月活动实施方案 09年9月日是3“全民健康生活方式日”。
认真做我县09年 “全民健康生活方式宣传月”活动传播和普及健康生活方式和普及健康生活技能。
根据《国卫生健康委疾控局关开展09年全民健康生活方式月宣传活动通知》、《健康国行动（09030年）》、《全民健康生活方式行动方案（0705年）》和《XX市疾控预防控制心关印发XX市09年全民健康生活方式宣传月活动实施方案通知》等件精神特制定方案。
、活动 09年9月日9月30日。
（二）减盐周宣传向公众宣传“95”（就要5克）减盐理念宣传低盐饮食促进全社会共关并践行减盐行动。
各医疗卫生单位积极参与开展“三减三健”助力健康XX宣传活动倡导健康生活方式营造良氛围。
城区宣传活动由县疾控心合新宁镇卫生院、社区卫生心等清河广场开展“三减三健”宣传月活动启动仪式暨3全民健康生活方式系列宣传活动。
县疾控心责制作现场设置背景墙和宣传横幅（三减三健、助力健康XX；09年XX县“三减三健”减盐宣传周活动；低盐膳食我行动、我健康、我快乐）现场发放“三减三健”宣传。
各医疗卫生单位要举办健康教育专题讲座将健康生活方式科普知识和控油限盐知识带进辖区庭、社区、单位、学校和医院。
各医疗卫生单位要9月5日到日开展“减盐宣传周活动”宣传“95”（就要5克）减盐理念加强减盐核心信息宣传（附件）传播低盐饮食知识促进全社会共践行减盐行动。
要充分运用传统和新媒体广泛开展健康知识集宣传编辑健康生活方式科普信息和“三减三健”核心信息当地官方微信、微博宣传扩媒体传播效。
四、相关要 （）认真组织积极实施。
各医疗卫生单位要辖区和院开展全民健康生活方式宣传月活动加强宣传活动效评估（附件）促进宣传取得实效助力健康XX建设。
（二）总结亮及报送。
要及总结活动开展情况和亮活动结束0月8日前将活动总结、影像报送XX县疾控心慢病科（系人XX系电话XX邮箱地XX）。
附件 减盐宣传周核心信息 09年健康生活方式月活动效调表 附件 减盐宣传周核心信息 、饮食钠盐含量高会引起高血压增加心脏病和风发生风险。
二、健康成年人每天食盐不超5克。
三、庭烹饪少放盐和酱油学会使用定量盐勺。
四、减盐要循序渐进可以用辣椒、蒜、醋、胡椒食物提味逐步改变口味。
五、少吃榨菜、咸菜和酱制食品多吃新鲜蔬菜和水。
六、购买包装食品营养成分表选择“钠”含量低食品。
七、减少使用酱油、蚝油、豆瓣酱、味精、鸡精、沙拉酱、番茄酱等调味品。
八、多选择新鲜肉类、鱼类、蛋类少吃加工食品和罐头食品。
九、盐可能隐藏你感觉不到咸食品比如方便面、挂面、坚、面包、饼干、冰激凌等要警惕这些“藏起”盐。
十、外就餐主动要餐馆少放盐有条件尽量选择低盐菜品。
附件 09年健康生活方式月活动效调表 年龄 性别 职业 能说出“三减三健”容吗？（多选） ①减盐 ②减油 ③减糖 ④健康口腔 ⑤健康体重 ⑥健康骨骼 说出正常成人盐、油、糖推荐摄入量 ①盐克 ②油克 ③糖克 3全民健康生活方式日是哪天？ 月日 知道推荐健康成人身体活动水平吗？ （多选） ①生活、出行加运动每天至少运动6000步 ②每周至少50分钟等强有氧运动 ③不知道 5关口腔健康看法是（多选） ①早晚刷牙 ②饭漱口 ③使用含氟牙膏 ④定期检口腔和洁牙 ⑤其他 6关健康骨骼正确说法（多选） ①含钙低盐和适量蛋白质衡饮食有利健康骨骼 ②充足日照和户外活动有利健康骨骼 ③量吸烟和饮酒会加快骨骼疏松发生 ④高龄低体重妇女是骨质疏松高危人群 ⑨不知道 7关体重指数看法（多选） ①体重身高（米）平方 ②正常指数8539 ③不知道 8次95减盐宣传周提倡健康成年人每天食盐不超克 表随机抽取参加活动群众调0份