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就是《科技会议录引》发表每论都是有其特色。
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、题目应简洁、明确、有概括性数不宜超0。
、摘要要有高概括力语言精练、明确摘要约0000;。
3、关键词从论标题或正挑选3~5能表达主要容词作关键词。
、目录写出目录标明页码。
5、正。
论正数般应3000以上。
论正包括前言、论、结论三部分。
前言(引言)是论开头部分主要说明论写作目、现实义、对所研究问题认识并提出论心论等。
前言要写得简明扼要幅不要太长。
论是论主体包括研究容与方法、实验材、实验结与分析(讨论)等。
部分要运用各方面研究方法和实验结分析问题论证观尽量反映出己科研能力和学术水平。
结论是论收尾部分是围绕论所作结束语。
其基要就是总结全加深题。
6、谢辞简述己通做论体会并应对指导教师和协助完成论有关人员表示谢。
7、参考献论末尾要列出论参考专著、论及其他所列参考献应按参考或引证先顺序排列。
8、释论写作程有些问题要正外加以阐述和说明。
9、附录对些不宜放正但有参考价值容可编入附录。
关养生论。
浅谈如何药养生。
摘 要药学宝库块灿烂艳丽瑰宝又是养生学宝库颗光耀夺目明珠。
主要讲述药养生概念以及义和作用更重谈及了药与食疗、药与药酒、药与膏方等。
总结了养生重要性。
提高人类寿限起到积极作用而言有利身心健康益寿延年;利陶冶情操修养身心。
而言有利群体健康社会和谐。
并且它义还因人而异对健康人群让他们防然;对亚健康者让他们防微杜渐;对患病人让他们祛病康复;对不治症者让他们带病延年。
药养生无疑会对促进我们民族健康、延缓衰老[]。
药药性简介。
药药性是指药所具有寒、热、温、凉四种性质。
实际上药还有平性也就是说药性质可以分寒、凉、平、温、热五种特性。
药性质主要是根据药物作用人体治疗效应概括而根据疾病寒热性质相对而言[3]。
药不药性作用()寒凉性质药具有清热、泻火、毒、凉血、养阴或补阴等作用主要用热证或机能亢进疾病。
()温性药具有散寒、温里、化湿、行气、补阳等作用主要用寒症或机能减退症候。
(3)平性药药性平和多滋补药用体质衰弱用寒凉或温热性质药所不能适应者[]。
3养生从脚做起。
泡脚候添加药剂能起到辅助作用盐泡温水加入两匙盐巴盐有消炎杀菌、通便、泻火效。
爬山累了脚肿脚胀加盐泡脚很。
姜泡温水加入几块打扁老姜生姜姜有散寒、除湿、活血作用治疗感冒效。
酒泡温水加入瓶米酒或用其他酒类可促进血液循环。
柠檬泡温水加入两片柠檬可顺气提神预防感冒。
醋泡温水加入3匙白醋可和体酸滋润皮肤。
艾草泡温水加入适量艾草叶或者艾茸艾草有痛活血效治疗痛治疗怕冷济实惠效。
3药与食疗。
3毒四杰木耳、绿豆、蜂蜜、猪血。
这些是功效显着且廉价毒食物。
木耳因生长背阴潮湿环境医认有补气活血、凉血滋润作用能够消除血液热毒。
外木耳、猪血因具有很强滑肠作用常食用可将肠道部分毒素带出体外。
蜂蜜生食性凉能清热熟食性温可补气味道甜柔且具润肠、毒、止痛等功能。
印民把蜂蜜看成"使人愉快和保持青春良药" []。
3排毒卒日常蔬菜。
我们常食蔬菜也不乏毒功臣者如西红柿甘酸微寒可清热毒、生津止渴、凉血活血;冬瓜甘淡微寒清热毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显;丝瓜甘平性寒有清热凉血、毒活血作用;黄瓜、竹笋能清热利尿;芹菜可清热利水、凉血清肝热具有降血压功效;胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外;蒜可使体铅浓下降;蘑菇可清洁血液;红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道作用。
3药茶。
医认茶叶味甘苦性微寒能缓多种毒素。
茶多酚作种天然抗氧化剂可清除活性氧由基;其对重金属离子沉淀或还原可作生物碱毒毒剂。
另外茶多酚能提高机体抗氧化能力降低血脂缓血液高凝状态增强细胞弹性防止血栓形成缓或延缓动脉粥样硬化和高血压发生。
33药与药酒。
现药调节越越提上日程人们也越越把身保健养生作主流不乎其他。
而药酒也成了生活不可或缺主流少量饮用坚持每天都饮用提高身体质量调整身心健康是越越重要了。
而人体是极其复杂有机体主要包括五脏六腑、气、血、络等。
药酒配伍严格遵从佛及医传统理论兼温、补、和、清、下五部分双向调节人体部功能使身体达到然平衡状态起到治疗和保健双重功效虫草(冬虫夏草)是不可多得名贵药材它具有调节免疫系统、肝脏功能、心脏功能、提高细胞能量、直接抗肿瘤作用抗疲劳等功能[56]。
人参具有补元气、复脉固脱、补脾益肺生津、安神等功效。
可全面增强机体免疫功能改善器官血循环。
红景天生长青藏高寒地带终年积雪向阳坡上。
清热毒治咽喉痛肺痛理气治咽喉痛肺痛;有补肾、养心、安神、调活血、明目效用。
加快脑梗塞病灶恢复对缓头痛除疲劳增强记忆力等也有显著功效。
33保健酒。
保健酒已有数千年历史是国医药科学重要组成部分。
国历代医药著作几乎无例外地有药酒治疾健身记。
今天随着科学技术进步从药浸酒传统工艺基础上已发展到利用萃取、浸提和生物工程等现代化手段提取药有效成份制成高含量功能药酒。
当人们保健识日趋增强些药物成食用保健品保健酒这新名词便开始走红。
酒与药结合产生了全新酒品保健酒[6]。
保健酒主要特是酿造程加入了药材主要以养生健体主有保健强身作用其用药讲究配伍根据其功能可分补气、补血、滋阴、补阳和气血双补等类型。
3药与膏方。
3膏方义何。
膏方又名膏剂俗称"膏滋药"具有滋补、治疗和预防疾病效用属医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型。
它是将药饮片多次煎煮滤汁渣加热浓缩再加入某些辅如冰糖或蜂蜜、阿胶或其他胶类等收膏而制成种比较稠厚半流质或半固体制剂具有滋补强身缓衰老治病纠偏作用。
般阿胶、人参、鹿茸并称膏方"君药"三上品医保养所推崇据不完全统计与阿胶有关医药方有300种多其功能性可见斑。
阿胶味甘性平入肺、肝、肾不但是滋阴补血上品而且可以保持膏剂稠厚是收膏必备药。
" 其正宗性可见斑。
山东东阿县地下水是制作阿胶必不可少原也是什么东阿产阿胶独特道地所。
3用膏方不禁忌不。
饮食禁忌膏方进补宜忌生冷、油腻辛辣、不易消化以及有较强刺激性食物以免妨碍脾胃消化功能影响膏剂吸收。
用膏方期如发生感冒、发热、咳嗽、呕吐、腹泻或其他急性疾病应暂停用先治疗急性疾病。
药膏方是我国传统医学精华因其疗效确切、用方便、针对性强等优势而日益受到市民青睐。
现老年人群药膏方已成趋势青少年人群也开始崭露头角相信不久将膏方这传统医药化将会被更多人所接受。
结语。
现济发展了生活水平提高了人们越越重延年益寿各种方法。
而随着济社会快速发展人们日益感到有繁重压力处亚健康人也变得越越多。
是有着几千年历史化底蕴医养生开始起到了作用而膏方作种有效养生方法受到老姓更加地关与推崇。
总而言人们养生程要讲科学讲理性要知道"医生是己"良、健康生活方式比任何进补都重要[7]。
参考献。
〔〕毛德西主编老医话说药养生北京市华夏出版社009。
〔〕胡龙才等编著药养生南京市江苏科学技术出版社990。
〔3〕折改梅主编趣话药养生00809。
〔5〕张尚国著我养生事通北京市北京工业学出版社0005。
〔6〕严英四季房事 养生道[]庭科技999(5期)。
〔7〕养生道[]开心老年0(6期)。