形意十二形拳【形意十二形拳：虎形拳在搏击中的应用研究】
虎形采取猛虎扑食势以虎形拳效其冲扑勇猛稳捷凶狠技能搏击双手齐出冲击力很强且双臂合抱门封闭比较安全是搏击常见种技法。
虎山王兽首有扑食勇离穴疾抖毛威利爪锋；虎身长扑食凶猛下定心毫不顾虑；虎形有耀武扬威气概与人交战如虎山。
虎形拳取它这些基特长象形取演练成拳做强身制敌用；也就是效仿猛虎威严姿态和冲扑凶猛、稳捷凶狠技能运用搏斗。
虎形威力就虎打堆身劲用搏击则成外猛而柔和即猛而烈似猛虎出木笼出击猛烈迅速。
如拳谱所论“猛虎穴伏双抱头长啸声令胆惊翻掀尾剪随风起起涧抖擞施威风。
”虎抱头就是束身势比是猫扑鼠瞬缩身只待触发只有束身落劲才利用全身发劲。
虎抱头就是要渡动作和运用技击使头部、项部、目部、身部、手部以及劲、力、、气体现出虎雄威做到头领其气神逼目身藏劲爪藏其锋且有伏虎形。
虎形应该分上虎形、虎形、下虎形三种搏击技法上虎形主按虎形主塌下虎形主托无论是上、、下虎形都要有冲劲和扑劲。
扑劲犹如猛虎扑羊、狸猫扑鼠、要体现出快速迅猛疾毒冲扑劲扑劲发放要丹田用劲勇往直前抱头前进强项怒目双掌猛扑推按而且双臂合抱门封闭保护五官、五脏安全两肘夹胁而出及至敌身先上搓即旋翻手发力发劲要坠臀强膝气整力合先脚手六合致。
三、虎形实战技法。
（）从身扑面。
对方突然从我背搂抱我即敏锐感应以猛虎抖毛威束身下坐双肘提顶对方双肋；对方痛脱手我即全身向右体右腿撤双手外旋起钻封住对方上肢着力旋双掌猛烈攻击向前扑打对方失重我即起左脚向对方肋部踹或用膝顶肋；踹腿双臂向右横领对方上肢以化对方迎击或反击上肢。
要掌握对方搂而抱抱而死突坐打气往下沉比巨石落水尾闾不能外掀。
动作非猛烈而不提肘撤步双手上钻要快速敏捷对方脱手退绝对要沾身而从也可用左腿控制对方下肢而前推（图―6）。
（二）门扑面。
对方向我出冷手我即将双手顺其力方向引进落空使其无着力地方两臂外旋迎击着力上搓左脚寸进右脚跟进；双臂由口前旋翻手向对方面部扑打以虎形掌向对方双目攻击；对方迎击化我即以扑面手下落旋将对方上肢向两侧撑开腿即提膝上顶对方裆部使其倾跌失重；或者双手横格膝踹肋部招是基虎形技击法（图7―）。
（三）肘攻掌扑。
对方势我双手向下卸力化势左脚寸进右脚跟进双手上搓外旋以立肘向对方攻击；对方撤我右脚进步以双掌旋粘身拧腕向对方面部扑打、撞掌左脚跟进。
（四）上扑攻。
以活步三体式移动乘机向对方以虎掌双手直扑对方迎击或化我即塌腕双手齐出向对方胸部推按（图7―0）发劲坠臀强膝气整力合塌腕由化劲变寸劲弹抖。
直扑掌着力实被虚。
塌腕是搏击运用上手上功夫十分重要环节是产生塌推种强硬而柔韧种劲力。
（五）托掌攻进。
我向对方双手扑面攻击对方迎击化反击；我即顺其力向撤步双手顺力化下捋引进使对方失利；我即乘机反攻双掌卷曲向前向对方腹部突然攻击力达掌根（图―5）法虎托掌要反攻形成老虎坐窝足先手手托身坠使对方向跌失重受损。
（六）击裆扑胸。
三体式立对方上势攻上肢招我接力着手双手旋而回收至腹前束身前脚寸踩踏进双手以拇指节向前向对方裆部涌身进击对方必然撤我即双手由丹田外旋钻起由口前旋向对方前胸直扑（图6―8）。
应反击扑面两肘夹肋掌至对方身肢先上搓即旋手心按推扑胸；上搓紧跟上步下按着力以寸劲弹抖将对方击出。
（七）侧面双推。
以三体式作防守式对方向我出手我即前手应敌手防守身体正不偏不倚。
对方右手从左进攻我即将左手旋向左横拦先左脚寸进右脚急进抢身上步与对方成十状；右手从对方右臂侧下沿臂入进然向右侧旋向外横拿压住对方右臂上膊两掌旋翻落猛力前推；身势看正是斜看斜是正两手隔分开步法以速逼人手法有始无终口对手直走（图9―3）。
（八）头撞膝顶。
对方势凶猛我以双掌迅速出手前扑打着力即吸胸凹腹退步吸引双手牵引旋外撑裹肋束身。
对方落入我即以猛虎扑食向敌反击以河水堤劲以头部向对方前胸颈部顶撞腰腹向前摧攻形成合劲。
退步吸引身坠反弓头部向下向上方冲起。
撞头腿提膝向对方裆部猛烈攻击（图33―35）。
翻手推按要气整力合坠臀强膝夹肘上搓要松肩坠肘高地集志与对手周旋瞬选定机予以闪电般猛烈打击。
要力身重心稳定进步候脚上步愈接近地面则重心越稳行功定要简捷稳健。
实战技法灵活运用要对人而异随机应变。
四、虎形锻炼要。
（）身法。
练虎形要收似伏狸纵似放虎猫缩其身将有所扑虎离窝将有开展。
练虎形上法进身如老虎扑食必先抱头抱头是心口、虎口、舌口三口并口两手护两腮起到保护头部作用“曾动手头早抱闭住五行永无凶”足踩、手扑、身裹、气舒发劲抖擞要做到发势连贯如收势稳如泰山浑身劲、气、神合气。
要练出骨勇气骨是勇根勇从骨而出骨不支勇则勇无从而生”。
虎形回身脚向倒插步脚掌着地脚跟提起以前脚掌碾地身80两手抱两腰侧拳心朝上前脚进步双手上钻翻手双掌前扑。
（二）手法。
虎形手法要心元帅手先行臂膀营手脚相顾前脚先踩寸脚顺平而进手势随进从口而出“三口并口打人如走”并臂反攻形如抱石投水口对口直走虽看正是斜看斜却是正。
（三）步法。
前脚上步脚跟进提靠前脚侧踝关节脚底与地面平行脚前进动作要与两掌翻前扑完成。
前扑两掌向上钻贴近胸部到口前两掌翻迅速前扑走条弧线与胸齐高不可直着向前推扑出沉肩、坠肘、塌腰、挺项两膝微里扣左脚进右虎形右脚进左虎形前脚左跨脚进右右跨而进左。