[初中第三学年要合理科学地制定训练计划及确定有效训练方法]科学制定

初三学年要合理、科学地制定训练计划及确定有效训练方法训练体育成绩提高必须要不断地坚持训练坚持训练首先要保证训练固定不能随随便便。

确定什么进行锻炼就是体育教师与学校领导要进行讨论不能因训练而影响化课学习。

我认体育训练主要集三段课操期、下午放学期、体育课上。

有学校还进行晨跑但我认晨跑作用不而且会影响学生上午化课学习。

所以我主张以前面提高三段主要训练。

训练容确定训练以我们就要确定各段所要训练容不能盲目进行训练要根据训练特进行制定训练计划。

课操期因短不宜进行选项训练因选项要各种器材而且分散。

课操还要进行化课学习所以不宜制定运动量训练。

课操可以进行些集体跳绳、跑斜坡、适当深蹲跳等容。

体育课上相对长人数少可以进行些运动量训练特别是00米训练。

下午放学期足人数多可以进行集体耐力跑训练教师人数足够情况下也可以进行选项分开练习及测试。