孕妇怎样给胎儿排毒【怀孕之前排排毒，3种方法，给胎儿提供一个干净的“子宫”！】

【浅浅妈妈育儿】80宝妈有女宝枚喜欢写作、喜欢分享己育儿心得喜欢我宝妈可以关我哦。

导语胎儿孕期要生活密闭子宫子宫就跟我们住房子样这是胎儿成长房必须让房干干净净才更能让胎儿健康成长。

怀孕前备孕期备孕妈妈就该排排毒保护子宫受精卵着床打下基础。

怎么排毒呢3种方法试试看、食物排毒食补比其他方法对人身体更有处多吃些排毒食物不仅让子宫更干净对备孕妈妈身体也是有处。

推荐这种常见食物备孕妈妈吃起（）糙米　备孕期和怀孕都可以吃糙米糙米含有丰富膳食纤维能润肠通便有助排毒。

正常通便更可以把身体毒素排出避免便让身体干干净净。

（）猪血　猪血是不错食物方面可以补铁预防备孕妈妈贫血另外猪血含有血浆蛋白胃酸和消化酶分能够产生种物质可以毒、通便。

（3）海带　海带对女性说是种不错食物含有褐藻胶肠能形成凝胶状物质有利体毒素排出阻止铅、镉等重金属吸收可以抑制放射性元素吸收。

（）蜂蜜　蜂蜜浓太高要适量喝坚持喝能够美容养颜能够润滑肠道存进排便。

、运动排毒运动也是种排毒方式促进新陈代谢出出汗把身体毒素排出。

运动前喝水尿液也会带出毒素。

​3、按摩排毒肝作用就是排毒能够生成新鲜血液将人体废物排出体外备孕妈妈可以常按压肝俞穴起到排毒作用。

快速取穴两侧肩胛骨下缘连线与脊柱相交处7胸椎往下数突起骨性标志其棘突下旁开二横指处即是肝俞穴。

用双手拇指指腹按压肝俞穴5秒钟放松重复5次。