[初一知识点政治快乐时时围绕在我身边知识]在我身边小说

初知识政治快乐围绕我身边。

、常见四情绪喜、怒、哀、惧(6)。

、情绪产生原因①主观人要是否得到满足是情绪产生变化重要原因(7)②客观不情境下会产生不情绪(8)。

3、情绪不结不。

()积极①能够使人思维敏捷体力充沛精力旺盛有利人正确地认识事物、分析和问题从而能使己水平正常发挥甚至还可以超常发挥(才能发挥方面)(9)②能增强人机体免疫能力有益身心健康(身心健康方面)(3)。

()消极①不利水平正常发挥(才能发挥方面)(9)②对身心健康产生不良影响(身心健康方面)(3)。

、如何合理调节和控制己情绪。

()调控情绪方法①理智调控法(33)②力移法(33)③幽默化法(35)④积极我暗示法(35)。

()宣泄方法①哭泣宣泄(36)②倾诉宣泄(36)③运动宣泄(36)④写宣泄(36)。

(3)情绪宣泄要情绪宣泄要道德和法律允许围进行不能妨碍他人不能损害他人和集体利益(37)