国旗下讲话:投身冬季锻炼 创造亚运精神
敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好！
上周五，即20**年11月12日晚8时，我们同学一定和爸爸妈妈一起，端坐在电视机前，观看了一场盛况空前的体育盛会的开幕式。这场体育盛会就是在中国广州举行的——第十六届亚洲运动会。在绚丽的烟花和喜庆的氛围中，无论是《启航》《大地之水》《海洋之舟》、还是《白云之帆》、《花城之邀》，这些篇章，都让我们深深地感受到：《最美珠水夜》：珠江两岸歌声起，亚洲兄弟齐相聚。万紫千红最美夜，张花披红染珠水。
这一华采乐意，每一位中华儿女都倍感振奋。我们知道，每一次体育盛会，既是运动健儿们的竞技献艺、奋勇拼搏，又促进了经济繁荣的机遇与挑战。健儿们以良好的心态和勇猛顽强的作风，向世界人民展示中华民族艰苦奋斗，坚强不屈的民族精神，“更高、更快、更强”这一奥林匹克精神在我国体育健儿的身上得到发扬光大。
截止昨晚，比赛进行了两天。中国队已经夺得37枚金牌，14银，12铜，位居奖牌榜首。韩国13枚金牌，银10，铜13，名列第二；其次是日本8枚金牌，银20，铜15。在开赛的第一天，中国队就夺得了19枚金牌。中国男子体操队连续十次获团体冠军！中国队，好样儿的！加油！
在亚运会的光环下，我们有更多的同学也积极投身到体育锻炼中来。尽管这几天，天气骤冷，但是每天早晨，操场上总有同学在奔跑、跳跃，迎接东方初升的朝阳；大课间时，同学们队列整齐，动作到位，充满了少年的朝气和活力。我们用火一样的热情，战胜严寒；用拼搏和奋斗，诠释亚运精神。
“生命在于运动”，冬天，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。冬季体育锻炼，能够多接受阳光的照射，促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的我们来说，多参加户外锻炼更为重要，这对于消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆，提高学习效率，都有积极的作用。
同学们，知道亚运会的宗旨？“团结、友谊和进步”，了解亚运精神？“拼搏，坚持，信念”。又说，其实，亚运精神还没有一个固定的含义，每个人都可以通过自己的理解、行动而创造出自己心中的亚运精神。
那么，亲爱的同学，让我们以“进步”为目标，用“拼搏”的力量，在阳光明媚的冬季快乐锻炼，健康成长吧。共同谱写出“阳光、健康、和谐”的美好旋律！共同创造出属于自己的亚运精神！