[养生花草茶]花草茶配方大全
花草茶虽然也是“茶”但是它没有咖啡因不能将它视提神饮倒是各种花草独特香气与成分人们提供了悠闲、髦健康优雅心情。
花草茶欧洲早已是平日居必备饮品除了健康、养生连喝花草茶配备如茶具、搭配心都无不讲究这对凡事要效率现代人说不仅仅是追悠闲与养生而是追程当享受并学习到如何放慢速方法。
人们喝花草茶多半是喝气氛“午光花草下午茶”似乎成了唯美、浪漫佳代表。
尤其近几年里花草茶如市场上精油、心灵音乐、按摩等新兴“商品”成现代人平抚情绪、舒缓压力、身心合速效良药。
冷泡或热煮。
许多人习惯以泡国茶方式泡花草茶也就是以热水直接冲开将花草浸泡十分钟左右饮用。
具体做法是用瓷锅或陶锅加水煮开（约500毫升）再加入干燥花草茶以沸腾温煮三分钟然熄火焖分钟将花草取出即可饮用。
不要煮太久久会将对身体不茶碱煮出。
由花草茶煮香味会随水蒸气挥发而变得很淡很淡几乎闻不出只能饮用以味觉感受芳香；希望保留花草茶香可以用冷泡方式即以冷水放冰箱浸泡花草天夜做成冰镇花草茶或加热饮花草茶里平添香气。
花草茶等级就是以能够回冲次数而定所以如准备回冲那么泡茶便要把花草材取出而不要让它直浸茶里。
饮用虽说热天里杯冰镇花草茶是件很不错事不花草茶属性偏冷体质弱人还是喝热。
花草冲泡成茶用祛病、养身其有些是既可调味、又有保健效（如迷迭香）把几种花草或药材调配起即可调理身体。
由多数花草都有定生长期了方便常使用或者供给外地就必须作干燥处理以延长保存期。
花草茶都不含咖啡因其保健价值更获得重视只是商业宣传下花草茶似乎变得无所不能每种花草茶功效都写得琳琅满目有些甚至无所不治。
约喝二、三天即可感受花草茶效用。
不不建议长期且量地饮用多喝月月就应停下观察己身体是否有所改善。
如改善了表示毛病了；如病症又恢复了定要看医生出病因然对症下药。
然而有些疗效还是令爱美女性趋若鹜例如减肥、排毒即使身体已受到伤害也所不惜。
些女性因误信某种花草茶有瘦身效而长期量地饮用结体重是减轻了身体却变差了――手脚发冷、月不、常胃痛脸色苍白。
这方面是因这些标榜减脂功效花草茶都是利用“狂泻”方式达到减重目；另方面西方花草茶属性偏冷喝多了会造成气血循环不良、生理功能失调。