宫文学：职场减压，治标需治本_专业技术人员情绪管理与职场减压

北京知识动力信息技术有限公司。

曾从焦头烂额到由轻松。

硕士毕业宫学国计算机软件公司做技术员。

两年他开始向搞管理。

那会儿拼命工作天二十四处随待命状态他明显感觉到了身体上不适“总感觉很多事情没弄完没有食欲人下子变得很瘦也没有心情锻炼身体。

”宫学选择了辞职。

成立了己公司宫学肩上担子并不轻松但和从前那忙得团糟职业理人相比现他得心应手。

他认主要是两方面原因是己能力提高了二是心态变了。

朝着快乐方向出发。

“很多职场人患病部分是因精神压力纯粹身体原因是很少。

”宫学看工作心理因素很重要人心理问题没有就算他再怎么锻炼身体都没用治标必须治。

人能否快乐地工作定着这人能否健康地工作因选择让己快乐工作非常重要。

选择己喜欢职业。

己喜欢工作会让己产生种热爱热爱就会让己投身其其乐融融。

宫学辞职业理人职选择做己公司也是因己兴趣希望做有己特色、没有复杂人际关系、专心搞技术研发公司。

正是这种兴趣让宫学觉得很快乐。

选择己能力围工作。

对职业压力问题宫学认“如人被工作搞得疲惫不堪定是这人能力不适合这份工作。

”宫学当初做职业理失败就当能力没有达到处理公司管理水平。

因他觉得要正确地判断己能力很必要不要选择超出己能力太多职业那样只会造成不断挫败感终丧失了对该职业喜。

唯有能力能够驾驭工作才能够越做越起劲儿才不会觉得倦怠。