【教育笔记—小胖墩减肥引发思考】思考笔记
“胖墩”今年5岁体重88斤。
参加集体户外活动是“胖墩”苦恼事情每次听到朋友们嘲笑“胖墩”就鼓起胖嘟嘟脸表达他不满也渐渐不喜欢和朋友交往。
“胖墩”很有己想法并给己制定了减肥计划他先采取了节食减肥法由每天顿两馒头改成顿。
天“胖墩”极力克制己不看香喷喷热乎乎饭只是低着头吃己口口可没多久馒头就进了“胖墩”五脏庙。
“胖墩”吃完馒头想举手再要但挣扎了许久他终是把手轻轻放下了慢慢吃着菜。
整顿饭吃完“胖墩”表现非常棒没有举手要再添饭坚持了己计划。
我们实行是“两餐”制到下午加候“胖墩”终忍不住了敞开了肚皮吃了顿吃完还满足打了饱嗝。
每次组织集体户外活动候我们都会轮流追“胖墩”面玩“猫捉老鼠”游戏。
老师们督促下“胖墩”越跑越快越跑越长星期又给“胖墩”量了次体重“胖墩”真瘦了瘦了两斤。
“胖墩”己也是非常开心越越喜欢参加户外活动和朋友们起跳绳拍球做游戏。
随着社会发展人类明进步饮食也发生了些改变幼儿里出现了越越多“胖墩”“胖墩”们不仅身体重心理上也有或多或少压力了改变“胖墩”们体形缓“胖墩”们心理压力我觉得应该做到以下几。
、节食不靠谱。
06岁是幼儿长身体关键期要充足营养供给。
而且节食减肥许多维生素会吸收不足例如缺乏维生素会造成夜盲症缺乏维生素会使幼儿抵抗力下降缺乏维生素易患佝偻病。
二、运动是棒。
说到底多运动才是保持幼儿良体形诀而且多运动能够加速人体全身血液循环使正处造骨期骨组织血液供应到改善使其得到更多营养物质促进造骨程发展这样幼儿能够长得更高。
多运动还能掌握多种运动技能改善肌肉工作协调关系提高他们从事运动能力和技术水平。
当然运动还有其他益处这里就不列举了。
三、常要鼓励。
幼儿们毕竟年龄稳定性较差容易受到外界环境影响想法也是会儿样。
我们老师和长朋友们要多多鼓励宝贝们给宝贝们积极向前动力必要候和宝贝们起锻炼给宝贝们示和信心。
四、朋友齐忙。
幼儿里“胖墩”们越越多我们可以班开主题活动吸引其他幼儿起助“胖墩”们减肥。
让幼儿正确理胖和瘦形成正确价值观不歧视不嘲笑胖朋友并让他们主动助较胖朋友日常活动和交往改善“胖墩”们人际交往提高他们交往信。