【拨云见日,乐由心生】 拨云见日
抗糖明星自刊登以来,一直受到广大糖友的欢迎,不只因为这些“明星”近在我们身边,而且他们每位都是抗糖能手。
糖尿病对于他们来说,已经成为生活的一部分。
我们今天将要介绍的这位“明星”,也是一位高龄糖友――78岁的老人邬如俊,他对抗糖尿病已经将10年。
由于地理位置的原因,我们都是用电话沟通的,老人说话文质彬彬。
我们说要采访他的时候,他很高兴的答应了。
家人关心 2000年,老人在一次体检的时候,发现血糖值偏高,但没当回事。
后来连续有一些日子,睡觉醒来都有口干的现象。
于是去了杭州省中医院进行检查,一下被确诊为了糖尿病。
(空腹血糖7.2mmol/L,餐后两小时14 mmol/L)。
老人从震惊中缓过神来,看着确诊的单子,心情很复杂,抗糖路也由此开始。
2002年,在医生的建议下,检查了尿微及白蛋白,结果也是超标了,而且血压一直居高不下,老人心里真是说不出的难受。
60多岁的年纪,本可以在家享享清福,却被这个病折磨得寝食难安。
家里人看着也很着急,那时候的邬大爷心情极度沮丧,对什么事情都不感兴趣,家人的关心也都被他一一拒绝,那时是有些抑郁情绪的,急躁、不安、悲观,陷在里面难以自拔。
饮食控制 好在陪伴多年的老伴一直十分耐心地照顾、关心他,从各种途径帮助邬老控制血糖,特别是饮食方面:用木糖醇代替平时吃的白砂糖,做饭时严格控制油和盐的用量,主食里还添加燕麦,每天都定时定量的喝牛奶,每天一个鸡蛋,很少吃动物内脏、及油炸食品,腌菜也只吃豆腐乳之类的。
一开始,邬老是有些许不适应,需要敬而远之的食物很多,要想控制得好,还真是不容易。
“还好有老伴随时监督,随时指导,更专门准备了一个限油壶,刻度是25～400克,定量食用,确保了每天的饮食量不超标。
”邬大爷如是说。
生活在南方,老人吃的海产品会多一些,平时还吃些黑木耳、香菇、海带、紫菜之类的,配合杂志上介绍的一些食物,老伴会变着花样给邬老做,饮食得到了相当好的控制。
在控制总热量的前提下,老伴还允许他吃一些水果,说到这,邬老的语气像个小孩子。
多么幸福的邬老,有个这么贤惠的妻子。
运动管理 老人说,得病以后,最辛苦的就是老伴,从每天的饮食控制,到运动监测,都有她陪着,这么多年,没有埋怨过一次。
,每天晚饭后,老伴都会陪着邬老步行30～50分钟,几乎不会间断。
如果赶上刮风下雨,他们就在家里做糖尿病保健操,有时候也看看杂志上教的动作,慢慢学习。
几年下来,邬老的脾气也不再那么急躁,不再愁眉苦脸,也不再寝食难安。
血糖监测 在2002年身体检查的时候,由于糖尿病的原因,邬老的血压也很高。
每天除了服用控制血糖的药以外,还依照医嘱,服用控制血压的药物。
现在每项指标都十分正常。
而且每次去医院检查,他都会带着自己的血糖检测记录,医生在看完他的记录以后,都会很吃惊,说:“你把五驾马车驾驶得太好了,病情控制很好,别人都是看一次病严重一次,照你的病情来看,你完全可以减少一些药物。
” 邬老听到这些,首先想到的是自己的老伴,这几年的照顾终于没有白费,老伴辛苦了这么久终于有了回报。
老伴得知他的好消息以后也是由衷的欣慰。
这么长时间过去了,老人说起这个仍旧很激动。
他们终于看到了曙光,终于度过了最艰难的那一关,下面等待他的该是艳阳高照了。
结识糖友 在患病的这些年来,老人结识了众多的糖友,大家一起检测血糖,一起学习糖尿病知识,一起提高对糖尿病的认识。
看到周围的糖友都在努力对抗糖尿病,邬大爷也鼓起了干劲儿,以更加乐观、积极的心态面对病情,面对家人和朋友。
每过一段时间,就有糖友去他家测量空腹和餐后血糖,如果有行动不便的,他就主动去朋友家给人家测量血糖,如果有谁血糖波动较大,大家还会坐在一起探讨。
有不明白的、解释不通的地方就打电话咨询医生或是自己看书解决。
这样几年下来,邬大爷俨然成了圈里的顾问,大家也都会找他来咨询一些问题。
当看到有的糖友因为血糖控制不好,引起众多并发症,或是擅自停药引发各种问题时,邬老会很着急,苦口婆心地说教,讲述自己的经历。
“有一个家庭,夫妻双双都是糖尿病的,但他们认定吃药对身体不好,总是用保健品代替药品,结果血糖控制得很不理想。
”邬老经常去他们家,跟他们说保健品不能代替药物,就这样,说了有一段时间后,夫妇终于听了邬老的劝告,服用了糖尿病的药物,血糖值终于不再那么高了。
“像这样的情况在我们那儿真的是太多了!”每次看到糖友的病情加重的时候,他总是很难过,一方面,有很多人不听他的劝告,导致了悲剧的发生,另一方面,也是因为糖尿病的教育没有深入地方,导致许多人很盲目,耽误了最佳的治疗时机。
笑容依旧 现在,老人依旧和老伴每天坚持散步,坚持饮食控制,坚持为大家宣传糖尿病的危害和治疗方法,十几年如一日。
如今,老人患病已满20年,可喜的是,什么并发症都没有,每天的精神很足。
采访的最后,老人说:“欢迎你们来我家玩啊,我家离海宁潮水只有十几里,我可以当你们的导游啊,我现在身体很好,不比你们年轻人差的哈!” 编后语 我们就此结束了这次采访,邬老乐于助人和积极向上的精神,一直感动着我。
我也很佩服他的老伴,10年来,一直在身边默默照顾,没有怨言没有放弃。
现在人缺少的正是这种精神,我相信像这样的例子肯定还有很多,这种平凡的感情一直在我们身边,糖尿病不只让我们感受到了痛苦,拨开乌云以后,看到的还有温暖照人的阳光。