口干病人切莫慌,五汁枸杞帮大忙
姥姥留下来的食疗偏方―― 毕业论文网 口干是干燥综合征的主要症状之一,通常指自觉口中干燥少津,但不欲?水,或即使水不离口也不解渴。
口干往往唾液减少,患者吞咽干性食物十分困难,舌及口角开裂疼痛,难以忍受,易生龋齿。
中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起,或由热盛津伤、煎灼津液所致。
偏方1:五汁饮 材料:梨100克,荸荠50克,莲藕50克,麦冬10克,芦根20克。
制作:①将梨、荸荠、鲜藕洗净后去皮,切碎备用。
③将以上5种食材混合后,用榨汁机榨取汁液即可。
姥姥点评: 五种汁都是甘寒、清凉、养阴之品,故具有清热生津、除烦止渴的作用,能有效缓解口干症状。
五汁饮冷饮、温服均可,因其含糖,轻型糖尿病者可适量食用,重型者宜少量食用。
晚饭后1小时,取枸杞子一粒含在舌心上,几秒钟后,就会从舌根生出津液,解除口中干渴。
姥姥点评 每日嚼服枸杞子30克,嚼得越烂越好,如此持续数日,直至口干缓解。
老年人因津液分泌减退而感到口干者尤为适宜。
食材功效 梨汁能清六腑之热,生津润燥、止咳喘、益肺化痰、养肺阴;荸荠甘寒,清热止渴、消食化痰;藕汁凉血止血、清胃除热;麦冬甘苦微寒,养阴生津、润肺滋胃、清心除烦;芦根甘寒,清热生津、除烦止呕。
其味甘性平,归肝、肾经,可滋肝肾阴、益精生津,从而固肾摄津,不让水分过分地丢失。
诗人陆游在老年时,因口渴潮热、视物模糊,常吃枸杞治疗,因此作出“雪霁茅堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹”的诗句。
医生叮嘱 五汁饮除可以预防上火外,糖尿病前期患者适量服用还可以减轻口渴症状,但怕冷、大便稀等人,则不宜饮用。
由于枸杞温热身体的效果相当强,所以正在感冒发烧、身体有炎症或腹泻的人最好别吃,孕妇应当慎食。
另外,枸杞虽然可以消渴但也属高糖食材,糖尿病患者应在医生指导下食用。
健康小常识 口干患者每日饮食应做到干稀结合,尽量多喝汤水,不宜食用过咸及辛辣食物。
日常生活中应多吃酸味的新鲜蔬果,如山楂、杏、猕猴桃、草莓等,它们富含粗纤维,可以有效刺激唾液腺分泌。
但有胃病或胃酸分泌过多的老年人不宜采用此办法。