让孩子爱上吃水果|饭后马上吃水果的危害

我们都知道吃水果对身体好，每一种水果里面所含的维生素成分都不一样，所以不仅要吃还得品种要多，来满足我们身体的需要，不管是大人还是小孩都一样。

我家的两宝小时候还挺乖的，不管什么水果给他们吃都会吃点，现在大了反而变得挑剔起来。家里一般都会长备苹果，比较好保存，其他的就看季节了，像现在是吃西瓜和水蜜桃的季节，所以家里总是不会少于三种水果，孩他爸买水果可积极了，家里水果从家没断过。

可能因为苹果一直吃吃腻了吧，现在他们都不要吃了，现在对于西瓜很钟爱，但是西瓜属凉性，不敢给他们多吃，每次都骗着他们再吃些其他的。我经常都会让他们吃点香蕉，不管多少，能吃一点是一点，香蕉味道软糯甜，一般孩子都比较喜欢吃，而且它还有通便的作用，帮助润润肠道，孩子们火气大，大便有时候会很干，吃点香蕉会有所好转。

有时候他们不吃，我就只能想其他办法了，有时候把水果切成不同的形状，有时候把几种水果拼在一起，五颜六色的，看着会有食欲，或者给他们一些奖励，如果他们实在不想吃，也不能勉强，让他们再玩会，玩得累了渴了，就不会拒绝了。

现在的水果品种越来越多，除了苹果和香蕉，我们都是买应季的水果来吃，现在很多反季水果，不仅贵口味也不如当季的来得好吃，大自然早就准备好了，每个季节都有合适的水果生长，一年四季都不用愁没新鲜水果吃，而且这样交替着吃也不会吃腻，孩子们比我们大人的嘴更挑，更讨厌长时间吃同样的种东西。