教您选择牙齿洁具
“工欲善其事，必先利其器”，想要一口好的牙齿，牙齿洁具的选择必不可少。
毕业论文网 牙刷怎么选 以前人们买东西往往觉得用得越久质量越佳，就连牙刷也是一支能用很久。
其实牙刷在使用过程中应3个月更换一次。
此外，牙刷有硬毛和软毛之分，以前的牙刷主要是硬毛牙刷，后来研究发现，硬毛牙刷虽然去菌斑效率较高，但对牙齿硬组织的损害很大，尤其是刷牙姿势不正确时，更易导致牙齿靠近牙龈处的磨损，我们称之为楔状缺损，从而造成牙齿敏感酸痛，食物嵌入、聚集，容易引起蛀牙，甚至牙齿的断裂。
什么样的牙刷是软毛牙刷呢？简单的分辨方法是看牙刷包装，软毛牙刷在包装上都会注明。
随着电子产品的发展，电动牙刷也走入千家万户。
电动牙刷相较传统牙刷效率高，菌斑祛除效果也更好一些，对于牙齿清洁来说是不错的选择。
然而电动牙刷的产品宣传常让人眼花缭乱，这里教大家一个简单的区分方式：目前的电动牙刷主要有振动（摆动）型和声波型两类。
声波型主要用于成人牙周病患者，普通人和儿童选用振动型的即可。
您适合哪种牙膏 不少人觉得牙膏只有简单的清洁作用，随便买支能用的就行，其实牙膏的选择也应结合各人的具体情况。
而高氟地区（华北、西北、东北和黄淮海平原等）的日用水中常含有足量的氟，就不需要再选用含氟牙膏了（高氟地区的人也不易发生蛀牙）。
牙敏感者 日常吃冷热酸甜等食物时牙齿有酸痛敏感的表现，往往是牙齿敏感，可以选用抗敏感牙膏。
抗敏感牙膏是近十年来慢慢兴起的一个牙膏种类，很多牙膏品牌都有自己的抗敏感牙膏。
牙齿健康者 当然，未必人人都有牙齿问题，牙齿较为健康的人群可以选用全效牙膏，以全面防护牙齿。
牙?与冲牙器 有时我们已经很认真地刷牙了，但牙缝中嵌着的食物残渣还是很难刷出来，这是因为牙刷刷不了牙缝。
大多数人的牙缝并没有大到这个程度，即使是牙缝很大的人，也可以使用牙线或冲牙器（俗称水牙线）来清理牙缝。
除了牙周病患者，儿童食物嵌塞的概率也很高，因为他们的颌面部在发育，从四五岁起，牙和牙之间的缝隙就会逐渐变大，所以建议儿童也要学会使用冲牙器或牙线。
牙线的正确使用方法是：将牙线在两个牙齿之间插入，沿着一边的牙齿剔出，再在同样的牙缝插入，沿着另一边的牙齿剔出。
牙线对使用者的技术要求较高，很多人不能掌握正确的使用方式，反而可能对牙龈造成损伤。
相比之下，冲牙器的掌握就容易得多。
冲牙器的头就像一支笔头，使用时置于口中，打开开关，就会有水柱冲刷牙缝，清除牙缝中的菌斑，帮助我们把食物残渣冲洗出来。
不少人会有疑问：“冲牙器可以代替牙刷和牙线吗？”可以说冲牙器是牙线很好的替代品，但它代替不了牙刷。