自己能搞定的7种牙病_怎样才能让自己的牙齿不患牙病

要想牙齿好，除了�成刷牙和使用牙线保持口腔卫生习惯外，还应该学会自己处理一些常见的牙齿及口腔疾病。

美国《男性健康》杂志最新载文，总结出以下可以自己搞定的7种牙病。

1、牙齿过敏。

多为牙龈萎缩所致。

日常生活中，漂白剂、除垢剂及某些牙膏含有研磨剂和磷酸盐，都会导致牙过敏。

美容牙科专家谢丽•沃思博士建议，刷牙不要过于用力。

如果牙齿久痛不去，应看牙医。

2、掉牙。

打球或溜冰等运动导致牙齿脱落后，用牛奶把牙齿冲洗干净然后孟即赦回牙槽原住，垫上软布或湿茶叶袋再轻轻咬舍。

如果掉牙回位及时，有时候可以重新与牙龈复合。

一两个月之后，牙齿会逐渐好转。

3、口腔上颚烫伤。

对于饭菜温度太高导致的口腔上颚烫伤，纽约牙科专家皮娅•里布博士表示，用温盐水(1杯温水加一茶匙食盐搅匀)漱口可缓解。

食盐能中和口腔酸性，防止细菌感染。

4、下巴疼痛。

颞颌关节紊乱综合征(TMD)会导致耳朵至下巴疼痛。

夜间睡眠磨牙也会导致下巴疼痛。

里布博士建议，一要经常活动下巴；二要侧卧或仰卧，枕头高度及硬度合适，尽量避免俯卧。

5、口腔溃疡。

常吃辛辣食品、缺乏维生素等多种因素都会导致口腔溃疡。

缅因大学食品科学教授玛丽•艾伦•卡米尔博士建议，用棉球蘸植物油，然后压住溃疡面，每天3—4次，可有效缓解。

6、补牙材料脱落。

吃爆米花、花生等食物所致的补牙材料脱落。

新泽西州牙科专家布鲁斯•弗洛依德博士建议，用无糖口香糖(嚼过之后)或软蜡填补牙齿空缺处，可减少牙过敏。

也可以上药房购买临时牙填充材料，再上医院进行补牙。

7、牙龈疼痛。

牙龈炎不可轻视。

专家建议，周薄荷茶漱口，有助于缓解牙龈疼痛。

另外，还应该早晚刷牙和经常使用牙线洁齿，尽量少吃糖。

(摘自《生命时报》。