A型行为与冠心病的关系 与A型行为的青年谈冠心病的预防
请问；我怎样才能不得冠心病呢?。
青年；那说型行表现讲话声音、行动节奏快反应敏捷性情急躁、喜欢竞争、辩论。
这几我都合说对吧?。
医生对。
不还包括这种人情绪波动对己学习或工作常感到不满足有情绪焦虑遇到挫折容易抑郁对总有紧迫感。
青年是呀我就是这样。
医生我知道。
你不必忧虑更不必害怕。
那么什么传染病医院工作、与传染病人天天打交道医护人员却很少有人被传染上呢?。
青年那是他们重视并采取了有效预防措施进行彻底消毒和严格隔离。
医生；对呀!这就是关键。
你现已认识到己容易得冠心病并主动医生寻有效预防措施这就是很起说明你已重视了这问题。
青年；这不是给我吃宽心丸吧?。
医生当然不是。
这是对你情况进行客观分析。
冠心病易发因素很多除了你刚才说型行和遗传因素外更重要还有高血脂、高血压、吸烟、肥胖不爱运动等这些情况你有吗?。
青年。
(笑)这五项我都不具备。
医生；所以你不应该害怕。
你要懂得。
你能从现开始就认真进行预防定会取得成功。
青年我应该从哪些方面着手做呢?。
医生首先把力放避免和防止那五易发因素上。
如饮食上要少吃肥肉、荤油少吃盐多吃蔬菜、水和豆制品晚饭不吃饱以防止高血脂和高血压；生活上要有规律每餐定量起居有加强并坚持体育锻炼可防止肥胖增强心血管功能还要做到不吸烟少饮酒。
青年这几我都能办到。
青年这可不改“山河易改秉性难移”呀！
科学们做次调型行人忠心肌梗塞恢复有四分三病人性格发生了变化逐渐改变了原型行。
青年什么会这样呢?。
医生严重教训呀!治愈了心肌梗塞从死里逃生犹如当头棒使他们真正认识到己疾病严重性下定了改变己性格行心并付诸实施所以取得了惊人成效。
医生首先应该逐步学会平息激动和控制己感情这要逐渐磨炼程得下番替功夫。
其次是要开阔视野培养多方面志趣学习绘画、法或者音乐这些业余爱会助你陶冶性情。
三要学会安排己天学习或工作安排上要留有余地劳逸结合有张有弛连续学习或工作不宜长。
四要加强体育锻炼生活规律化这对稳定情绪、减轻焦虑和紧张有利。
五如须参加考试讲演等精神高紧张活动可以用少量镇静药或β－阻滞剂如安定三溴片或心得安等有助缓和与稳定己紧张情绪。
以上几只要你认真做我相信你定会获得成功。