右脑记忆开发训练之冥想法|右脑记忆的训练方法

我们右脑就像照相机会以图像方式记忆你所看到实物速快记忆长具有目不忘功能。

运用冥想法提高力可以使人更富有创造性。

普通冥想。

以轻松姿势坐定不必太拘泥形式将两手放到膝上左手叠右手上。

腹式呼吸七次。

接下可以任呼吸。

3吸气闭上眼睛面吐气面想象气静静往下深到肚脐以下图像。

然把识集肚脐以下固定下。

做次约0到5分钟。

然想象额头上挂着圆月图像以及月光或太阳光从额头正流入体图像并且想象心和然融体图像。

就是这几步骤。

但是宜选样进行。

这样容易养成良训练习惯。

气功冥想。

双脚张开与肩宽手掌与地面平行,直立闭目。

首先想象把体恶气全吐出图像并开始吐气。

吐完气手掌慢慢往上翻面吸气面想象地能量从脚底双足往上升图像。

当地能量升到腿根部候闭住气并收紧肛门。

然想象地能量和体能量结合到起通脊椎骨再往上升图像双手也提到胸前碰起手掌向下。

3接下手掌往上翻面吐气面想象能量从头上升到天顶散图像。

双手高高举起伸直到顶短暂闭气。

然识着向吸纳天上能量想象发光能量从天顶进充满全身图像。

双手慢慢放下放到肚脐下方闭气下。

接下吐气面想象吐出体恶气双手也卸力放下。

5还继续想象体充满着发光能量提起双手至肚脐下方压住。

上述五步骤重复做三次套。

每天晚上和傍晚各做套即可。

如每天做渐渐就会感受到精力充沛力高集。

气功冥想法做法上比较麻烦不开启右脑功能相当有效速效法。

太阳冥想。

早上面对东方日出方向立两手眼前重叠。

拇指与食指围成圈圈以手掌对着太阳遮光。

3从指直视太阳然闭上眼睛把进入眼睛光想象成流进肚脐图像(眼睛闭上手就要合起挡住光)。

想象从眼睛进光循着喉咙肩膀胸部腹部肚脐下布满全身图像。

想象手掌温暖流入肚脐以下图像。

5等光达到肚脐以下想象光从肚脐以下散发到全身图像与全身发光图像。

6全身发光图像完成以用手掌依次抚摸脸胸腹肚脐以下伸出双手搓。

太阳冥想法定要早上做九以前做更理想。

晚秋到早春直视太阳应该没有什么问题。

直视从刚开始约秒钟等到习惯以可以渐渐增加到七秒钟。

晚春到初秋阳光比较强烈可以先闭上眼然稍微张开眼睛瞄眼就马上再闭上。

这样动作重复施行。

太阳冥想法乘佛教教以无量寿里面也有记佛陀让弟子观看阿弥陀佛冥想法