感冒不用药的6个方法 感冒不用吃药的方法
成年人平每年患～5次感冒。
但是靠药物抑制感冒并非事。
吸热气英国皇全科医生学会主席史蒂夫・菲尔德说“普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。
吸热气效很不错。
”将开水浸泡毛巾放鼻子附近吸热气如再滴上几滴植物油比如桉树油症状会轻很多。
这样做对儿童感冒效特别。
喝热饮英国卡迪夫学普通感冒研究心主任罗恩・埃克尔斯教授说热饮效很神奇。
项研究发现热汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状积极效令人惊讶。
喝些略带苦味热饮也特别有益。
很多医生建议喝加蜂蜜、姜热开水和鲜柠檬汁。
多休息伦敦诊所睡眠顾问彼塔・多诺霍博士认感冒了休息两天是治疗。
她说“要听身体话因只有睡眠才能让人体得到修复。
”菲尔德教授对表示认。
“只要引发炎症病毒存任何轻微活动都是有害老人更是如。
加营养英国营养学会萨拉・斯坦纳说“有些营养素有助增强免疫力如维生素(鸡蛋、牛奶)、维生素(干、谷物)和硒(巴西干海产品和猪肉)。
”还可多吃蒜因蒜有抗微生物作用。
做法是热水加上勺盐每天漱四次。
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