暑热病的粥疗:暑热病邪的致病特点

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伏暑期天气炎热人体消耗常会产生口渴、头昏、胸闷、心慌、食欲减退、便赤黄、身困力乏等症状或发生些与暑热有关疾病如暑、疮疖病毒、肠炎、痢疾等。

如能常食用些有保健作用粥不仅能给机体补充营养和水分而且能消暑降温减轻或除病苦。

这里特介绍种仅供选用。

、绿豆粥绿豆具有清热毒、利水消肿、止渴防暑功效以其50克、米00克加水煮粥以白糖适量调食每日～次可清肝养胃滋补机体止渴消暑。

二、地黄粥生地黄有滋阴养血功效用其50克煎水滤汁加粳米00克生姜3片煮粥食每日次。

冶暑阴液耗损低热不退虚烦难眠等症。

三、扁豆粥扁豆有健脾养胃、化湿暑功效以其00克放清水浸泡半天然加粳米00克和水适量煮粥食每日～次。

治暑热引起身倦力乏、胸闷食少、头重心烦、呕吐腹泻。

四、翠衣粥翠衣即西瓜皮具有清热暑、消炎降压、利尿通淋功效以其00克(老皮)切碎加米00克和水适量煮粥食每日～次。

治苦夏(又叫疰夏)、暑热、肾炎、高血压、便赤黄等症。

五、莴笋粥莴笋利五脏、通脉、开胸膈、利便有健脑、凉血、开胃、增乳、抗虫蛇毒功效。

治胸膈胀满便不利乳汁不下虫蛇咬伤。

六、赤豆粥赤豆具有清热利湿毒消肿功效以其00克粳米00克加水适量煮粥食每日～次。

治热疖疮毒、水肿、便赤黄。

七、仙人掌粥仙人掌具有清热毒、散瘀消肿、健胃、止疼作用用其50克针切碎煎水滤汁加米00克煮粥食每日次。

治’暑热毒胃积火热消化不良肠炎和痢疾。

八、马齿苋粥马齿苋清热毒抑制血清胆固醇和甘油三脂生成用其50克洗净切碎加米00克和水适量煮粥食每日～次。

治暑、心热肠燥、湿热泻泄、痢疾肠炎还可防治心血管病。

九、薄荷叶粥薄荷叶具有热、生津、润肠功效用其0克煎水滤汁加米00克煮粥食每日～次。

治体积火热、暑、热感冒、肠胃热。

十、公英二花粥蒲公英和二花(金银花)都具有清热毒作用分别用其90克、30克煮水滤汁加米00克煮粥食每日次。

治乳腺炎、疮痈疖毒、眼结膜炎、泌尿系统感染等。

十、菊花竹叶粥菊花具有散风清热、平肝明目功效。

竹叶具有清心、利尿通淋功效。

用菊花30克、竹叶50克煎水取汁加米00克煮粥食每日次。

治外感风热所致头昏目赤、发热心烦、口渴等。

十二、石膏竹叶粥生石膏具有清火功效。

用生石膏0克、竹叶30克煎水滤汁加粳米00克煮粥以白糖调味食每日次。

治暑口渴、心烦、便赤黄等。