幼儿园运动会温馨提示

幼儿园运动会温馨提示。

亲爱的家长朋友们：

幼儿春季运动将于本周五、周六召开，在运动会训练期间幼儿付出了一定的体力，为了保证幼儿的体力得到恢复，请您注意加强对幼儿运动后的护理。

体育活动后的保育保健工作往往被家长所忽略，而这时正是幼儿身体状况容易突变的关键时刻，所以增加对幼儿在活动后的保育保健意识，对幼儿平稳的恢复到运动前的状态，起着决定性的作用。

1、活动后要注意稳定幼儿的情绪，不能让幼儿在活动后马上坐下休息，等幼儿情绪平稳后才能入座，这样一来可减少活动后心脏的负担，有益恢复疲劳。

2、活动后多鼓励幼儿喝水，最好补充淡的果汁，以补充幼儿在体育活动中失去的水份，但不能一次性喝太多的水，因为在活动后一次喝下大量的水，不但会增加心脏的负荷，严重的还会引起肠胃痉挛，所以要注意活动后幼儿的饮水问题，控制幼儿的饮水量。

3、在活动后要引导幼儿正确使用毛巾，将额头、身上的汗擦干，对出汗较多的幼儿，要及时为其换下湿内衣。当幼儿情绪平稳不再出汗时，家长要提醒幼儿及时穿上衣服，以免着凉。骑车的家长，应待幼儿汗干后再带幼儿回家，防止吹风着凉。

4、洗澡时注意水温、室温的调节，洗浴后应立即让孩子穿好衣服，防止着凉感冒。

5、合理补充营养，避免暴饮暴食。

6、运动会后让孩子多休息，以保证幼儿体力的恢复。