介绍升旗手_第十六周光荣升旗手介绍：四（2）

十六周光荣升旗手介绍四（）。

主持人今天光荣升旗手是四（）班杨zz学。

她是代表能保持良视力批学下面就请她上台和交流下保护眼睛密吧。

主持人杨zz你请问你这四年平视力是多少？

杨zz我每年平视力都能保持55。

主持人真羡慕你有这么视力那你有什么方法吗？

杨zz其实也不是什么方法就是平我很用眼卫生看写做到三要、三不要、三。

主持人哦？三要、三不要、三是什么？

杨zz三要指是写姿势要正确看写0分钟要向远眺望；要坚持正确做眼保健操。

三不要指是不要光线强或弱下看不要走路做车看不要躺下看。

三指是尺、拳、寸。

眼睛看尺胸部离桌拳距离笔尖寸。

主持人原是这样你每次都坚持正确做眼保健操那正确做眼操处有哪些呢？

杨zz眼保健操是根据祖国医学络和推拿学说原理结合医疗体育而成种保护眼睛我按摩法。

通按摩眼睛四周穴位以增强眼眶血液循环改善神营养消除眼渡充血达到除眼疲劳目。

因天天坚持做眼保健操对保护视力预防近视眼是十分重要措施。

主持人眼睛是人身体上重要器官我们是祖国视力如何不但会影响校学习还会影响我们将祖国做贡献相信学们已知道如何保护视力和知道做眼操重要性以能认真做眼操看写候能三做到三不做和三。