玛卡的功效和作用 玛卡有什么功效
玛卡含有丰富氨基酸和各种营养成分女性吃了主要是调整分泌平衡身荷尔蒙延缓衰老那么玛卡还有那些功效呢?下面编给详细讲相关知识吧。
、改善睡眠。
不管是课程压力还是上班压力现越越多人开始失眠了改善睡眠质量就变得举足轻重。
、提高记忆力。
生活压力可能会给我们带脑力上透支工作压力然会导致记忆力下降。
而玛卡可改善记忆力使人可以精神抖擞提高工作效率以致事半功倍。
3、改善性功能。
玛卡可以让射程变得更远射速超光速!全方位对夫妻双方有着必要优等功效和作用不用可惜啊！
、提高免疫力。
免疫系统下降会导致人生病几率提高而玛卡可增强体力提供机体免疫力让人获得丰富精神让思想活跃精神倍！
当然玛卡功效甚多还具有调节分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效。
玛卡营养价值。
利科学 99年首次系统地得出了玛卡干根化学组成成份蛋白质含量0%以上(胡宁湖畔玛卡品种蛋白质含量超%)59%碳水化合物;85%纤维含丰富锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质并含有维生素、B、B、B6、、、B、B5 脂肪含量不高但其多不饱和脂肪酸亚油酸和亚麻酸含量达53%以上天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。
999年美国科学发现了玛卡含有两类新植物活性成份玛卡酰胺()和玛卡稀()并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用所以玛卡又被称天然荷尔蒙发动机。
玛卡产品针对性研究又发现了几种特殊玛卡生物碱随着研究深入玛卡还会有更多具有活性新物质被分离和鉴定。
玛卡吃法。
、将玛卡切片克(3片)加开水(保温杯每次约300500毫升)泡0分钟喝泡次玛卡片可直接食用。
、玛卡干片30g、红枣0枚将红枣核洗净待用。
锅置火上加适量清水用旺火煮沸放入红枣、玛卡干片锅加盖煮30分钟即可。
3、将玛卡切片随佐入锅火慢煮使玛卡营养成分扩散锅底汤汁般而言3人食用可放入完整玛卡切片。
、玛卡根浸泡水缸将它们与很多种不配混合起包括撮鲜木瓜、些炼乳还有鸡蛋蜂蜜和香草不停搅拌制成可口玛卡饮。
5、炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等停火前30分钟加入0克玛卡切片000l汤饮用50l天。
6、将玛卡切片和白酒按重量(g)体积(l)0泡56白酒周饮用5l天;泡玛卡片般每天按照用餐用即早晚三次饭前空腹用温水送。
7、将玛卡切片投入纯高粮酿制烈性白酒长炮制玛卡有效成分充分扩散到酒精月可直接倒出白酒即饮(斤白酒可放入70片切片)这就是玛卡保健酒。
8、直接用玛卡片、玛卡胶囊等专业玛卡产品这是目前便利玛卡使用方式。
般每天按照用餐用即早晚三次饭前空腹用温水送。
以拉摩力拉玛卡例可以每天吃3次每次片即可。