氧气美少女马思纯是这样练成的!

她是《左耳》里那个个性张扬放肆且敢爱敢恨，犹如向日葵般妖艳的黎吧啦；她是《芈月传》里那个颇有心机的魏国公主；她是《七月与安生》里那个美丽善良却又拥有反叛心理的优等生七月。

毕业论文网 　　她是马思纯，从19岁当上《酸甜》书模开始，她的皮肤一直非常好，不算白皙但通透，全脸几乎无瑕疵。

出道近10年，接拍了多部影视剧作，还拿下了第53届金马奖影后。

忙碌的演绎生活使得昼夜颠倒，但却丝毫没有影响她清透无暇的“氧气肌”，让我们一起来看看诀窍吧！ 　　多补充维生素 　　食疗护肤是最直接、也是最有效的方式，在饮食上如果多补充一些维生素，?τ诩》舻谋Ｑ?来说非常好。

推荐大家多吃富含维生素A的食物，譬如鱼肝油、猪肝、鸡蛋等等；蔬菜方面有大白菜、番茄、茄子、青椒；水果方面有苹果、梨子、樱桃、桂圆等等。

马思纯非常注重食疗，并且常常咨询自己的营养老师如何吃。

大家一定要记住，饮食上尽量要清淡，减少辛辣食物的摄入。

别错过排毒时间 　　熬夜真的是肌肤的最大杀手。

因为晚上10点到12点是人体的排毒时间，也是肌肤排毒的黄金时刻。

如果在此之前入睡，身体会正常的排毒，肌肤也会更加的健康。

倘若错过了这个时间，我们体内的毒素会越来越多。

所以熬夜的人气色很差，皮肤暗黄其实是毒素在作怪。

补水保湿不能少 　　做好保湿的功课，美容护肤就成功了一半。

这么说没有一丝的夸张，因为很多肌肤出现的问题就是因为缺水、干燥引起的。

马思纯的保湿秘诀是，在每天洗完澡之后，使用高强度的保湿乳液涂满全身，尤其是一些容易干燥的局部位置。

另外每周敷一两次保湿补水的面膜，让肌肤吸足水分。

温和的洗脸产品 　　正确的洗脸方式十分关键，因为洗脸是我们每天要做的事情，所以要注意选择温和的洗脸产品，不能太刺激，否则会对肌肤造成日积月累的伤害。

另外保养品要选对，不用选择贵的，选择最合适自己的就行。