网球反手击球要领_网球正反手击球教学
球反手击球指是与握拍手相反落地球打发它和正拍击球样也是球基技术常用击球方法。
面对球双脚向前然分开与肩宽双膝微屈腰部略向前用非握拍手轻托拍颈拍头与下巴齐平双肘弯曲将球拍舒适伸前面身体前倾重心落双脚上。
当判断对方球朝你反拍方向飞轻握拍颈左手应该迅速助右手握拍变换反拍握拍法。
正拍若使用东方式正拍握法或西方式握法打发球应变化相应反拍握拍法不然反拍是打不。
双手握拍人多也要变化握法。
向左肩髋带动右手向左方摆动左脚向左90与底线平行右脚向左前方上步左肩对着球手腕绷紧、伸双肩夹紧右手拇指靠近左腿上部。
摆肘关节然弯曲下垂重心移向方脚上。
单手反拍左手可轻托拍颈伴随着向左协调动作;若是双手反拍挥臂要更充分体动作右肩向左侧柱。
从摆进入向前挥动应紧握球拍手腕固定右脚与成5角动双肩、躯干和臀部挥拍向球反拍击球应身体左侧前方击球球拍右脚应条直线上。
击球瞬挥拍头挥动快对准球把球打正肘部应伸直球拍与手齐平双眼盯住球。
随着身体重心从脚移向前脚。
球击出拍面平行尽量长些挥拍沿着球飞行方向前送球拍随球向前距离60厘米重心前移落右脚身体也随着向球挥拍右肩上方结束拍头指向上方(削击球则不)完成随挥动作有助控制球落和方向。
、上旋球。
要想产生急剧上旋加向上提拉幅上旋球优是便加力控制尤其快速跑动其他打法容易失误而上旋球则有较把握。
因反拍上旋球飞行路线呈彩虹状有急剧下降特可以打出短斜线球把对方拉出场外回击取得主动也是破坏对方上有利武器。
教低上旋球落对方上人脚下使其难还击。
、下旋球。
俗称"削球"和上旋球方向相反它是由上方向前下方挥拍打球下部产生旋球由前方向下方旋成下旋球。
下旋球飞行路线是向上弧线很低但可以打对方深区(场)落容易控制比较稳健和准确。
常用随击上可以协调连贯地把随击与上结合起利用球飞行和深而准落冲至前截击;也可以做变换旋和节奏打法扰乱对方取得主动。
3、平击球。
挥拍击球路线是从向前上方较平缓挥击击球拍面几乎垂直地面击球正部用样力量击球这种击球方法球速快球飞行路线平直而球落地前冲力量也较但准确性较差尤其快速奔跑用平击球打法很难控制球准确性易造成球失误或出界。
、侧旋球。
击球前动作与平击相似击球球拍由部向侧"滑击"(平挥动)使球产生由外向侧旋球飞行路线呈水平向外侧弧线飞行落地向外跳常用正拍直线进攻。
以上是反拍几种不打法实践球旋常是混合性能因这与球方向、力量旋、挥拍路线、击球拍面角等因素有关因要掌握反拍击球击球技术要平训练反复练。