网球正手击球动作的训练:网球正手击球动作要领

正手击球是网球运动中最基本，在网球这项运动的所有技术中，正手击球的使用占有很大的比例，在比赛中也是最常用、最有力的得分手段。下面是小编为大家收集的网球正手击球动作的训练，希望能帮到大家。

网球正手击球动作的训练1准备姿势。

这时球员面对球网，两脚分开、略宽于肩，双膝自然微曲，上身稍向前倾，下颊微向上抬，双眼注视来球，左手拿着球拍中点，右手握拍柄，拍头翘起，拍面与地面垂直或成约45角。

网球正手击球动作的训练2。

向右侧转动双肩。随着身体的转动，右手持拍也同时向后摆，并将拍头翘起约至眼睛的高度，手腕处于自然位置。当球拍充分后摆时，右手臂自然伸展。

网球正手击球动作的训练3。

在向右转体时，以右脚跟和左脚的前掌为轴向右转动，使脚尖对着右面的边线，左脚向前跨出一步，使左肩对着球网，这时左手应位于靠近左腿前方或轻轻放在左腿前面.

网球正手击球动作的训练4。

双膝略弯曲，随着向前挥拍击球的同时，身体的重心逐渐移向前脚掌.在球拍触球时，要紧握球拍，手腕用劲。

网球正手击球动作的训练5。

当球被击中之后，跟进动作不应该停止，这时右手应继续挥拍跟进到达左肩的高度，以增强击球的力量。

网球正手击球动作的训练6。

跟进动作结束后，右手持拍回到身体前方。左脚退回，重新还原到准备姿势，以待迎击下一个来球。

网球正手击球动作的训练注意事项。

通过以上学习，相信大家对于网球正手击球动作有一定的了解了，那么快去球场上多加练习和实践吧。

网球正手击球动作的训练。