高一体育与健康全册教案全集:
教 案 年级 课次周次课 日期 课容（室引导课） 、明确学期体育课教学安排。
、明确体育课常规要及事项。
3、上初体育与健康课义和要。
课目 、了学期体育课教学安排明确体育课常规要及事项。
、使学生进步了高阶段身体生长发育特和社会对备人才身体健康 责任感和主动参与课堂管理积极性。
教学重 、了学期体育课教学安排明确体育课常规要及事项。
、认清身心素质与其他素质以及社会人才要关系。
教学程 、学期体育课教学安排 学期重学习教材容武术、双杠、跳高、耐久跑、球类（排球、篮球）。
考核容武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。
二、课堂常规要及事项 、 体育委员责课上日常管理工作课前、课器材送还协助教师工作。
、体育课必须穿运动、运动鞋。
因病、事不能上体育课必须人事先向教师请假不及可事补假。
见习生必须随课见习。
、不许无故迟到、早退、旷课。
不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动物品上课。
不许随动用已布置器材。
不许教师情况随离开教学活动场地区域。
课上要安全不许说笑打闹影响他人而出现外伤害事故。
三、上高体育与健康课义和要 ()、导入课题 九年义教育学生们学到了定体育知识与技能进入高体育课将进步深入地研究如何更地增进体质、提高基素质、掌握更多技能及相关知识。
所以我们次课探讨上高体育与健康课义和要。
义 、素质教育重要途径 、促进身心发展重要手段 3、调节脑力活动有效方法 、培养社会主义建设人才要 要 、养成课堂常规习惯 、增强学习与锻炼识 3、提高运用知识、技术能力 容略见教参 教 案 年级 课次周次课 日期 课容广播操 恢复性练习 教学任 复习、纠正跑跳操指导学生进行体能恢复性练习。
研究课题 何正确审美。
部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 基 部 、 常规教学 、 体委整队、报告人数 、 师生问 3、 宣布课容 、 检人数与装 5、 安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步走—立定 、广播操 容 复习、纠正跑跳操 （35节） 重 动作规性 基部位准确性 易犯错误 基动作部位不准 纠正方法 强调其肌肉感觉和部位感强化练习。
6 8 分 5 7 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 练习队形 体操队形 组织形式 集体教学法 教法 、讲基部位动作要。
、分示讲。
3、教师纠正。
、随音乐练习。
、认真观看教师示与讲。
容 、 组织纪律教育 、 集体协作教育 3、 觉管理教育 方法 、 语言提示法 、 表扬鼓励法 3、 我约束法 分 3、教师指导下分节练习。
、我复习改进相指导。
5、音乐下复习。
结 束 部 分 二、恢复性练习 容 、慢跑800米 、俯卧撑 68×3组 3、跳练习弓步跳、原地纵跳 80×3组 密切学生身体变化有不适者适当调整。
、放松整理 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 四、宣布下课 6 分 5 分 要 、练习认真、积极。
、相指导、相鼓励。
3、动作力规、准确、优美。
、跳练习与俯卧撑分组进行。
教法 、讲练习方法及要。
3、每组歇30秒放松。
学法 、明确练习方法及要。
要 、练习听从指挥。
、认真、积极。
组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计0% 平脉搏预计030次分 课结 场地器材 录音机台 教 案 年级 课次周3次课 日期 课容广播操 恢复性练习 教学任 复习、纠正跑跳操指导学生进行体能恢复性练习。
研究课题 何正确审美。
部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 基 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步走—立定 、广播操 容 复习、纠正跑跳操（35节） 重 动作规性 基部位准确性 易犯错误 6 8 分 5 7 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 练习队形 体操队形 组织形式 集体教学法 教法 、讲基部位动作要。
、分示讲。
3、教师纠正。
容 、组织纪律教育 、集体协作教育 3、觉管理教育 方法 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 部 分 基动作部位不准 纠正方法 强调其肌肉感觉和部位感强化练习。
、随音乐练习。
、认真观看教师示与讲。
、我复习改进相指导。
5、音乐下复习。
结 束 部 分 二、恢复性练习 容 、慢跑600米 、俯卧撑 68×3组3、跳练习跳绳 30″×3组 密切学生身体变化有不适者适当调整。
、放松整理 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 四、宣布下课 6 分 5 分 要 、练习认真、积极。
、相指导、相鼓励。
3、动作力规、准确、优美。
、跳练习与俯卧撑分组进行。
教法 、讲练习方法及要。
3、每组歇30秒放松。
学法 、明确练习方法及要。
要 、练习听从指挥。
、认真、积极。
组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计0% 平脉搏预计030次分 课结 场地器材 录音机台 跳绳5根 教 案 年级 课次周次课 日期 课容广播操 恢复性练习 教学任 复习、纠正活力操指导学生进行体能恢复性练习。
研究课题 何正确审美。
部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 基 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步走—立定 、广播操 容 复习、纠正活力操（3节） 重 6 8 分 5 7 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 练习队形 体操队形 组织形式 集体教学法 教法 容 、组织纪律教育 、集体协作教育 3、觉管理教育 方法 、语言提示法 、表扬鼓励法 部 分 动作规性 基部位准确性 易犯错误 基动作部位不准 纠正方法 强调其肌肉感觉和部位感强化练习。
、讲基部位动作要。
、分示讲。
3、教师纠正。
、随音乐练习。
、认真观看教师示与讲。
、我复习改进相指导。
5、音乐下复习分组相观摩。
3、我约束法 结 束 部 分 二、恢复性练习 容 、慢跑600米 、俯卧撑 58×3组3、腹、背肌练习 30次×3组 、跳垫子 0×3组 密切学生身体变化有不适者适当调整。
、放松整理 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 四、宣布下课 6 分 5 分 要 、练习认真、积极。
、相指导、相鼓励。
3、动作力规、准确、优美。
、力量练习与俯卧撑分组进行。
教法 、讲练习方法及要。
3、每组歇30秒放松。
学法 、明确练习方法及要。
要 、练习听从指挥。
、认真、积极。
组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计0% 平脉搏预计0—30次分 课结 场地器材 录音机台 折垫5块 教 案 年级高 课次3周5次课 日期 课容双杠、排球 教学任 学习挂臂前摆上成分腿坐技术。
了排球运动起与发展学习正面双手垫球。
发展学生力量、灵敏、柔韧等素质以及身体协调性、平衡能力。
教育任 培养学生勇敢、断、坚韧、顽强、团结助良品德和精神增强学生信心和审美识与能力。
研究课题技术学习步骤 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步向走—立定 三、准备活动 、慢跑 0 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 两路纵队绕田径场慢跑00米 队形 容 、组织纪律教育 、集体协作教育 3、觉管理教育 方法 、徒手操 ）头部运动 ）肩绕环 3）扩胸运动 ）伸展运动 5）体侧运动 6）体运动 7）俯背运动 8）正压腿 9）下蹲、绕环 0）活动手腕、踝关节 、双杠 学习挂臂前摆上成分腿坐技术 × 8拍 303分 体操队形 组织教法 、教师讲示 、学生教师口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形组双杠 × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × △ 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 基 部 分 结 要 用力上摆、紧腰含 胸拉压杠。
身体伸直远伸 沉肩留腿展髋。
猛踢腿近杠面制动。
重 沉肩、留腿、展髋 踢腿、制动、上体急振。
保护与助 手扶上臂、手托臀 二、排球 了排球运动起与发展学习正面双手垫球 要领 半蹲预备、正对球、腕上0厘米击球。
插、夹、提、移、蹬、跟。
协调配合。
重 垫击球部位、人球关系、协调。
难 协调用力 、放松整理 组织形式双杠 排球 教、学法 （）教师教法 、讲、示安排保护方法。
、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
3—次 、挂臂连续摆动。
3—次 3、挂臂分腿仰卧压杠、急振成支撑分腿坐。
3—次 、挂臂钱摆、制动、压杠使肩离杠。
3—次 排球两人球 、徒手模仿练习。
5—6次 、两、三步移动垫球模仿练习。
—5次 3、垫固定球练习。
5—6次 、抛垫练习。
5—6次 要 、安全人人责。
、相协作、相指导。
组织 束 部 分 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 四、宣布下课 5 分 、指导学生放松 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计35 % 平脉搏预计0—0次分 课结 场地器材 双杠8付、垫子8块、排球5 教 案 年级 课次5周9次课 日期 课容双杠、排球 教学任 进步学习挂臂前摆上成分腿坐技术。
复习正面双手垫球。
发展学生力量、灵敏、柔韧等素质以及身体协调性、平衡能力。
教育任 培养学生勇敢、断、坚韧、顽强、团结助良品德和精神增强学生信心和审美识与能力。
研究课题技术学习步骤 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步走—立定 三、准备活动 0 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 两路纵队绕田径场慢跑00米 容 、组织纪律教育 、集体协作教育 3、觉管理教育 基 部 分 、慢跑 、徒手操 ）头部运动 ）肩绕环 3）扩胸运动 ）伸展运动 5）体侧运动 6）体运动 7）俯背运动 8）正压腿 9）下蹲、绕环 0）活动手腕、踝关节 、双杠 学习挂臂前摆上成分腿坐技术 × 8拍 303分 队形 体操队形 组织教法 、教师讲示 、学生教师口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形组双杠 × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × △ 方法 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 结 束 部 分 重 沉肩、留腿、展髋 踢腿、制动、上体急振。
保护与助 手扶上臂、手托臀 二、排球 复习正面双手垫球 重 垫击球部位、人球关系、协调。
难 协调用力、判断球路线。
、放松整理 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 四、宣布下课 5 分 组织形式双杠 排球 教、学法 （）教师教法 、提示要安排保护方法。
、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法 双杠 、挂臂连续摆动。
3—次 、支撑屈臂前摆起成分腿坐—次 3、助下练习完整动作。
—6次 排球两人球 、徒手模仿练习。
3—次 、抛垫练习。
5—6次 3、两人对垫练习。
6—8次 要 、安全人人责。
、相协作、相指导。
组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计35 % 平脉搏预计0—0次分 课结 场地器材 双杠8付、垫子8块、排球5 教 案 年级 课次5周0次课 日期 课容双杠、排球 教学任 改进挂臂前摆上成分腿坐技术学习支撑摆动前摆下。
复习正面双手垫球。
发展学生力量、灵敏、柔韧等素质以及身体协调性、平衡能力。
教育任 培养学生勇敢、断、坚韧、顽强、团结助良品德和精神增强学生信心和审美识与能力。
研究课题技术学习步骤 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步走—立定 0 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 两路纵队绕田径场慢跑00米 容 、组织纪律教育 、集体协作教育 3、觉管理教育 基 部 分 三、准备活动 、慢跑 、徒手操（双人操） ）头部运动 ）肩绕环 3）扩胸运动 ）伸展运动 5）体侧运动 6）体运动 7）俯背运动 8）正压腿 9）下蹲、绕环 0）活动手腕、踝关节 、双杠 、改进挂臂前摆上成分腿坐技术 × 8拍 30 3分 队形 体操队形 组织教法 、教师讲示 、学生教师口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形组双杠 × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × △ 方法 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 结 束 、学习支撑摆动前摆下 要 摆、移、制动、推换、挺落 重 、移重心推杠换握及。
、制动腿、展髋、挺身跳下。
保护与助 落地侧手握上臂手托送腰背或臀部助越杠落地。
二、排球 复习正面双手垫球 重 垫击球部位、人球关系、协调。
难 协调用力、判断球路线。
、放松整理 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 5 组织形式双杠 排球 教、学法 （）教师教法 、提示要安排保护方法。
、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
3—5次 、减少助力保护下独立完成纠正错误。
3—5次 3、跳起支撑前摆跳下。
—3次 、杠端支撑摆动越杠端延长皮筋挺身跳下。
3—次 5、保护助下幅摆动完成下法。
—次 排球两人球 、徒手模仿练习。
3—次 、抛垫移动练习。
5—6次 3、两人对垫练习。
6—8次 要 、安全人人责。
、相协作、相指导。
组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 部 分 四、宣布下课 分 、师生道再见 练习密预计35 % 平脉搏预计0—0次分 课结 场地器材 双杠8付、垫子8块、排球5 教 案 年级 课次6周次课 日期 课容双杠、排球 教学任 巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐改进支撑摆动前摆下。
学习双手上手传球发展学生力量、灵敏、柔韧等素质以及身体协调性、平衡能力。
教育任 培养学生勇敢、断、坚韧、顽强、团结助良品德和精神增强学生信心和审美识与能力。
研究课题力学体育运用 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步向走—立定 0 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 容 、组织纪律教育 、集体协作教育 三、准备活动 、慢跑 、徒手操（双人操） ）头部运动 ）肩绕环 3）扩胸运动 ）伸展运动 5）体侧运动 6）体运动 7）俯背运动 8）正压腿 9）下蹲、绕环 0）活动手腕、踝关节 、双杠 、巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐 、改进支撑摆动前摆下 × 8拍 30 3分 队形 体操队形 组织教法 、教师讲示 、学生教师口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形组双杠 × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × △ 3、觉管理教育 方法 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 基 部 分 结 束 要 摆、移、制动、推换、挺落 重 、移重心推杠换握及。
、制动腿、展髋、挺身跳下。
保护与助 落地侧手握上臂手托送腰背或臀部助越杠落地。
二、排球 学习双手上手传球 要领 微蹲准备目视球双手脸前手然张开半球形腕稍仰拇指拇、食、指触球额前上方球处击球蹬地伸臂指、腕弹击。
重 手型、击球、协调用力 难 协调用力 、放松整理 指导学生放松 二、结 组织形式双杠 排球 教、学法 （）教师教法 、提示要安排保护方法。
、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
3—5次 、分组技术评比提高熟练性、准确性和质量。
—次 3、支撑摆动前摆下（加幅）。
—次 、助、提示下完成练习。
3—5次 排球两人球 、徒手模仿练习。
3—次 、传练习。
5—6次 3、两人对传练习。
6—8次 要 、安全人人责。
、相协作、相指导。
组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 部 分 三、布置收器材 四、宣布下课 5 分 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计 35—0% 平脉搏预计0—0次分 课结 场地器材 双杠8付、垫子8块、排球5 教 案 年级 课次6周次课 日期 课容双杠、排球 教学任 巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐巩固、提高支撑摆动前摆下。
复习双手上手传球发展学生力量、灵敏、柔韧等素质以及身体协调性、平衡能力。
教育任 培养学生勇敢、断、坚韧、顽强、团结助良品德和精神增强学生信心和审美识与能力。
研究课题力学体育运用 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步向走—立定 三、准备活动 、慢跑 0 分 × 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 队形 体操队形 组织教法 容 、组织纪律教育 、集体协作教育 3、觉管理教育 方法 、徒手操（双人操） ）头部运动 ）肩绕环 3）扩胸运动 ）伸展运动 5）体侧运动 6）体运动 7）俯背运动 8）正压腿 9）下蹲、绕环 0）活动手腕、踝关节 、双杠 、巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐 8拍 30 3分 、教师讲示 、学生教师口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形组双杠 × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × △ 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 基 部 分 结 束 部 分 、巩固、提高支撑摆动前摆下 要 摆、移、制动、推换、挺落 重 、移重心推杠换握及。
、制动腿、展髋、挺身跳下。
保护与助 落地侧手握上臂手托送腰背或臀部助越杠落地。
二、排球 复习双手上手传球 重 手型、击球、协调用力 难 协调用力 、放松整理 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 四、宣布下课 5 分 组织形式双杠 排球 教、学法 （）教师教法 、提示要安排保护方法。
、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
—3次 、保护下支撑摆动前摆下。
—次 3、保护下挂臂前摆上成分腿坐。
3—次 、传练习。
5—6次 3、两人对传练习。
0—5次 要 、安全人人责。
、相协作、相指导。
组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计 35% 平脉搏预计0—0次分 课结 场地器材 双杠8付、垫子8块、排球5 教 案 年级 课次7周3次课 日期 课容双杠测试 教学任 检学生双杠学习效及动作技术掌握情况指导学生进行我评价与相评价。
教育任 培养学生勇敢、断、坚韧、顽强、团结助良品德和精神增强学生信心和审美识与能力。
研究课题评价方法 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步向走—立定 三、准备活动 0 分 × 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 队形 体操队形 容 、组织纪律教育 、集体协作教育 3、觉管理教育 、慢跑 、徒手操（双人操） ）头部运动 ）肩绕环 3）扩胸运动 ）伸展运动 5）体侧运动 6）体运动 7）俯背运动 8）正压腿 9）下蹲、绕环 0）活动手腕、踝关节 、双杠 双杠测试 8拍 30 3分 组织教法 、教师讲示 、学生教师口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形组双杠 × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × △ 方法 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 基 部 分 结 束 部 分 标准 高年级教学纲技术评价标准。
方法 准备每人次 二、排球 学生我练习或比赛 、放松整理 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 四、宣布下课 5 分 组织形式双杠 排球 教、学法 （）教师教法 、宣布考评标准及方法。
、组织考评。
5´ 、准备学生考试。
、相协作、相指导。
组织 、指导学生放松 、总结考核情况 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计 35% 平脉搏预计00—0次分 课结 场地器材 双杠8付、垫子8块、排球5 教 案 年级 课次7周次课 日期 课容 接力跑、跳高 教学任 初步了下压式接力技术；建立背越式跳高技术模型学习起跳技术。
发展学生身体弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体控制力。
教育任 培养学生勇克障碍、克困难坚忍不拔精神以及团结助良品德。
研究课题 起跳腿落脚原理 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步向走—立定 0 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 容 、组织纪律教育 、集体协作教育 3、觉管理教育 基 部 分 三、准备活动 、慢跑 、徒手操 由体委组织学生做徒手操。
、接力跑 初步了下压式接力技术 重、难 传接棒配合 二、跳高 、建立背越式跳高技术模型。
、学习起跳技术。
分助跑起跳、腾空杆、落缓冲。
、学生体委组织、口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 3、体委示讲认真、规口令洪亮 组织形式接力跑 跳高 练习队形 体操队形（接力跑） ××××××××××××××××× 方法 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 结 束 要领 弧线助跑加速积极、动作放松起跳紧腰挺髋、全脚掌快速滚动落地摆动腿和两臂前上摆、拔腰提肩、腿抬平稍向里起跳腿充分伸展、脚跟背向横杆。
重 快速起跳 难 助跑与起跳结合技术 、放松整理 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 5 教、学法 （）教师教法 、讲、示。
技术图谱。
、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法 接力跑 、明确下压式接力技术要领及重、难。
、徒手模仿练习。
—3次 3、分组慢跑练习传接棒技术。
00米 跳高 、观看录像、图片了技术。
、确定起跳腿。
3、原地起跳模仿练习。
3—5次 、上、三步起跳练习。
6—8次 要 、安全人人责。
、相协作、相指导。
组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 部 分 四、宣布下课 分 、师生道再见 练习密预计 35% 平脉搏预计00—0次分 课结 场地器材 接力棒 跳高架副 海面包块 皮筋根 教 案 年级 课次8周5次课 日期 课容 接力跑、跳高 教学任 进步了下压式接力技术；学习助跑和助跑与起跳相结合技术学习杠技术。
发展学生身体弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体控制力。
教育任 培养学生勇克障碍、克困难坚忍不拔精神以及团结助良品德。
研究课题摆动腿摆动动作 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步向走—立定 跑步与立定 三、准备活动 、慢跑 0 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 队形 体操队形 容 、组织纪律教育 、集体协作教育 3、觉管理教育 方法 、语言提示法 基 部 分 、徒手操 由体委组织学生做徒手操。
、接力跑 进步了下压式接力技术 重、难 传接棒配合 30 3分 组织教法 、教师课前指导。
、学生体委组织、口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 组织形式接力跑 跳高 练习队形 体操队形 ××××××××××××××××× 、表扬鼓励法 3、我约束法 结 束 部 、放松整理 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 四、宣布下课 5 分 教、学法 （）教师教法 、讲、示。
技术图谱。
、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
接力跑 、教师提示下压式接力技术要领及重、难。
、徒手模仿练习。
—3次 3、分组接力。
00米 跳高 、三、四步助跑起跳练习。
3—5次 、弧形助跑练习。
—3次 3、提会肩、背落垫练习。
—3次 、原地背向起跳皮筋练习。
3—5次 5、上步助跑起跳杠练习。
3—5次 要 、安全人人责。
、相协作、相指导。
组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 、师生道再见 分 练习密预计 30% 平脉搏预计0——0次分 课结 场地器材 接力棒 跳高架副 海面包块 皮筋根 教 案 年级 课次8周6次课 日期 课容跳高、武术 教学任 半程助跑背越式跳高练习改进助跑与起跳相结合技术学习丈量步方法；了武术历史及基知识学习武术基手法、步法。
发展学生身体弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体控制力。
教育任 培养学生勇克障碍、克困难坚忍不拔精神以及团结助良品德。
研究课题 武术健身作用 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 、行进队列练习 0 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 容 、组织纪律教育 、集体协作教育 基 部 分 起步向走—立定 跑步与立定 三、准备活动 、慢跑 、徒手操 由体委组织学生做徒手操。
、武术 、了武术历史及基知识 、学习武术基手法、步法 手法拳、掌、勾 步法弓、马、扑、歇、虚步 腿法蹬、弹腿 30 3分 队形 体操队形 组织教法 、教师课前指导。
、学生体委组织、口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形 ××××××××××××××××× 武术体操队形 组织形式武术 跳高 3、觉管理教育 方法 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 结 束 二、跳高 、半程助跑背越式跳高练习 、改进助跑与起跳相结合技术 3、学习丈量步方法 5 6 7 重、难 助跑与起跳相结合技术 、放松整理 指导学生放松 二、结 5 教、学法 （）教师教法 、提示跳高要；教师给学生讲武术历史、基知识。
讲基手法、步法。
、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
、明确基手法、步法及练习。
3—5次 跳高 、四六步助跑起跳练习。
—次 、四步助跑杠练习。
3—5次 3、学习丈量步方法。
、四六步助跑背越式跳高练习。
3—5次 5、教师纠正。
要 、认真学习、积极练习。
、相协作、相指导。
3、动作认真有力。
组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 部 分 三、布置收器材 四、宣布下课 分 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计 35% 平脉搏预计0—0次分 课结 场地器材 跳高架副 海面包块 皮筋根 教 案 年级 课次9周7次课 日期 课容跳高、武术 教学任 全程助跑背越式跳高练习改进、巩固杠技术；学习形神拳段复习基手法、步法。
发展学生身体弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体控制力。
教育任 培养学生勇克障碍、克困难坚忍不拔精神以及团结助良品德。
研究课题 武术健身作用 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步向走—立定 三、准备活动 0 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 队形 体操队形 容 、组织纪律教育 、集体协作教育 3、觉管理教育 基 部 分 、慢跑 、徒手操 由体委组织学生做徒手操。
、武术 、复习基手法、步法 、学习形神拳段 起势；并步抱拳礼；左侧步冲左拳、右侧步冲右拳；开步前推双掌、翻掌抱拳；震右脚砸右拳、马步右左冲拳、震左脚砸左拳、马步左右冲拳。
、学生体委组织、口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形 ××××××××××××××××× 武术体操队形 组织形式武术 跳高 方法 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 结 束 部 分 二、跳高 、全程助跑背越式跳高练习 、改进、巩固杠技术 、放松整理 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 四、宣布下课 5 分 教、学法 （）教师教法 、教师示讲武术。
提示跳高要。
、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
跳高 、四六步助跑起跳练习。
—次 、四步助跑杠练习。
3—5次 3、全程助跑背越式跳高练习。
—6次 要 、认真学习、积极练习。
、相协作、相指导。
3、动作认真有力。
组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计 35% 平脉搏预计00—0次分 课结 场地器材 跳高架副 海面包块 皮筋根 教 案 年级 课次9周8次课 日期 课容 体育与健康基础知识（终身体育） 教学任 、明确什么是终身体育定义。
、如何理学校体育与终身体育关系。
3、学校体育如何终身体育打基础。
教学程 、什么是终身体育 作种完整、现代体育思想是0世纪60年代末出现种体育思潮。
其理论依据有以下几 、人体身发展要体育锻炼伴随终身 体育锻炼具有增进健康、增进体质作用对人各不期身体健康都有积极影响。
要根据各不期人体发展特提出相应要。
他不可能次完成更不能劳永逸。
、终生体育是现代社会发展要 现代生活方式变化给人们健康状况带了不利影响些明病产生严重威胁人们健康与生命。
社会上各年龄段人都要体育锻炼增进、维护、改善健康状况这就是终身体育产生和形成基础。
二、学校体育是终身体育基础 学校体育学生处6—岁年龄段是从学龄儿童进入青春发育期关键期也是有目、有计划、有系统地全面锻炼身体促进身心健康掌握体育知识、技术、技能养成锻炼身体习惯培养体育识重要期。
终身体育体系起着承上启下作用是终身体育重要环是人们奠定终身体育基础关键期。
三、学校体育如何终身体育奠定基础 、打基础 是打基础黄金期 、掌握体育知识、技能学会主学习、锻炼 要培养我学习、我锻炼、我评价能力以适应和协调不断变化情况取得预期锻炼效。
3、培养兴趣、爱养成锻炼习惯 兴趣、爱是积极参加体育活动驱动力高阶段要提高认识基础上努力培养接兴趣、爱逐步养成锻炼身体习惯。
、培养我体育识 对终身体育理关键是体育识培养。
“我体育识”是终身体育核心只有树立起我体育识才能实现终身体育目标和积极觉地参加体育锻炼。
它要已培养起对体育兴趣、爱基础上提高对体育理性认识；了我；我体育识要反复实践形成。
教 案 年级 课次0周9次课 日期 课容跳高、武术 教学任 全程助跑背越式跳高练习提高动作质量；学习形神拳二段复习形神拳段提高学生动作力。
发展学生身体弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体控制力。
教育任 培养学生勇克障碍、克困难坚忍不拔精神以及团结助良品德。
研究课题 武术健身作用 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 0 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 容 、组织纪律教育 基 部 分 左、右、 、行进队列练习 跑步—立定 三、准备活动 、慢跑 、徒手操 由体委组织学生做徒手操。
、武术 、学习形神拳二段 、复习形神拳段 提高学生动作力 插步双摆掌、身弓步勾手推掌、弹踢推掌、弓步冲拳抡臂砸拳、右、左弓步冲右、左拳震脚右弓步双推掌、抡臂拍脚、弓步顶肘。
30 3分 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 队形 体操队形 组织教法 、教师课前指导。
、学生体委组织、口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形 ××××××××××××××××× 武术体操队形 组织形式武术 跳高 、集体协作教育 3、觉管理教育 方法 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 结 束 二、跳高 全程助跑背越式跳高练习 重提高动作质量、技术稳定性 、放松整理 指导学生放松 二、结 5 分 教、学法 （）教师教法 、教师示讲武术。
提示跳高要。
、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
各—次 跳高 、四六步助跑起跳练习。
—3次 、四步助跑杠练习。
—次 3、全程助跑背越式跳高练习（厘米逐步升高）6—8次 要 、安全人人责。
、相协作、相指导。
组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 部 分 三、布置收器材 四、宣布下课 、师生道再见 练习密预计 35% 平脉搏预计00—0次分 课结 场地器材 跳高架副 海面包块 皮筋根 教 案 年级 课次0周0次课 日期 课容跳高测试 教学任 检学生背越式跳高技术掌握及能力水平学习我评价方法。
教育任 培养学生勇敢、断、坚韧、顽强、团结助良品德和精神增强学生信心和审美识与能力。
研究课题 我评价方法 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 0 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 容 、组织纪律教育 基 部 分 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步向走—立定 三、准备活动 、慢跑 、徒手操 由体委组织学生做徒手操。
、跳高 检学生背越式跳高技术掌握及能力水平学习我评价方法 标准 37—0分 —6分 每分 方法与规则 田径跳高规则 30 3分 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 队形 体操队形 组织教法 、教师课前指导。
、学生体委组织、口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形 ××××××××××××××××× 组织形式跳高 武术 、集体协作教育 3、觉管理教育 方法 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 结 束 部 分 技评标准 纲技评标准 二、武术 考完学生行练习武术已学动作 、放松整理 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 四、宣布下课 5 分 教、学法 （）教师教法 、讲考评标准及方法。
（二）学生学法 跳高 、明确考评标准及方法。
、分钟我准备。
3、开始考核。
武术 行练习武术已学动作 要 、安全人人责。
、相协作、相指导。
组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计 35% 平脉搏预计90—00次分 课结 场地器材 跳高架副 海面包块 皮筋根 教 案 年级 课次周次课 日期 课容武术、篮球 教学任 学习形神拳三段复习形神拳前二段。
了篮球起与发展学习运球急停急起、变向运球。
发展学生身体协调性、灵活性。
教育任 培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神增强学生信心和审美识与能力。
培养学生对民族传统体育兴趣并终身体育奠定基础。
研究课题武术健身义 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 0 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 分 基 部 分 二、队列练习 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步向走—立定 三、准备活动 、慢跑 、徒手操 由体委组织学生做徒手操。
、武术 、 学习形神拳三段 、复习形神拳前二段 歇步冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、提膝上冲拳—弓步架拳、蹬腿架拳、提膝双挑掌。
分 30 3分 3次 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 队形 体操队形 组织教法 、教师课前指导。
、学生体委组织、口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形 武术体操队形；篮球分组 容 、组织纪律教育 、集体协作教育 3、觉管理教育 方法 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 二、篮球 、了篮球起与发展、学习运球急停急起、变向运球 要 身体重心移动及手拍球部位。
重 手控球能力脚步动作质量手脚协调配合。
、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
、较学生展示。
、学习运球急停急起、变向运球（人组）各—次 要 、安全人人责。
、相协作、相指导。
结 束 部 分 、放松整理 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 四、宣布下课 5 分 组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计35 % 平脉搏预计0—0次分 课结 场地器材 篮球50 教 案 年级 课次周次课 日期 课容武术、篮球 教学任 学习形神拳四段复习形神拳前三段。
学习篮球行进单手肩上投篮技术复习运球急停急起、变向运球。
发展学生身体协调性、灵活性、柔韧性。
教育任 培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神增强学生信心和审美识与能力。
培养学生对民族传统体育兴趣并终身体育奠定基础。
研究课题武术健身义 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 0 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 容 、组织纪律教育 基 部 分 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步向走—立定 三、准备活动 、慢跑 、徒手操 由体委组织学生做徒手操。
、武术 、学习形神拳四段 、复习形神拳前三段 体膝穿手、仆步穿掌、仆步伦拍、弓步架栽拳。
重 动作到位手眼配合节奏清晰。
分 30 3分 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 队形 体操队形 组织教法 、教师课前指导。
、学生体委组织、口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形 武术体操队形；篮球分组 、集体协作教育 3、觉管理教育 方法 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 二、篮球 、学习篮球行进单手肩上投篮技术 、复习运球急停急起、变向运球。
要领 、二、三高跳、四稳拨。
要 腾空拿球、步法正确起跳充分、高出手举球、伸臂、屈腕、拨指连贯柔和。
、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
、较学生展示。
各—次 篮球 、复习运球急停急起、变向运球（人组）各—次 、学习篮球行进单手肩上投篮技术。
3、分组练习。
要 、安全人人责。
、相协作、相指导。
结 束 部 分 、放松整理 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 四、宣布下课 5 分 组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计 35% 平脉搏预计0—0次分 课结 场地器材 篮球50 教 案 年级 课次周3次课 日期 课容武术、篮球 教学任 复习形神拳（配音乐）。
复习篮球行进单手肩上投篮技术发展学生身体协调性、灵活性、柔韧性。
教育任 培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神增强学生信心和审美识与能力。
培养学生对民族传统体育兴趣并终身体育奠定基础。
研究课题篮球配合 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 0 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 容 、组织纪律教育 、集体协作教育 基 部 分 、行进队列练习 起步向走—立定 三、准备活动 、慢跑 、徒手操 由体委组织学生做徒手操。
、武术 复习形神拳（配音乐） 重 动作到位手眼配合节奏清晰。
、学生体委组织、口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形 武术体操队形；篮球分组 3、觉管理教育 方法 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 结 二、篮球 复习篮球行进单手肩上投篮技术。
重 、二、三高跳、四稳拨。
要 腾空拿球、步法正确起跳充分、高出手举球、伸臂、屈腕、拨指连贯柔和。
、放松整理 指导学生放松 组织形式武术 篮球 教、学法 （）教师教法 、教师示讲。
、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
—次 3、别动作纠正及练习。
、音乐下完整练习。
、分组练习。
、相协作、相指导。
组织 、指导学生放松 束 部 分 二、结 三、布置收器材 四、宣布下课 5 分 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计 35% 平脉搏预计0—0次分 课结 场地器材 篮球50 录音机台 教 案 年级 课次周次课 日期 课容武术、篮球 教学任 巩固形神拳动作（配音乐）。
复习篮球双手胸前传接球改进行进单手肩上投篮技术发展学生身体协调性、灵活性、柔韧性。
教育任 培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神增强学生信心和审美识与能力。
培养学生对民族传统体育兴趣并终身体育奠定基础。
研究课题篮球配合 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步向走—立定 0 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 队形 容 、组织纪律教育 、集体协作教育 3、觉管理教育 基 部 分 三、准备活动 、慢跑 、徒手操 由体委组织学生做徒手操。
、武术 巩固形神拳动作（配音乐） 重 动作到位手眼配合节奏清晰。
、学生体委组织、口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形 武术体操队形；篮球分组 方法 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 结 束 二、篮球 、复习篮球双手胸前传接球 、改进行进单手肩上投篮技术 重 、二、三高跳、四稳拨。
传球路线、方位及配合 、放松整理 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 5 分 组织形式武术 篮球 教、学法 （）教师教法 、教师示讲。
、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
次 3、别动作纠正及练习。
、音乐下完整练习。
次 篮球 、分两排相传球。
8—0次 、四角传球。
遍 3、改进行进单手肩上投篮技术。
（我练习） 要 、安全人人责。
、相协作、相指导。
组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 部 分 四、宣布下课 、师生道再见 练习密预计 35% 平脉搏预计0—30次分 课结 场地器材 篮球50 录音机台 教 案 年级 课次3周5次课 日期 课容武术测试、篮球 教学任 检学生武术学习掌握水平学习我评价方法。
教育任 培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神增强学生信心和审美识与能力。
培养学生对民族传统体育兴趣并终身体育奠定基础。
研究课题 我评价方法 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 0 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 容 、组织纪律教育 、集体协作教育 基 部 分 、行进队列练习 起步向走—立定 三、准备活动 、慢跑 、徒手操 由体委组织学生做徒手操。
、武术 检学生武术学习掌握水平学习我评价方法。
标准 按纲技术考核标准 方法 —6人组考核 30 3分 队形 体操队形 组织教法 、教师课前指导。
、学生体委组织、口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形 武术体操队形；篮球分组 3、觉管理教育 方法 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 结 二、篮球 我练习篮球技术 、放松整理 指导学生放松 组织形式武术 篮球 教、学法 （）教师教法 、教师示讲。
、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法 武术 、明确考核标准及方法。
、我练习。
分钟 3、分组考核。
、相协作、相指导。
组织 、指导学生放松 束 部 分 二、结 三、布置收器材 四、宣布下课 5 分 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计 35% 平脉搏预计0—0次分 课结 场地器材 篮球50 录音机台 教 案 年级 课次3周6次课 日期 课容耐久跑、篮球 教学任 建立正确耐久跑途跑技术概念改进途跑技术。
复习篮球四角传球技术改进、提高行进单手肩上投篮技术。
发展学生身体灵活性、协调性以及心肺功能。
教育任 培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳优良品德和良心理素质增强学生信心和审美识与能力。
研究课题耐久跑健身功能 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 0 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 容 、组织纪律教育 基 部 分 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步向走—立定 三、准备活动 、慢跑 、徒手操 由体委组织学生做徒手操。
、耐久跑 、建立正确耐久跑途跑技术概念 、改进途跑技术 重 途跑技术 要领 动作轻松、然步幅控制节奏、合理分配体力。
正确呼吸节奏。
30 3分 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 队形 体操队形 组织教法 、教师课前指导。
、学生体委组织、口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形 耐久跑 ╳ 篮球 上次课 、集体协作教育 3、觉管理教育 方法 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 二、篮球 、复习篮球四角传球技术、改进、提高行进单手肩上投篮技术 重 协调配合 组织形式篮球 耐久跑 教、学法 （）教师教法 、教师示讲。
、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
、速直道、弯道途跑技术练习。
3、练习相观看研讨。
遍 、行进单手肩上投篮技术练习。
5—7分 要 、安全人人责。
、相协作、相指导。
结 束 部 分 、放松整理 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 四、宣布下课 5 分 组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计 0% 平脉搏预计0—30次分 课结 场地器材 篮球50 教 案 年级 课次周7次课 日期 课容耐久跑、篮球 教学任 复习跑专门技术练习进步改进途跑技术。
学习三人跑动传接球技术提高行进单手肩上投篮技术。
发展学生身体灵活性、协调性以及心肺功能。
教育任 培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳优良品德和良心理素质增强学生信心和审美识与能力。
研究课题耐久跑健身功能 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 0 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 容 、组织纪律教育 、集体协作教育 基 部 分 、行进队列练习 起步向走—立定 三、准备活动 、慢跑 、徒手操 由体委组织学生做徒手操。
、耐久跑 、复习跑专门技术练习、进步改进途跑技术 专门技术 原地高抬腿、步跑、蹬跑。
要 动作协调、充分、幅 30 3分 队形 体操队形 组织教法 、教师课前指导。
、学生体委组织、口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形 耐久跑体操队形 篮球三人传球 ╳ ╳ ╳ 3、觉管理教育 方法 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 结 二、篮球 、学习三人跑动传接球技术 、提高行进单手肩上投篮技术 要 跑动路线正确、配合默契、传球准确。
、放松整理 组织形式篮球 耐久跑 教、学法 （）教师教法 、教师示讲。
、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
0米×3次 、重复跑。
（上速）00米×3次 篮球 、明确三人跑动传接球路线。
、愿组合练习三人跑动传接球。
—3次 3、半场练习三人跑动传接球接行进单手肩上投篮。
—6次 要 、安全人人责。
、相协作、相指导。
组织 、指导学生放松 束 部 分 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 四、宣布下课 5 分 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计 0% 平脉搏预计0—30次分 课结 场地器材 篮球5 教 案 年级 课次周8次课 日期 课容耐久跑、篮球 教学任 变速跑提高学生般耐力。
复习三人跑动传接球技术分组教学比赛提高学生技术运用能力。
发展学生身体灵活性、协调性以及心肺功能。
教育任 培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳优良品德和良心理素质增强学生信心和审美识与能力。
研究课题耐久跑终身健身运用 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步向走—立定 0 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 队形 容 、组织纪律教育 、集体协作教育 3、觉管理教育 基 部 分 三、准备活动 、慢跑 、徒手操 由体委组织学生做徒手操。
、耐久跑 变速跑提高学生般耐力 重 跑节奏控制 30 3分 体操队形 组织教法 、教师课前指导。
、学生体委组织、口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形 篮球每组半篮球场 耐久跑分组跑 方法 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 结 束 部 分 二、篮球 复习三人跑动传接球技术分组教学比赛提高学生技术运用能力。
重 技术合理运用 、放松整理 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 四、宣布下课 5 分 组织形式篮球 耐久跑 教、学法 （）教师教法 、教师示讲。
、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法 耐久跑 、明确跑要及方法。
、分组变速跑。
000米（00米快、00米慢） 篮球 、三人跑动传接球练习。
—次 、分组教学比赛8—0分钟 要 、安全人人责。
、相协作、相指导。
组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计 5% 平脉搏预计0—30次分 课结 场地器材 篮球5 教 案 年级 课次5周9次课 日期 课容耐久跑、篮球 教学任 定跑提高般耐力和改进途跑技术。
分组教学比赛提高学生技术运用能力。
发展学生身体灵活性、协调性以及心肺功能。
教育任 培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳优良品德和良心理素质增强学生信心和审美识与能力。
研究课题篮球基战术 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步向走—立定 三、准备活动 、慢跑 0 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 队形 体操队形 组织教法 容 、组织纪律教育 、集体协作教育 3、觉管理教育 方法 基 部 分 、徒手操 由体委组织学生做徒手操。
、耐久跑 定跑提高般耐力和改进途跑技术。
、学生体委组织、口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形 篮球每组半篮球场 耐久跑分组跑 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 结 束 部 分 二、篮球球 分组教学比赛提高学生技术运用能力。
、放松整理 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 四、宣布下课 5 分 组织形式耐久跑 篮球 教、学法 （）教师教法 、教师示讲。
、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法 耐久跑 、明确跑要及方法。
、定跑。
3—5分钟（练） 、分组教学比赛。
5—7分钟 要 、安全人人责。
、相协作、相指导。
组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计 5% 平脉搏预计0—0次分 课结 场地器材 篮球50 教 案 年级 课次5周30次课 日期 课容耐久跑、篮球 教学任 越野跑提高般耐力和改进途跑技术。
分组教学比赛提高学生技术运用能力。
发展学生身体灵活性、协调性以及心肺功能。
教育任 培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳优良品德和良心理素质增强学生信心和审美识与能力。
研究课题篮球基战术 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步向走—立定 三、准备活动 、慢跑 、徒手操 由体委组织学生做徒手操。
0 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 队形 体操队形 组织教法 、教师课前指导。
、学生体委组织、口令下做操 容 、组织纪律教育 、集体协作教育 3、觉管理教育 方法 、语言提示法 、表扬鼓励法 基 部 分 、耐久跑 越野跑提高般耐力和改进途跑技术 根据场地然情况设置障碍练习。
障碍 跨栏架、台阶、双杠。
30 3分 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形 篮球每组半篮球场 耐久跑分组跑隔分钟 3、我约束法 结 束 部 分 二、篮球 分组教学比赛提高学生技术运用能力。
、放松整理 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 四、宣布下课 5 分 组织形式耐久跑 篮球 教、学法 （）教师教法 、教师示讲。
、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法 耐久跑 、明确跑要及方法。
、越野跑。
3—5分钟（练） 、分组教学比赛。
—5分钟 要 、安全人人责。
、相协作、相指导。
组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计 5% 平脉搏预计0—30次分 课结 场地器材 篮球50 教 案 年级 课次6周3次课 日期 课容耐久跑测试、篮球 教学任 检学生耐久跑技术掌握及能力水平学习我评价方法。
教育任 培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳优良品德和良心理素质增强学生信心和审美识与能力。
研究课题 我评价方法 部分 课 容 次数 教、学 法 与 组 织 教育容 与方法 引 导 部 分 、常规教学 、体委整队、报告人数 、师生问 3、宣布课容 、检人数与装 5、安排见习生 二、队列练习 、原地法 左、右、 、行进队列练习 起步向走—立定 三、准备活动 、慢跑 0 分 3次 集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要 步调致、动作有力、节奏鲜明、从指挥 队形 体操队形 组织教法 容 、组织纪律教育 、集体协作教育 3、觉管理教育 方法 基 部 分 、徒手操 由体委组织学生做徒手操。
、耐久跑 检学生耐久跑技术掌握及能力水平学习我评价方法。
标准 0分 5ˊ7“ 6分 6ˊ3“ 3分 6ˊ55“ 30 3分 、教师课前指导。
、学生体委组织、口令下做操 要 、动作认真、规、到位 、逐步用力充分全面 练习队形 篮球每组半篮球场 耐久跑分组考核 、语言提示法 、表扬鼓励法 3、我约束法 结 束 部 分 二、篮球 分组教学比赛提高学生技术运用能力。
、放松整理 指导学生放松 二、结 三、布置收器材 四、宣布下课 5 分 组织形式耐久跑 篮球 教、学法 （）教师教法 、教师讲考核标准与方法。
（二）学生学法 耐久跑 、明确考核标准与方法。
、我准备分钟。
3、分组考核。
要 、安全人人责。
、相协作、相指导。
组织 、指导学生放松 、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 、师生道再见 练习密预计 35% 平脉搏预计0—30次分 课结 场地器材 篮球8 教 案 年级 课次6周3次课 日期 课容 体育与健康基础知识（高生生理、心理特与体育锻炼） 教学任 、明确高生生理、心理特征。
、怎样通体育锻炼促进心理发展。
教学程 、高生生理特征与体育锻炼 （）身体形态发育与体育锻炼 、身高 已快速增长期身高增加主要是下肢骨生长。
、体重 体重增加明显肌肉力量增长5岁左右达到峰值。
3、胸围 相应增长。
、身体形态发育进入平缓发展期但仍然具有定增长。
加强高期体育锻炼不仅可以促进身体形态生长发育而且对生将有重要影响。
应以下几 （）保持正确身体姿态。
（）练习运动荷。
（3）发展力量练习应采用发展弹跳和支撑身力量练习或轻杠铃练习。
（）掌握多种运动技术。
（二）心肺功能发育与体育锻炼 、心率 、血压 3、肺活量 、应以下几 （）循序渐进增加运动荷。
（）多采用发展有氧代谢主练习。
（3）呼吸匀称并与动作相配合。
（三）身体素质发展 应以下几 、取长补短。
、多种多样力量练习。
3、加强有氧代谢练习。
（四）神系统发育 二、高生心理特征与体育锻炼 、心理概念 、高生心理特征 3、怎样通体育锻炼促进心理健康发展 （）主动培养对体育兴趣 ①明确体育锻炼义与作用。
②体验成功乐趣培养兴趣。
③远理想与明确目标。
④力学以致用。
（）树立信心 ①正确归因 ②有正确我识 ③参照系 ④循序渐进胆实践锻炼 （3）树立正确竞争识 ①正视竞争现实明确竞争义。
②积极参与竞争 ③选择正确方式进行竞争 （）培养坚强志 如何培养 ①提高认识发展情感加强实际锻炼 ②根据不运动项目学习有识地培养志品质 ③实践不断提高志努力水平 结束语 高阶段是身心发展关键期这阶段身心发展水平将对今生产生重要影响。
高学生身体生长发育虽然进入了缓慢增长期但身体形态、机能、运动能力仍有较发展潜力。
身体发展心理发展提供物质基础加强体育锻炼是促进生长发育使身心健康成长积极、有效手段。