【愉悦身心的戏曲】身心愉悦

戏曲在先秦时期就有，那时的戏曲还不是一门融唱、做、念、舞为一体的完整艺术，以后它才逐浙完善，具有代表性的是浙江永嘉一带的“南戏”，也叫“永嘉杂剧”。

第一个剧目是《赵贞女蔡二郎》〈就是现在的《秦香莲》的前身。

它经历了从初始到《琵琶记》、《铡美案》等几度变迁，历时近千年而不衰，可以说是我国戏曲史的缩影。

那时还没有“演员”一词，对表演者的称呼为“优”、“俳优”。

至于称“梨园弟子”则是唐以后的事，原是指乐器演员的，缘于李隆基在皇宫的梨园里集训乐工演奏《法曲》之举。

到了元末明初，高则诚《琵琶记》开场白中已有“今日梨园弟子，唱演琵琶记”的话，说明“梨园弟子”是指戏曲演员了。

“演员的叫法是非常现代的，是20世纪初才从外国引进的，不过百年而已。

中国的地方戏剧种很多，每个省份都有自己的代表剧种，有的还不止一种。

不少地区、县，甚至一些乡都有自己的剧种，全国剧种的数目在360种以上，用“百花齐放”来形容它一点也不夸张。

中国戏曲的代表是被称为“国粹”的京剧，它的影响不仅遍及全国，而且已经超出了国度，成为世界流行的剧种。

它早期称为“皮簧戏”，包括西皮、二簧两种腔调，后业逐浙溶入了昆曲、吹腔、秦腔、民歌等多剧种特色，才形成了目前所看到的京剧。

京剧有生、旦、净、末、丑、五大行当，出现了像梅兰芳、程砚秋、荀慧生、尚小云、徐碧云等“五大名旦”。

京剧不仅讲究唱腔和做派，而且讲究穿着和脸谱，特别是象征人物形象、性格、政治特征的脸谱，更引起人们的兴趣。

在中国，普通老百姓都会通过脸谱认出戏中的“好坏人”：红脸表示忠烈耿直，如关羽；黑脸表示刚正不阿，如包拯；白脸表示奸作，如曹操；绿脸表示草莽好汉，如蒋平等。

此外，还有表示干炼勇猛的黄脸、热情巷谨的紫脸、少壮毒辣的灰脸、邪恶寇盗的蓝脸、神怪仙佛的金银脸等。

脸谱不仅是舞台角色的演出道具，而且已成了民族文化的象征。

近年来，这些脸谱还被印在布料上，画在蛋壳、鹅卵石上，作为工艺品出口国外市场，从另一侧面展现也京剧艺术深远的文化内涵。

欣赏戏曲，包括听音乐唱腔、看做派演技和领会剧目的故事情节等综合内容，给人最直接的收益是放松了心情、愉悦了耳目、休息了身体、缓解了疲劳、受到了感染和启迪。

有些戏曲看了之后使人心情平静，起到安神镇静的作用；有些则使人兴奋不已，起到提神助兴的作用；有些使人怒发冲冠，起到激励鼓舞的作用；有些使人茅塞开，起到舒心解郁的作用。

汤显祖说，戏曲能使“瞽者欲观，聋者欲听，哑者欲叹，跛者欲起”，甚至钩魂摄魄，令人绝倒。

我国的戏曲，属于用传统乐器演奏的一种古曲音乐，对人的键康是有益的。

近几的在不少地方兴起的“戏曲茶座”、“戏迷角”、“票友会”等，是具有中国特色的键康娱乐形式，颇受老百性欢迎。

亲身参加演唱活动，对锻炼心肌和肺部机能，对提高大脑气血供应和增进食欲都是有帮助的。

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