[浅析艺术体操个人项目带操竞技水平] 李子君

中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009—9328（2011）07—000—02 　　 　　摘要本文对比分析了中外优秀艺术体操运动员个人项目带操的竞技水平，并为提供我国的水平提出了合理化建议，这对我国艺术体操个人项目带操的发展找出正确的努力方向，制定正确的发展思路，对我国艺术体操个人项目带操竞技水平在奥运会上取得突破性进展具有重要的现实意义。

关键词艺术体操个人项目竞技水平 　　艺术体操是一项具有很高观赏价值的体育运动项目，也是一项女子特有的运动项目，是以舞蹈、技巧、体操、绘画、雕塑等艺术类融为一体，在音乐的伴奏下具有表现难、美项群的体育竞技项目。

艺术体操个人项目带操是2009年－2012年周期比赛项目之一，从相关查阅的资料和文献来看，带操是我国个人项目中实力最弱的项目，即与世界先进水平存在一定差距，并且我国专家对个人项目带操的研究可谓是寥寥无几。

为此，本文以2010年世界艺术体操锦标赛个人项目带操前三名运动员和我国参赛的三名运动员的带操成套动作比赛录像为依据，对中外优秀艺术体操个人项目带操竞技水平进行了分析，旨在为促进我国艺术体操个人项目带操的快速发展提供理论依据。

一、中外优秀艺术体操运动员个人项目带操对比分析 　　中外优秀艺术体操运动员个人项目带操成套动作中，选择的难度动作数量差异不明显，说明国内外教练员对新规则中关于难度动作数量的要求已经有了非常透彻的理解。

中外优秀艺术体操运动员个人项目带操成套动作中，难度动作分布的位置存在明显的差异性。

我国在第三阶段中选取的难度数量偏少、难度价值偏低，说明我国运动员体能的发展不是很理想，难度动作主要集中在成套的前2/3，难度动作的均衡性略显不足。

中外优秀艺术体操运动员个人项目带操成套动作中比较分析可知，造成我国运动员跳步完成分较低以及落后于国外优秀运动员的原因是完成跳步难度动作时幅度不够、落地重以及空中姿态欠缺等因素。

中外优秀艺术体操运动员个人项目带操成套动作中，转体难度动作完成存在的主要问题是转体度数不足、幅度小、出现偷转和姿态不固定等因素，因此应该注重在转体过程中的身体控制能力，只有在转体方面的技术得到相应提升，才能够使个人带操的整体完成情况得到提高，拉近与国外优秀运动员之间的差距。

中外优秀艺术体操运动员个人项目带操成套动作中，难度动作所结合的器械基本技术完成情况，我国运动员不甚理想，与国外运动员存在明显的差距。

映射出我国运动员器械的熟练性不够、器械的使用简单、缺乏新意、器械的使用不能体现艺术性等。

二、提升我国艺术体操个人项目带操竞技水平的建议 　　（一）加强身体基本功训练 ，提高运动员技术水平 　　在中外优秀运动员个人项目带操的比较研究中发现，我国运动员基本身体素质不好，基本功不扎实，因此我们的教练员在进行动作编排时，不得不照顾运动员的实际水平，而与新规则的要求和发展趋势有所偏差，不能全面地创编各种价值水平的难度类型，只能编排我国运动员比较擅长的难度。

因此，对我国个人项目运动员来说，加强基本功训练是迫在眉睫的事。

乌克兰艺体专家也曾指出:“中国艺术体操目前缺少的，是讲究的、规范的训练。

”如果我国运动员基础训练不抓紧，基本功不提高，我们就不能适应新规则的发展趋势，不能在日日新月异的竞争中取胜，更不可能走在国际艺术体操的前列。

运动员扎实的基本功训练是新规则下取得优异成绩的坚实基础和保障，我们必须加强运动员基本功的训练，提高运动员的技术水平，才能完成不同价值水平的难度，特别是一些高难动作，而尽快脱离现在这种单个动作分值不高，且动作单一、缺少多样性和复杂化的局面。

以培养我国运动员扎实、良好的基本功，为后期的训练和提高打下基础。

（二）加强器械基本技术训练，提高运动员器械技术水平 　　器械技术动作运用的多样化、复杂化、有效合理化是现代艺术体操的发展方向。

2009版规则强调身体动作和器械技术的完美结合，器械动作与身体难度的结合是艺术体操价值的集中体现规则规定若身体难度没有与器械技术相结合，该身体难度将判为无效。

高难度的动作结合熟练的器械技术，无疑会给整套动作增加了观赏性和艺术感，大大提高了器械的基本技术与身体动作相结合的技术价值与艺术价值，而我国运动员在这方面还比较欠缺。

研究发现，国外优秀运动员的器械变化多，抛接也多，而且动作惊险性较高，一套动作往往可高达十几个抛接难度，其熟练性和惊险性加分多。

而我国优秀运动员的器械动作的数量、类型、使用方法却远不如国外优秀运动员，身体动作和器械技术的结合形式单调，器械动作变化少，空间利用不够合理，路线变化与移动的形式上不够多样灵活，难度过程中普遍采用简单的器械动作，器械出手缺乏惊险性，缺乏抛、接方式的创新，器械在手中滞留的时间较长，左右手完成器械技术动作的能力也显不足。

因此，为了提高我国艺术体操个人项目带操的整体水平，必须对我国运动员的带操器械技术动作的训练给予高度的重视，在难度完成的过程中训练其器械技术，要重视训练我国运动员用身体其他部位运用器械的训练，增强身体其他部位运用器械的能力，狠抓器械技术熟练性，注重器械多样化运用，注意身体动作与器械技术的结合，提高器械和身体配合的连贯和准确性，这些是提高我国运动员器械技术水平的重要方面。

（三）加强体能训练，提高运动员机能水平 　　在中外优秀运动员个人项目带操的比较研究中发现，乌克兰运动员在带操成套中，用一个1.0级别的高难度结束该套动作的所有难度动作，将成套动作再次推向高潮，也展示了其高超的技术水平和极好的身体机能，而我国运动员的最后难度仅仅选用了0.3的难度级别，相比之下，差之甚远。

不同价值难度动作在成套中的分布反映出运动员专项能力的高低、身体素质的好坏等身体机能状况，乌克兰运动员能将难度动作一直稳定在较高的分值区域，充分显示出该运动员具有极好的身体机能(体能等)和高超的技术水平，而我国运动员的难度价值曲线差强人意，既反映出我国运动员成套编排的技巧有待进一步提高，也暴露出我国运动员体能不足这一问题，当连续完成较高难度时，身体机能不能够支持其较好的完成。

因此，在今后的艺术体操项目运动训练中，除了要求运动员掌握各种技术外，更重要的是提高运动员承受运动负荷的能力，即提高运动员的身体机能水平，只有当运动负荷量和强度足够大时，机体才能够承受和处于最佳应激状态，从而有效地提高运动能力，使运动员适应高强度的训练与比赛，不断地提高其竞技运动水平，以保证运动员在比赛中发挥最佳的竞技能力和创造优异的运动成绩。

（四）加强成套动作编排的创新性 　　09年版规则引导艺术体操朝着高度艺术化方向发展。

我国艺术体操一度在艺术表现方面仍薄弱，艺术修养与欧美国家相比存在一定的差距。

一套优秀的成套作品，合理巧妙的编排，是在比赛中脱颖而出的制胜法宝，而编排与设计往往需要教练员运动员对项目的理解以及创新能力方面提出了很高的要求，建议我国艺术体操教练员和运动员在动作编排方面加强艺术表现性，同时对于动作的创新方面勇于尝试和开发，在训练中加强艺术表现力的练习，以促进我国艺术体操在动作编排与设计方面的整体提高。

鉴于带操进入新的奥运周期和我国艺术体操艺术价值的弱势，我国艺术体操运动员和教练员必须深刻领会规则精神，狠抓音乐和基本编排，充分发挥我国运动员灵巧性、风格化的特色点，在编排中突出我国特有文化的特色，争取在2012年伦敦奥运会上展现出具有浓郁“中国风”的编排特点，赢得编排高峰，再创佳绩。

参考文献： 　　[1] 国家体育总局体操管理中心.艺术体操评分规则[M]北京:艺术出版社.2009. 　　[2] 曹蓓娟.从世界艺术体操锦标赛看我国对规则的理解和运用[J].体育与科学.2004.1.