[孙氏形意安身炮（一）] 孙氏形意剑36式

“安身炮”是形意拳中的高级对练套路，动作复杂，手法多变，打法灵活。

经常操练，能全面提高手、眼、身、步等的协调性和灵活性，技击意识增强。

故练习者应细心揣摩，身体力行。

一、起 式 　　 　　 １、甲乙双方相距两步远，相对而立（无极式）。

如图１所示（甲为青年，乙为老者）。

２、甲乙双方同时由无极式――太极式――虎抱头成三体式，且甲乙双方左手外侧相搭靠，眼注视前手（如图２所示）。

二、甲进步右崩拳，乙退步左劈拳 　　 　　 甲左手外旋拨压乙左手腕，同时，左脚前进一步，右脚跟步打出右崩拳。

乙右脚急后退一步，左脚后跟半步，同时，左手向左上方划弧并迅速下斩甲右拳腕，眼看前手（如图３所示）。

三、乙进步右崩拳，甲退步左劈拳 　　 　　 乙左脚迅速向前进一步，右脚跟半步，同时打出右崩拳，眼看前拳。

甲右脚急后退一步，左脚后跟半步，同时，右手抽回放掌向下扣压乙右拳腕，左手放掌劈乙右太阳穴，眼看前手（如图４所示）。

四、乙左炮拳 　　 　　 乙右脚向前进一大步（左脚不动），同时，右手拧翻上架，打出左炮拳，眼看前拳（如图５所示）。

五、甲左挂手 　　 　　 甲左脚收回至右脚尖处向外偏脚４５度寸踩，同时，左手收回向右上方划弧拨扣乙左拳腕，眼看前手（如图６所示）。

六、甲右劈拳，乙左挂手 　　 　　 甲右脚急向前进一大步（成三体式步型），同时右手劈乙左太阳穴，眼看前手。

乙身体重心后移，右脚收回至左脚内踝处（脚掌点地），同时，左手裹回向上挂打甲右手臂，眼看前手（如图７所示）。

七、乙右劈拳，甲左斩手 　　 　　 乙右脚急向前进一步（成三体式步型），右手抽回迅速劈甲左太阳穴，眼看前手。

甲双手同时向左斩，右手劈乙右上臂内侧（中府、云门穴），左手劈甲右腕，眼看两手中间（如图８所示）。

八、乙左劈拳，甲右双斩手 　　 　　 乙两足不动，腰胯右转，右手抽回，同时左手劈甲右太阳穴。

甲双手迅速向右回抽，挂斩乙左肘臂，甲左手斩劈乙左上臂内侧，右手挂劈乙左腕（如图９所示）。

九、甲下势右崩拳 　　 　　 甲身体快速落下，右脚急向前进一步，同时打出顺步右崩拳（如图１０所示）。

十、乙退步左�手 　　 　　 乙左脚急后退一步，右脚后收至左膝，腰胯左转，同时，右手向上�住甲右拳腕（左手抄�右手下，掌心向上），向上左方拉住劲，眼看前拳（如图１１所示）。

十一、乙下势顺步右崩拳 　　 　　 乙身体迅速右旋落下，右脚急向前进一步，同时左手拧翻向上�架甲右拳腕，右手拧拳向前崩出（如图１２所示）。

十二、甲猴儿爬竿 　　 　　 甲身体后坐，右拳放掌迅速回挂压乙右拳腕，紧接着身体前倾，左手挂压乙右肘（如图１３、１４所示）。

十三、甲猴儿爬竿，乙败势钻拳 　　 　　 甲腰胯右转，身体重心前移，右脚向前急进一步（外偏４５度寸踩），同时，右手横扫乙双眼，眼看前手。

乙身体迅速后移，右脚略收，同时，左手上架甲右手臂，右手拧拳钻打甲下巴，眼看前手（如图１５所示）。

十四、甲左挑手 　　 　　 甲腰胯右转，身体重心前移至右脚，左脚前提靠右脚内踝处（脚掌点地），同时，左手上挑乙右手臂，眼看前手（如图１６所示）。

十五、甲进步右崩拳，乙退步左斩手 　　 　　 甲左脚向前进一步，同时打出右崩拳，眼看前手。

乙右脚急后退一大步，左脚后跟半步（腰胯右拧），左手放掌向下斩劈甲右拳腕，右手放掌按于脐，眼看前手（如图１７所示）。

十六、甲曲背擒拿 　　 　　 甲腰胯迅速左转，两腿交叉成剪子股，身体重心前移，同时，左手从右腕下上抄挂扣乙左腕并向左拉住劲（右肘臂裹压乙左肘臂），眼看乙双眼（如图１８所示）。

（待续）。