足球颠球教学心得体会
脚背正面颠球教学反思房县二柯芳上周我校公开课上我上了节《脚背正面颠球》实践课这次课些问题及己体会谈些己认识和见与分享更希望得到指正。
颠球虽然不是种踢球技术但通这种触球方式练习使学生身体各部位器官、神建立对球敏感性。
不断地重复进行这种练习可以逐渐了、熟悉、掌握球性能和球各种运动状态下规律逐步建立起良“球感”。
熟练地掌握颠球技术可以对踢球、接球、顶球、运球等技术产生良直接移和接移。
人对情况进行了分析对教学方法进行改革设计了教学程序现介绍给。
、教学程序与实施 （以正脚背颠球例）（）正脚背颠球技术掌握关键脚击球球有无向侧旋。
教师讲示前学生己进行实践发现问题探能使球旋方法。
这样可以增强学生奇心激发知欲。
（）请出几位学生全班面前进行练习以集体讨论形式总结能使球朝向上旋要领。
（3）无球模仿阶段。
（）抛练。
双手将球往上抛起并略带向旋。
等球下降出脚击球使球向向上旋再用手接住。
然再抛、再击球、再接。
如重复体会出脚机和用力方向。
开始击次球手接次然逐渐渡到击二次球手接次；击三、四次球手接次；不用手接进行练习。
（5）将全班生与差生搭配成两人组进行、带练习。
促使差生不断地改正错误动作建立正确肌肉神感觉。
（6）建立正确颠球技术应采用多种教学形式激发学生练习热情不断提高水平。
如二至三次低高结合次高高高变化颠球；两人或几人组颠传练习；跑颠球练习；颠球练习；颠球比赛等等。
二、实施应问题、树立信心重要。
培养学生勇面对困难、克困难永不言弃思想品质。
、教学程应不断变化颠球练习方法不断激发学生情绪使学生对颠球练习兴趣得以延续。
3、人体学会掌握种技能要持以恒重复练习。
但这种重复应该是“高水平”重复。
学生哪怕进步都应以语言或手势加以肯定。
切勿用训斥或不闻不问态对待学生。
开始阶段以评价动作正确性主提高阶段以检测主。
比赛场地篮球馆（半片篮球场） 比赛规则、比赛分男子组和女子组比赛每位选手有分钟颠球（规定规定区域进行颠球）统计每位选手球数量进行取名次。
、规定区域颠球裁判鸣哨开始比赛并以裁判计数准。
3颠球除手以外身体任何部位可触球颠球程不得触及其它任何障碍物可以玩花式但仍然以计数。
5记录人记录下参赛者比赛成绩比赛根据人参赛成绩排出名次。
颠球技术要领．双脚脚背颠球脚向前上方摆动用脚背击球击球踝关节固定击球下部。
击球用力匀使球始终控制身体周围。
．双脚侧、外侧颠球抬腿屈膝用脚侧或外侧向上摆动击球下部两脚侧或外侧交替击球。
3．腿颠球抬腿屈膝用腿前部位向上击球下部两腿可交替球也可只脚做支撑用另侧腿连续击球。
顶球两眼视球两臂然张开以维持身体平衡。
5．各部位连续颠球根据上述单颠球技术动作要领用各部位配合连续颠球配合部位越多难越。
．击球脚尖向下或向上勾造成球受力向前或向触碰身体使球难以控制。
3．颠球身体其他部位不够放松以至动作僵硬．头部颠球腿部、躯、颈部配合用力不协调仅靠颈部。
颠球分组训练方法．人球颠球体会触球、触球部位、触球力量和整动作协调配合。
．两人球颠球用脚背、腿、头部以及身体各部位触球掌握触球力量尽量不让球落地。
每人可触球次颠给对方也可触球多次颠。
3．四五人组围圈用两球颠球可规定每人触球次数与部位也可由掌握触球次数与部位。
颠传要观察防止两球颠传给伙伴。
简单颠球训练方法踢用细绳系着毽子让学生手握着绳子端用两脚面交替踢系着毽子绳另端。
这样做目是发展下肢与脚部动作灵活性和协调性脚部颠足球建立初步动作条件反射；二是增加学生有效练习提高练习兴趣活跃课堂教学气氛。
、踢毽子练习学生能熟练踢用绳系着毽子取绳子用两脚面交替踢毽子动作颠球。
目是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽能力初步建立动力定型。
目是增加脚步上踢力量刺激增重下肢和脚部神肌肉协调运动能力。
目是与脚部接触面变且接触部分不位置下提高脚面与下肢和神系统协调控球能力接着颠足球练习建立牢固动力定型脚部颠球动作动化顺利渡做合理技术辅垫。
颠球事项颠球是提高足球基功重要方法!要学它,必要苦练,要些问题必须全身放松,千万不要让脚僵硬!颠球候要击球底部央!3颠球不要高膝盖颠球候定要集力,用力要适当!5坚持,坚持,再坚持!先只练擅长脚颠候每颠下脚都要踩下地不要脚不落地连续颠。
用脚面搓球不要使劲触球候腿脚放松脚踝发力。
等到你擅长脚练到可以连续颠30以上再加入不擅长脚颠。
要慢慢体会脚感。
再结合球星颠球视频。
还有就是要多接触球,这样才能有球感这太重要了颠球技术要领．双脚脚背颠球脚向前上方摆动用脚背击球击球踝关节固定击球下部。
两脚颠球技术要领．双脚脚背颠球脚向前上方摆动用脚背击球击球踝关节固定击球下部。
击球用力匀使球始终控制身体周围。
．双脚侧、外侧颠球抬腿屈膝用脚侧或外侧向上摆动击球下部两脚侧或外侧交替击球。
3．腿颠球抬腿屈膝用腿前部位向上击球下部两腿可交替球也可只脚做支撑用另侧腿连续击球。
顶球两眼视球两臂然张开以维持身体平衡。
5．各部位连续颠球根据上述单颠球技术动作要领用各部位配合连续颠球配合部位越多难越。
击球用力匀使球始终控制身体周围。
．双脚侧、外侧颠球抬腿屈膝用脚侧或外侧向上摆动击球下部两脚侧或外侧交替击球。
3．腿颠球抬腿屈膝用腿前部位向上击球下部两腿可交替球也可只脚做支撑用另侧腿连续击球。
顶球两眼视球两臂然张开以维持身体平衡。
5．各部位连续颠球根据上述单颠球技术动作要领用各部位配合连续颠球配合部位越多难越。
桓台县荆镇陈桥学足球俱乐部足球颠球赛活动计划06年月桓台县荆镇陈桥学足球俱乐部颠球赛活动计划近年我校全面贯彻教育方针面向全体学生提高全面素质基础上高重视足球传统项目建设。
了让孩子们了到了更多足球知识、掌握足球运动基技能、培养良志品质也丰富学生课生活减轻学生学习压力使学生活动陶冶情操养成良道德品质和行习惯现根据“学生阳光体育运动”实施计划要结合我校少年宫实际情况定举行桓台县荆镇陈桥学足球颠球比赛活动、指导思想 着重贯彻“以学生发展”教学理念让学生“玩”感受足球乐趣培养学生对足球兴趣挖掘学生潜能发展特长促进学生身心健康发展。
使学生身心健康重培养学生愉快、轻松、创新兴趣使学生对足球基技术、基战术、基规则有所了及掌握能己组队参加比赛。
二、活动目标和原则（）目标．改革学校足球教学单模式强化学生足球技能提高锻炼实效、形式、容和结构使学生尝试多种足球健身方法并觉锻炼。
．根据学生身心发展规律积极创新通身体练习强身放松学生身心健心育智全面发展。
3．发挥教师体育特长充分利用学校运动场地设备实现学校教育优化组合。
．全面提升学校师生综合素质促进师生和谐发展。
（二）原则．教育性原则。
．科学性原则。
3． 创新型原则。
根据现有条件创新性组织开展活动。
三、组织机构组 长孙德华 副组长宋振良 足球教练杨启超 巡视裁判杜越四、活动容及安排（）活动容安排足球颠球（二）安排06年月日下午地安排陈桥学操场（足球场）五、活动要． 全校师生应高重视积极组织学生参与到活动。
35各班级必须严格执行并落实足球颠球赛活动方案确保活动与活动质量；． 活动安全各班比赛活动应加强安全教育。
若发现存安全隐患应及停止比赛活动并汇报。
排除安全隐患才能进行活动。
六、参赛对象足球队成员七、比赛办法参赛者原地将球抛起用脚背正面连续颠球球落地则比赛结束按次计数。
其它部位触球可计次数。
每名参赛者测三次记录三次成绩总和。
计数单位次。
比赛分钟。
八、事项参赛者可用双脚交替或单脚连续颠球。
九、人名次确定根据颠球次数多少确定名次多者名次列前如次数相等则以三次颠球单次颠球次数多少确定以类推。
十、规程由学校体育组责释。
十、尽事宜另行通知。
足球基技术与游戏() 颠球与游戏颠球技术是足球运动用熟悉球性实用方法可以很锻炼双脚对足球体感觉加强对足球控制能力以足球技术学习打下坚实基础熟悉球性是长期程须常练习才能熟而生巧。
常用颠球方法有脚背正面颠球、脚、外侧颠球、头部颠球、腿颠球。
教学容双脚脚背颠球 教学目标初步掌握双脚脚背颠球基技术动作和要领。
发展学生速、灵敏、协调等身体素质增强体质。
培养学生团结友爱合作助优良品质和勇敢顽强、机智断等精神。
动作重难重颠球部位准确难颠球动作协调、然教法无球模仿——辅助练习——结合球练习——竞赛与游戏）、教师示下做无球模仿练习体会颠球动作）、用脚颠带绳球或装袋里球这样可以增加颠球机会减少拾球次数提高练习趣味增强信心。
3）、抛颠到抛球次连续颠多次。
反复体验熟悉球性提高控球能力。
5）、两人或多人合作颠球培养合作识和与人交往能力。
6）、定围（圆或方阵）几人颠球不许撞。
易犯错误）颠球脚部位不准确）颠球用力不颠球高高超髋关节不易控制球 （）运球与游戏 足球比赛了摆脱对方或战术配合要常常运用运球技术。
教学容脚背正面运球教学目标初步掌握脚背正面运球基技术动作和要领培养学生对足球兴趣激发学生参与热情发展学生速、灵敏、协调等身体素质增强体质。
培养学生团结友爱合作助等优良品质和勇敢顽强、机智断等精神。
动作方法)直线正面助跑脚尖正对出球方向触球脚背要绷直）膝关节微屈两臂然张开用腿加速前摆带动球向前运行。
动作重难重运球用力方法和运直线球难运球动作然、连贯、上下肢协调配合教法徒手练习——辅助练习——结合球练习——运球与抢截对抗练习）、徒手模仿脚背正面运球体会动作要领和节奏。
3）、采用实心球（不超斤）做运球辅助练习进步体会脚与球接触部位和用力方法。
要将球控制身体前面约米左右距离。
5)、运直线球比赛6)、运球绕各种障碍物增加练习难提高控球能力和练习兴趣。
7）、定围（圆或方阵）几人运球不许撞。
易犯错误）触球部位不准造成运球方向不正）运球力量造成球远跑不易控制 （3）踢球与游戏踢球是足球技术重要技术比赛运用得多主要用传球和射门。
脚侧踢球（定位球和地滚球）、脚背正面踢球和脚背侧踢球是些比较实用踢法。
教学容脚背侧踢球教学目标初步掌握脚背侧踢球基技术动作和要领激发学生参与热情和兴趣。
发展学生灵敏、协调等身体素质增强体质。
培养学生团结友爱合作助等优良品质和勇敢顽强、机智断等精神。
动作方法）球侧方般和球成5角斜线助跑支撑脚踏球侧方离球约0厘米左右脚尖正对出球方向。
）触球瞬脚背应充分绷直3）摆腿以腿加速前摆主方向要正）踢球随球前进动作重难重踢球要踢准、踢远难踢球动作然、协调教法无球模仿练习——有球练习（单人、双人、多人）——竞赛、游戏练习）、老师示学生先无球模仿动作领会动作要领。
3）、原地踢球两人组人踩球（或实心球）人原地或上步踢球模仿练习。
5）、距墙6——8米墙上米高处画横线要踢出球击横线以上。
6）、两人面对面立相距8——0米踢活动球人抛球另人踢球或两人对踢。
7）、踢球比准游戏。
8）、踢球比远游戏。
9）、三人三角传球。
三人战成三角形彼相距5——0米做接球再踢出和不接球直接踢出。
0）、四人成正方形边长5——0米使用各种脚法踢球。
易犯错误）支撑脚踏放位置和方向不准确）踢球脚与球接触位置不准确踢成斜线球3）触球脚绷不直、无力 （）传球与游戏传球是足球基技术目是了摆脱防守并传球给他人学常用传球技术有脚侧传球和脚背外侧传球。
发展学生身体灵敏、协调等身体素质发展基活动能力。
培养学生合作与竞争识和勇敢顽强、机智断等精神提高社会适应能力。
动作方法传固定球般支撑脚踏球侧方约脚远脚尖对准出球方向传球支撑腿膝关节微屈重心稍下降摆动腿髋关节外展使脚侧对准球以腿膝关节轴积极前摆脚腕保持紧张脚跟前送用脚侧触球部将球传出。
传出随球跟进。
动作重难重传球准方西正难传球动作然、协调教法教法无球模仿练习——有球练习（单人、双人、多人）——竞赛、游戏练习）、老师示学生先无球模仿动作领会动作要领。
3）、原地传球两人组人踩球（或实心球）人原地或上步传球模仿练习。
5）、距墙6——8米墙上05米高处画横线要传出球击横线以下。
6）、传球比准游戏。
7）、传球比远游戏。
8）、三人三角传球。
三人成三角形彼相距5——0米做接球再传出和不接球直接传出。
9）、四人成正方形边长5——0米使用各种脚法传球。
易犯错误）支撑脚踏放位置和方向不准确）传球脚与球接触位置不准确3）传球脚绷不直、无力怎么样快速学会足球颠球怎么样快速学会足球颠球踢用细绳系着毽子让学生手握着绳子端用两脚面交替踢系着毽子绳另端。
这样做目是发展下肢与脚部动作灵活性和协调性脚部颠足球建立初步动作条件反射;二是增加学生有效练习提高练习兴趣活跃课堂教学气氛。
、踢毽子练习学生能熟练踢用绳系着毽子取绳子用两脚面交替踢毽子动作颠球。
目是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽能力初步建立动力定型。
目是增加脚步上踢力量刺激增重下肢和脚部神肌肉协调运动能力。
目是与脚部接触面变且接触部分不位置下提高脚面与下肢和神系统协调控球能力接着颠足球练习建立牢固动力定型脚部颠球动作动化顺利渡做合理技术辅垫。
颠球技术要领双脚脚背颠球脚向前上方摆动用脚背击球击球踝关节固定击球下部。
击球用力匀使球始终控制身体周围。
双脚侧、外侧颠球抬腿屈膝用脚侧或外侧向上摆动击球下部两脚侧或外侧交替击球。
3腿颠球抬腿屈膝用腿前部位向上击球下部两腿可交替球也可只脚做支撑用另侧腿连续击球。
顶球两眼视球两臂然张开以维持身体平衡。
5各部位连续颠球根据上述单颠球技术动作要领用各部位配合连续颠球配合部位越多难越。
足球颠球步骤正脚背颠球法 要领以髋、踝关节轴脚尖跷起使球与前脚面接触球向动将球连续颠起。
作用正脚背颠球可以熟悉球与脚面接触感觉对控制用正脚背踢定位球、滚动球、正面空球与侧面凌空球传球、射门和脚面停球有作用对促进身体协调配合有很助。
腿颠球法 要领以髋关节轴屈膝上抬球与腿面接触使球向动将球连续颠起。
作用熟悉腿与球接触感觉对腿停球、挡球等控制能力培养身体协调配合和柔软性也有很作用。
3左右脚侧对颠法 要领以膝关节轴脚侧扣脚侧与球接触左右脚侧将球连续颠起。
作用对教学、训练、比赛使用脚侧踢地滚球、空球停地滚球、反弹球、空球等各种踢、停球球性和如地控制球能力培养有很处。
脚外侧颠球法 要领屈膝以髋关节轴脚尖翘起脚外展球与脚外侧接触将球连续颠起。
作用熟悉脚外侧踢球、运球、停球球感和球性提高控制球能力增强踝关节灵活性和身体协调性有很作用。
5头顶颠球法 要领;头仰两臂然张开球与头正额、侧额接触将球连续颠起。
作用熟悉头顶抢截球、头顶传球和头顶射门等球性提高控制高空球能力增强身体柔韧性和全身协调配合能力等作用。
《足球基功脚背正面颠球》教学设计任课教师房县二 柯芳 班级高年级学生人数0人、指导思想深入贯彻落实教育部办公厅关印发《全国青少年校足球教学指南（试行）》和《学生足球运动技能等级标准（试行）》通知（教体艺厅【06】）提出“进步深化校足球教学改革形成容丰富、形式多样、因材施教校足球教学体系力提升校足球教学质量”精神推动我市《义教育体育与健康课程标准（0年版）》课程标准实施培养德智体全面发展足球人才。
坚持“健康”指导思想与“人主义”教育理念接轨使学生运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各方面得到全面锻炼和发展。
教学坚持以学生充分发挥教师主导作用通传授足球颠球技术知识以教材难与趣味结合设计练习容让学生愉快合作、探讨、竞争逐步达到教学目标。
颠球技术是足球运动基技术如何培养学生对足球运动兴趣和参与热情、且有良技术基础今学习其他足球运动技术打下基础是节课要着重问题。
三、教学目标、认知目标学习足球颠球（脚背颠球）方法熟悉球性提高踢球稳定性。
、技能目标发展学生灵活性、协调性等身体素质。
3、情感目标 提高身体综合素质能力培养学生团结协作精神和竞争识。
四、教学重、难 重 触球位置。
难 发力方法。
五、教学方法运用（）教法、情境教学创设情境激发学生兴趣、启发教学通启发引导学生实践分析掌握技术动作提高学生己问题能力。
通游戏比赛相促进提高加强学生合作精神有助学生形成助共提高集体识。
（二）学法、主学习法；、组学习讨论法。
六、场地和器材准备足球场、足球、球0、接力棒根七、教学程次课主要容颠球（脚背颠球、脚侧颠球）。
由动作练习有定难因这次课我设计了多游戏环节它们包括“抓尾巴”、“ 比比谁棒”、“跑颠接力”等。
（）开始及准备部分、“抓尾巴”热身游戏。
准备活动了营造快乐活跃课堂气氛让学生愉快心情下进行学习我采用游戏“抓尾巴”进行热身活动不仅激发学生学习积极性让学生充分展示己还使学生各关节、韧带活动起下面学习做铺垫。
、“球球”集力游戏。
了把精神集到课堂上我运用了集力游戏“球球”教师喊口令“球”学生双节并拢用手比划出球；教师喊口令“球”学生双脚跳开用手比划出球。
3、关节活动操（专项）。
（二）基部分、“比比谁棒”（脚背颠球）首先用语言引导学们通各渠道了（比如电视、日常生活）有谁知道把足球像踢毽球样颠起动作方法？我们比比谁棒？然让学们四人组进行讨论和练习教师旁观察。
三分钟四人组进行每人三十秒颠球比赛教师巡回指导比比谁棒。
比赛完学生成二列横队面对面相距5米立教师队伍进行示、讲颠球动作要领。
然进行以下练习（）无球模仿颠球动作集体练习掌握颠球动作统练习； （）用球住球进行由练习增加颠球次数教师从旁指导； （3）人球（脱球）进行抛颠教师从旁指导； （）两脚连续交替颠教师从旁指导。
、进行游戏“跑颠接力”。
这游戏先介绍游戏方法场地上画条起跑线相距0米处画条终线终线上画直径米圆圈圆圈里放足球。
全班分成人数相等四队成四路纵队立。
游戏开始各队排头迅速跑到终圆圈里放下接力棒拿起球进行颠球二次再返回起跑线把接力棒交给下位学依次进行每人完成次先完成队优胜队。
通以上游戏练习增加适宜生理运动荷提高学生身体综合素质能力培养学生团结协作精神和竞争识。
（三）结束部分了消除因练习产生疲劳状态我采用了“模仿动物”放松操轻松乐曲让学生身心得到全面放松。
简练提问作总结并表扬做学生。
总整堂课促进学生身心健康让学生学习空尽情发挥感受团结协作集体精神培养他们竞争识。
从而使身体素质得到提高技术动作得到了巩固提高了课堂效率。
八、课堂教学效预计、心理状况预测学生轻松、愉快气氛进行学习体验到成功快乐。
、生理状况预测练习密5—55%左右、平心率00次分、高心率0次分。
3、心率曲线（略）。
羽毛球正手发球教学心得体会（共7）球教学试讲心得体会（共0）篮球心得体会（共）足球教学计划（共）学篮球教学设计心得体会（共3）