小学生乒乓球教案模板
教总 课 次 项目课次 课 容 重 场地器材 教 室 教 学 容 班 级 课程性质 课 任 难 案乒乓球兴趣组 兴趣组 人数 0 8 、乒乓球运动概述、运动特 发展趋势、专项理论3、学期考核容、考试方法 成绩评定与考核标准、了乒乓球运动概述、运动特发展趋势、了乒乓球专项理论3、了学期考核容、考试方法成绩评定与考核 标准 组 织 教 法、乒乓球运动概述、运动特发展趋势乒乓球起英国欧洲人至今把乒乓 球称"桌上球",由可知,乒乓球 是由球发展而9 世纪末,欧洲盛行球运动,但由 於受到场地和天气限制,英国有些 学生便把球移到室,以餐桌球台, 作球,用羊皮纸做球拍,餐桌上打 打。
0 世纪初,乒乓球运动欧洲 和亚洲蓬勃开展起96 年,德国柏 林举行了国际乒乓球邀请赛後被追认 届世界乒乓球锦标赛成立 了国际乒乓球合会球类运动。
、专项理论隔有横长 7 厘米、宽 5．5 厘米球台上进行。
教 学 容 组 织 教 法球直径 0 毫米白或黄色用赛 璐珞或塑制成打有“乒乓”声 故名。
运动员各球台侧用球拍击 球击法有挡、攻、削、搓、拉等。
球 须台上反弹才能还击。
以落 对方台面上有效。
比赛以 分 局采用五局三胜或七局四胜制。
比赛 分团体、单打、双打等数种。
（具体参见理论讲稿）3、学期考核容、考试方法成绩评定与考核标准、平成绩0%、期末成绩80%（理论技术） 教 案总 课 次 项目课次 课 容 8 班 级 课程性质 课 任 乒乓球兴趣组 兴趣组 人数 0 ⒈ 学体育乒乓球选项课 基础理论课介绍 ⒉ 各类球拍基握法及应 用特 ⒊ 正手发球基方法学 习正手低抛平击发球。
学习正手低抛平击发球。
⒉ 学习各类球拍基握法及应用特、正手发 球基方法以及学习正手低抛平击发球使 学生初步掌握上述基技术。
抛球高抛球路线 击球机击球落 重 难 场地器材 部分 乒乓球场地教学容 次数 课。
体 组织教法与要 3 5 6 部 分 准 备 部 分课 3 体育 人 数。
生。
教 上课。
学 课程 与任。
次课容与任。
习生。
3 场地 手 部 500 3 组织教法 要、。
分 钟 左 右 B 部 部 部 G正 3 高。
8 8 8 8 8 8 8 0 手。
体 0 教法 3 要 分 体 体。
3 部分教学容 法 教 0 次数组织教法与要 组织 教法 教 要 要 二 部 分 基 部 分 要 60 分 钟 左 右要 法 分 法 要 法 法与 容 法 数 法 部分教学容 二．基础理论乒乓球运动简介 乒乓球运动起 有不说法 早说法是派生 世纪英国宫廷游戏 桌上球 乒乓球运动发展 阶段欧洲全盛期 二阶段亚洲全盛期 三阶段欧亚对抗期 3重要赛事（锦标赛、奥运会、世 乒赛、公开赛） 三．正手发球基方法学习正 手低抛平击发球 位近台左脚稍前身体 略向右 左臂屈肘掌心托球置 体侧。
发球开始持球手将球向上 抛起 执拍手臂然向侧伸 肘引拍拍面垂直。
3当球从高回落至离地00厘 米处上臂带动前臂向前迅速挥 拍手腕旋拍形稍前倾触球 上部。
如下图 0＇ 次数组织教法与要 组织如下图 ××××××× ××××××× ▲ 教法教师口述 要听课认真态端正 组织如下图 ＇ ×× 教学步骤 （）教师讲并示发球动作学 生模仿进行持拍摆臂练习。
（）抛球和挥拍分练习。
（3） 球台上进行完整发球练习。
（） 双方对练发球并与接发球相结 合练习。
3要 发平击式球拍面前倾不 够和发加下旋球拍面仰多 会造成发球不。
纠正调 整拍面角并规定落应 台面近端线0厘米围区域。
30 35 5难抛球高抛球路线 击球机击球落 5 部分 教学容 次 数 组织教法与要 三 部 分 结 束 部 分 组 次 次 部 教与学 容 8 0 分 钟 左 右 课 结 6 要 教 案总 课 次 项目课次 课 容 8 3 班 级 课程性质 课 任 兴趣组 乒乓球兴趣组 乒乓球兴趣组 人数 0 ．复习正手低抛平击发球 ．学习反手推挡技术．素质练习。
3 ．学习反手推挡技术初步掌握反手推挡技术 复习正手低抛平击发球进步掌握该项技术。
（）判断球落不准或掌握不节奏造成漏 接球或用力不当。
（）手臂没有主动前伸 （3）持拍手食指下压不够 重 场地器材 部分学习反手推挡技术 难 教 室教学容 次数 ．课 组织教法与要 部 分 准 备 部 分3 ． 课 ． 体 人 数。
生。
． 教 课。
3．学 课程 与任。
． 次课容与任。
5． 习生。
成。
体．组织教法 指 3．要 动。
．准 动 ． 场地 ． 目 力 法 击球 学生反应 500 7 ．组织 分组 次进。
能 ．教法 教 3．要 学生 有。
0 分 钟 左 右 高 5 30 分 学生持拍 5 击球 学生 分 击 次数。
7 部分 教学容 0 次数组织教法与要 组织 3学 教 学 学 教 二 部 分 基 部 分 3 30 部 教法 教 教学 教学 学要 要 次 60 分 钟 左 右 50 学 要 部 3 8 部分教学容 三素质练习 俯卧撑 次数组织教法与要 组织如下图 0 ′30 ××××××× ××××××× ▲ 俯卧撑 教法教师口令学生练习 要动作规保证质量 三 部 分 结 束 部 分 动 练习 组 部 00 次 教与学 下次 容 3′ 5′ ××××××× ××××××× ▲ 三 0 分 钟 左 右 课 结 师生 要 9 教 案总 课 次 项目课次 课 容 8 班 级 课程性质 课 任 兴趣组 乒乓球兴趣组 人数 0 ．复习反手推挡技术 ．学习反手连续推挡技术 3．素质练习。
复习反手推挡技术学习反手连续推挡技术 进步熟悉推挡技术 通素质练习发展学生肌肉耐力 培养他们吃 苦耐劳精神 ）判断球落不准或掌握不节奏或用力不 当。
（）手臂没有前伸不够（3）持拍手食指下 压不够 重 场地器材 部分学习反手连续推挡技术 难 乒乓球场地教学容 次数 ．课。
组织教法与要 部 分 准 备 部 分． 课 3 ． 人 数。
． 生。
3． 教 课。
． 学 课程 与任。
5． 次课容与任。
6． 习生。
分 钟 左 右．准 ． 场地 500 ． 手 （ 节） 进 B 部 部 部 G 压 压。
3．组织教法 3．要 3 8 8 8 8 8 8 8 0 ．准 ． 手。
指。
0 ．教法 3．要 分 节。
展 0 部分 教学容 次数组织教法与要 教 学 学 教 0 组织 3 要 二 部 分 基 部 分 教法 教 教学 教学 学 部 要 要 分 钟 左 右 次 60 要 要 学 部 部分 教学容 次数组织教法与要二学习反手连续推挡技术 反手连续推挡练习 教师纠正学生易犯错误 3根据学生完成情况教师集 体讲。
易犯错误 （） 推挡拍面前倾不够击球 晚 （） 推挡拍面前倾多击球 早 （3） 推挡不是手臂迎前推出 而是球撞拍 （） 推挡肘部抬起 反手连续推挡技术如图 ＇ 组织如下图 × ↗ ↙× 教学步骤 （） 模仿动作 进行持拍摆臂练习。
（）两到三人组推挡（先右脚稍 前再右脚稍；先慢快；先轻 重）。
（）技术水平不学 助。
（5）先对推斜线再对推直线； 3要 （）直拍持拍手食指用力压拍 拇指放松；横拍拇指顶住 （）上升期击球部5难 （）判断球落不准或掌握不 节奏或用力不当。
（）手臂没有前伸不够 （3）持拍手食指下压不够 30 35 三素质练习 3 米侧滑步 0 ＇组织 3米 要学生分成若干组进行滑步练 习。
部分 教学容 次数 组织教法与要 三 部 分 结 束 部 分 组 部 次 教与学 次 容 8 0 分 钟 左 右 课 结 3 要 教 案总 课 次 项目课次 课 容 重 场地器材 部分 8 5 班 级 课程性质 课 任 难 兴趣组 乒乓球兴趣组 人数 0 学习加力推技术体会加力 连续推挡技术 学习减力挡、推侧旋、推下 旋技术。
上学习加力推技术学习减力挡、推侧旋、推下 旋技术体会加力连续推挡技术 通学习、练习更多地了乒乓球推挡技术 增 进身体健康。
体 组织教法与要 部 分 准 备 部 分． 课堂常规 3 体 人 数。
3 教 上课。
学 课程 与任。
5 次课容与任。
6 习。
3 组织教法 要、。
二． 准备活动 B G 左 右。
500 3 8 8 8 8 8 8 8 体场地 部运 运 部运 部运 运 部运 运 0 分 钟 3 教法 要 分 体 身体。
部分 教学容 次数组织教法与要 学 教 部 部 5 组织 二 部 分 基 部 分 教法 教 学 3教学 学 60 分 钟 左 右 要 要 要 35要 36 3 分 部 5 部分教学容 二学习减力挡、推侧旋、推 下旋技术 次数组织教法与要35′ 减力挡如下图 特回球弧线低 落短 3力量轻 组织如下图 ×× 教法教师讲、示 学生练习 3教学步骤 ）人发平击球人练习 ）人推挡球人练习 3）技术水平不学 助。
）先对推斜线再对推直线。
要减力挡向前迎球拍面 前倾 身体重心略升高。
拍触球 手臂和手腕稍向收。
减力挡运用 对方球力量较重 上旋较强 3对方加力推 正手攻球 推侧旋如下图 特向侧旋 有落变化推下旋如下图 特回球落长 弧线低 3带下旋 6 部分 教学容 次数 组织教法与要 三 部 分 结 束 部 分 组 部 次 教与学 次 容 8 要 0 分 钟 左 右 课 结 7 教 案总 课 次 项目课次 课 容 8 6 班 级 课程性质 课 任 兴趣组 乒乓球兴趣组 人数 0 ．复习综合推挡技术结合 控制落 ．学习正手发奔球技术质练习。
．素 3结合控制落复习综合推挡技术进步熟 练掌握推挡技术；学习正手发奔球技术 通练习增进学生身体健康 培养随机应变能 力 ）抛球高 ）击球机 3）击球落 重学习正手发奔球技术 难 场地器材 部分 乒乓球场地教学容 3 次数 组织教法与要 部 分 准 备 部 分． 课堂常规 ． 体 合 人 数。
． 生。
3． 教 课。
． 学 课程 与任。
5． 次课容与任。
6． 习生。
．课 合。
体．组织教法 3．要 合 ． ． 手 8 8 8 8 8 8 8 0。
分 钟 左 右二． 准备活动 ． 场地 ． 手 部 B 部 部 部 G正 显示数 500 000 500 3000 500 区底色茶绿 暗灰 棕褐 体 乒乓球教育实习教案 学院体育学院 专业社会体育 年级0 级 姓名刘立辉 指导教师赵宏图 吉林师学体育学院授课班级0级乒乓球专选班（社体班） 人数5人周数二周课次二次课上课教师刘立辉 教学容 复习正手攻球、反手攻球。
学习左推右攻技术。
教学目标 认知目标让学生认识到正、反手攻球技术乒乓球整体技术重要性。
技能目标正确掌握左推右攻技术要领和正、反手攻球技术要领。
全面发展学生协调性、灵活性等运动技能培养学生观察能力和创造思维能力。
场地器材 场地乒乓球馆器材球拍备乒乓球若干 教学 流程 教学容 教师活动 学生活动 开始部分 、体委整队。
二、师生问。
三、检出勤人数。
四、安排见习生。
五、宣布次课容与要。
、声音洪亮口齿清晰 重仪表精神饱满。
二、检人数。
三、安排见习学。
四、导入次课教学容。
体委整队二列横队集合。
（要静、快、齐。
） 集合队形×××××××× ×××××××× ▲(▲代表教师×代表学生) 体委报告人数。
3分钟 准备部分 准备部分 、热身、路纵队绕馆慢跑两圈。
、徒手操（共六节） （×8拍） 、头部运动 B、肩部运动 、腰部运动 、体运动 、膝关节运动 、踝腕关节运动二、游戏 、你情我愿学们分两队分别两边每人嘴里衔纸杯每队有学对方队伍边他纸杯里有乒乓球听到开始口令迅速跑到己队伍把己杯球传到另纸杯当不能用手乒乓球到地上捡起回到学出发地重依次传到队伍学杯学要迅速跑到老师制定位置先完成队胜三、专门性准备活动。
、反手两挥拍练习跟随音乐节奏挥拍逐步加快速。
、组织学生成路纵队慢跑热身。
、组织学生以排头基准成体操队形散开。
带领学生做徒手操。
充分活动各关节。
要口令清晰声音洪亮。
、组织队形、宣布游戏规则。
3、发放所道具。
5、、组织队形进行挥拍练习（安排音乐及挥拍正、反手合理分配。
）、带领学们起跟随音乐准节奏进行挥拍练习。
热身跑队形×××××××××××××× ▲徒手操队形 × × × × × × × × × × × × × × ▲、要认真听从体委和老师口令。
、学生认真跟着老师做热身运动充分活动。
队形⊙×××××× ▲×⊙⊙⊙⊙⊙⊙、积极响应老师游戏召开心玩游戏。
、积极培养学们团结协作能力。
挥拍练习队形 × × × × × × × × × × × × × × ▲ 、安静认真听从老师布置任。
、跟着老师起音乐准节奏伴着音乐有节奏进行正确挥拍练习。
5分钟 5分钟 7分钟 基部分 基部分 、复习正手攻球、位、握拍横板 直板3、重心换二、复习正手攻球、位、手臂姿势3、球拍走向三、学习左推右攻技术、重脚步练习、难击球与步法协调配合四、左推右攻徒手练习五、多球分组练习、两人组陪练与练习练习学要掌握左推右攻基步法和击球动作。
陪练学可用多球陪练也可用单球进行推挡喂球（直线斜线）六、纠错、正手技术、臂夹得紧 B、抬肘 、翘腕、拍形外撇、仰 、只靠上肢发力、反手技术 、位错误 B、体外击球 、手臂直 、抬肘、臂夹得太紧七、多球分组练习八、捡球、集合。
3、加深学们头脑印象。
、语速适声音洪亮 表达清晰语调亲切。
带领学们做徒手挥拍练习。
口令清晰。
、讲两人系方法与陪练方法 多球陪练用多球正手位、反手位依次喂球。
B单球陪练陪练人用推挡方式将球依次打到对方正、反手位。
、学配合边讲边示。
3、利用图片详细讲。
、观察学生是否还存问题。
适当指导 组织学生捡球集合。
队形× × × × × × × × × × × × × × 跟随老师起复习以前学技术认真复习加深记忆。
认真观看老师示动作试图头脑形成影像试着跟老师起完成徒手动作。
、学生们认真听老师讲认真执行老师所安排任。
、两人组认真按照老师所示方法进行练习。
听从命令速集合。
要静、快、齐。
认真听老师介绍易犯错误反思身是否存这些问题 认真进行多球练习。
避免所讲错误出现己身上 及执行老师所下达命令集合速。
要静、快、齐。
3分钟 0分钟 5分钟 分钟结束部分 、放松放轻缓音乐闭眼拉伸放松二、收拾器材三、总结四、宣布下课 带领学生们跟着音乐进行轻缓拉伸放松 组织学生归还器材。
总结、总结所讲容。
、表扬表现学生。
3、布置课练习容 宣布下课师生告别 队形× × × × × × × × × × × × × × ▲跟着老师进行拉伸放松练习（要静、齐） 认真捡球归还器材认真听老师进行总结并记下老师所布置课练习容 跟老师告别 5分钟 乒乓球训练计划、训练目任提高我校乒乓球社团成员训练水平及迎接各项乒乓球比赛活动特制定计划。
二、基情况由我校乒乓球社还处初创阶段学生基功不扎实理论知识缺乏因而面临重重困难。
其优是学生积极性高运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。
三、训练次数与周下午放学训练每次90分钟左右充分利用节假日训练有针对性地进行重社员特长技术进行强化训练做到特长突出技术全面以带动整体水平提高。
四、训练要学生训练课容、形式要多种变化。
预备队学生主要以培养学生球性和基功主要社员培养其竞赛水平和心理素质。
五、具体训练要准备期（周）、召开动员会、招运动员。
、召开全队队员会议制定训练纪律。
3、准备训练所器材。
阶段（三周）恢复性训练阶段以乒乓球球性训练主。
二阶段（六周）巩固基功（球性训练）提高阶段辅助训练（体能训练）通体能训练培养学生们身体灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等增进学生们身体素质加强学生们身体健康。
三阶段（五周）专项技术、发球和接发球练习。
、主要讲发球技术动作。
、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
3、接发球要位正确力集。
六、具体训练容 (见以下附件) 周训练主要是准备期, 召开动员会,招收新社员；召开全部社员会议制训练纪律准备训练所器材。
二周训练、准备部分 、慢跑00米；、行进徒手操套；二、基部分、熟悉球性练习；（）推挡练习；（）攻球练习；（3）接发球练习；、选拔比赛；要（）新队员与老队员相比赛从挑选技术新手加入； （）今天每学生打两轮比赛分制5战3胜。
三、结束部分、放松运动；、总结选拔情况； 三周训练、准备部分、慢跑00米；、行进徒手操套；二、基部分、熟悉球性练习；（）推挡练习；（）攻球练习；（3）接发球练习；、选拔比赛；要（）新队员与老队员相比赛从挑选技术新手加入； （）今天每学生打两轮比赛分制5战3胜。
三、结束部分、放松运动；、总结选拔情况； 四周训练、准备部分、慢跑00米；、行进徒手操套；二、基部分、熟悉球性练习； （）推挡练习； （）正、反手攻球练习； （3）接发球练习；、选拔比赛；要（）新队员相比赛从挑选技术新手加入； （）今天每学生打二至三轮比赛分制5战3胜。
三、结束部分、放松运动；、总结选拔情况； 五周训练、准备部分、慢跑00米；、行进徒手操套；二、基部分、熟悉球性练习； （）推挡练习； （）正、反手攻球练习； （3）接发球练习；、选拔比赛；要（）新队员相比赛从挑选技术新手加入； （）今天每学生打二至三轮比赛分制5战3胜。
三、结束部分、放松运动；、总结选拔情况； 六周训练、准备部分、慢跑00米；、行进徒手操套；二、基部分、熟悉球性练习； （）推挡练习； （）正、反手攻球练习； （3）接发球练习；（）教学比赛；、身体素质练习 双摇跳绳 3组三、结束部分、放松运动；、总结训练情况； 七周训练、准备部分、慢跑00米；、行进徒手操套；二、基部分、熟悉球性练习； （）推挡练习；（）正、反手攻球练习； （3）接发球练习；（）教学比赛；、身体素质练习 双摇跳绳 3组三、结束部分、放松运动；、总结训练情况。
八周训练、准备部分、慢跑00米；、行进徒手操套；二、基部分、熟悉球性练习；（）推挡练习；（）正、反手攻球练习； （3）接发球练习；（）教学比赛；、身体素质练习 双摇跳绳 3组三、结束部分、放松运动；、总结训练情况；3、交待下次训练。
九周训练、准备部分、慢跑00米；、行进徒手操套；二、基部分、熟悉球性练习； （）推挡练习；（）正、反手攻球练习； （3）接发球练习；（）教学比赛；、身体素质练习（）双摇跳绳 3组 （）脚步移动 3组三、结束部分、放松运动；、总结训练情况。
十周训练、准备部分、慢跑00米；、行进徒手操套；二、基部分、熟悉球性练习；（）推挡练习；（）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（、身体素质练习 0分钟定跑三、结束部分、放松运动；、总结训练情况。
十周训练、准备部分、慢跑00米；、行进徒手操套；二、基部分、熟悉球性练习；（）推挡练习；（）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（、身体素质练习（）双摇跳绳 3组 （）脚步移动 3组三、结束部分、放松运动；、总结训练情况。
十二周训练、准备部分、慢跑00米；、行进徒手操套；二、基部分、熟悉球性练习；（）推挡练习；（）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；、身体素质练习 0分钟定跑三、结束部分、放松运动；、总结训练情况。
十三周训练、准备部分、慢跑00米；、行进徒手操套；二、基部分）教学比赛；）教学比赛；（）教学比赛；、熟悉球性练习；（）推挡练习；（）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（）教学比赛；、身体素质练习俯卧撑3组（每组男生0女生0）三、结束部分、放松运动；、总结训练情况；3、交待下次训练。
十四周训练、准备部分、慢跑00米；、行进徒手操套；二、基部分、熟悉球性练习；（）推挡练习；（）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（）教学比赛；、身体素质练习（）0分钟定跑 （）俯卧撑3组（每组男生0女生0）三、结束部分、放松运动；、总结训练情况。
十五周训练、准备部分、慢跑00米；、行进徒手操套；二、基部分、熟悉球性练习；（）推挡练习；（）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（）教学比赛；、身体素质练习（）0分钟定跑（）俯卧撑3组（每组男生0女生0）三、结束部分、放松运动；、总结训练情况。
十六周训练、准备部分、慢跑00米；、行进徒手操套；二、基部分、熟悉球性练习；（）推挡练习；（）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（）教学比赛；、身体素质练习（）0分钟定跑（）俯卧撑3组（每组男生0女生0）三、结束部分、放松运动；、总结训练情况。
十七周训练、准备部分、慢跑00米；、行进徒手操套；二、基部分、熟悉球性练习；（）推挡练习；（）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（）教学比赛；、身体素质练习（）双摇跳绳 组（）俯卧撑3组（每组男生0女生0）三、结束部分、放松运动；、总结训练情况；3、交待下次训练。
十八周训练、准备部分、慢跑00米；、行进徒手操套；二、基部分、熟悉球性练习；（）推挡练习；（）正、反手攻球练习；（3）接发球练习； （）三线练习；（5）教学比赛；、身体素质练习（）0分钟定跑 （）俯卧撑3组（每组男生0女生0）三、结束部分、放松运动；、总结训练情况。
十九周训练、准备部分、慢跑00米；、行进徒手操套；二、基部分、熟悉球性练习；（）推挡练习；（）正、反手攻球练习； （3）接发球练习；（）三线练习；（5）教学比赛；、身体素质练习（）0分钟定跑（）俯卧撑3组（每组男生0女生0）三、结束部分、放松运动；、总结训练情况。
二十周训练、准备部分、慢跑00米；、行进徒手操套；二、基部分、熟悉球性练习；（）推挡练习； （）正、反手攻球练习；（3）接发球练习； （）三线练习；（5）教学比赛；、身体素质练习（）0分钟定跑 （）脚步移动练习3组三、结束部分、放松运动；、总结训练情况。
二十周训练、准备部分、慢跑00米；、行进徒手操套；二、基部分、熟悉球性练习；（）推挡练习；（）正、反手攻球练习；（3）接发球练习； （）三线练习；（5）教学比赛；、身体素质练习（）0分钟定跑（）俯卧撑3组（每组男生0女生0）三、结束部分、放松运动；、总结训练情况。
预旺心学少年宫乒乓球兴趣组教案课教学容、学习握拍方法、准备姿势及单步移动、学习平挡球 教学目标、运动技能目标掌握握拍方法、准备姿势基掌握平挡球技术、心理健康目标使学生学会我调节情绪学会评评以及强烈竞争识。
3、社会适应目标能和学形成良合作关系。
教学程、课前准备（）体育委员整队汇报人数；（二）教师检人数、装鞋帽等。
（三）宣布课容与任、学习握拍方法、位、击球准备姿势及单步移动；、学习平挡球；（四）事项、遵守课堂纪律积极参与发挥身主体作用；、学应学。
二、预热准备活动（）绕球台外围慢跑6圈（二）徒手操● 组织成体操队形两行 ● 容、颈部绕环。
、扩胸运动。
3、体运动、体侧运动5、踢腿运动 6腹背运动 7膝关节绕环。
8踝、腕关节绕环。
二、讲授新课、学习握拍方法、位、准备姿势及单步移动（）握拍方法横拍握法横拍般握法如人们见面握手样指、无名指、指握拍柄虎口贴住拍肩拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面食指斜伸拍另面（如图） 直拍握法以食指二和拇指指节拍前面构成钳形拍柄贴住虎口拍三指然弯屈贴拍3上端（右图） （二）位和准备姿势位应根据人不打法类型确定般是偏左、离台3050厘米 位置。
两脚平行立与肩宽或稍宽保持身体重心平稳。
微微提踵前脚掌侧用力着地保证快速起动移步。
两膝微屈并向扣稍稍含胸收腹上体略向前倾持拍手臂然弯曲直握拍肘部略向外张手腕放松球拍置腹部右前侧030厘米处以利左右照顾加快击球速；横握拍肘部向下前臂然平举。
两眼视球加强判断。
（三）单步移动击球以脚前脚掌轴另脚向前或左右移动步以取得合理击球位置。
般球较近身体采用这种步法二、学习平挡球推挡球分类可分快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种课上介绍平挡球和反手快推。
平挡球特球速慢、力量、动作简单、易掌握是初学者入门技术反复练习可熟悉球性体会击球拍形变化提高控制球能力。
平挡球动作要领两脚平行立身体靠近球台。
击球前两膝微屈含胸收腹。
击球球拍由向前球拍触球拍面与台面近乎垂直上升期击球部借助对方球反弹力将球挡回。
如图 组织讲成密集队形 练习二人台、握拍、位教法 ）教师示、讲 ）学生练习 3）教师检纠错二、平挡球教法 ）教师示、讲）学生徒手模仿练习体会要 3）教师检纠错 ）学生练习要力量由到、速又慢到快、落由定到不定三、课总结、放松、整理队。
队形、结 ）课堂纪律情况 ）课任完成情况 3）课应练习容三、宣布下课教师强调上下楼梯靠右行不喧哗吵闹。
年级乒乓球课教案 介绍乒乓球和球拍教学目标使学生了乒乓球和球拍分类熟练掌握乒乓球拍正确握法。
教学重正确地握拍 课安排课 教学程、球拍构成与分类、球拍是由底版、海绵、胶皮构成。
、球拍常用分两种直拍横拍。
直式握拍法正面拇指指节和食指二指节握拍拍柄压住虎口(两指距离适)背面指、无名指和指然弯曲斜形重叠指指节顶住球拍上部使球拍保持平稳。
横式握拍法指、无名指和指然地握住拍柄拇指球拍正面轻贴指旁边食指然伸直斜放球拍背面虎口轻微贴拍击球拇指和食指助手腕调节拍形和加力挥拍作用。
3、学生相演示直拍、横拍握拍方法并进行相评价。
熟练记诵“口诀”。
教学重两脚前脚掌侧着地屈膝提踵放松微动 课安排课。
教学程、组织学生观看乒乓球比赛照片和图象让学生观察他们身体姿势有什么相地方？、教师总结出示口诀“两脚开立重心居屈膝提踵收腹含胸盯视球迅速起动。
、学生朗、记诵口诀。
布置作业 练习身体基姿势 原地托球教学目标学生能较地掌握原地托球动作方法熟悉球感。
原地托球动作两脚左右开立（与肩宽）手持拍胸前乒乓球拍持平当球放至球拍球拍随球滚动而动眼睛看球。
3、两人组练教师巡视纠错。
、进行原地托球比赛。
布置作业 练习原地托球 托球走教学目标学生能初步掌握托球走技能通各种托球走游戏进步培养学生球感、球性。
教学重控球能力 课安排8课 教学程、学生分散复习原地托球教师巡视。
5、以组单位进行练习。
布置作业 练习原地托球及托球走 二年级乒乓球课教案 复习握拍与托球教学目标通复习进步提高动作质量熟悉球性。
教学重球感 课安排课 教学程、教师再次讲握拍方法及托球正确动作。
3、—3人组学纠教师巡视。
、围乒乓球台托球走由慢逐渐变快5、游戏托球走。
布置作业 正确地握拍和托球 原地向上颠球教学目标使学生学习掌握原地向上颠球技术通“颠球走接力”“看谁颠多”等游戏激发学生学习兴趣培养学生球感、球性。
教学重球感与球性 课安排课 教学容、教师进行原地向上颠球表演学生观察讨论。
（）保持正确身体姿势。
（）手握球拍拍面要平。
（3）眼睛是视乒乓球力要集。
（）臂和手腕发力将球向上颠起。
球落下用球拍再次将球向上颠起。
（5）颠球节奏。
（6）球拍位置身体腰部不能向上举起。
纠正错误动作。
学生进行相评价我评价。
、开展“看谁颠多”比赛。
5、开展“颠球走接力”游戏。
6、布置作业 练习原地向上颠球 三年级乒乓球课教案 复习乒乓球身体基姿势教学目标复习学习基身体姿势并能熟练将正确身体姿势运用各种乒乓球活动。
教学重课安排课。
8、学生进行我评价。
9、布置作业 练习身体基姿势 复习原地向上颠球教学目标使学生继续学习原地向上颠球提高原地向上颠球连续性。
培养学生球感、球性增强身体协调性、灵敏性。
课安排课 教学容、学生复习原地向上颠球技术动作教师巡视指导。
、复习对墙击球熟悉球性。
关键是力集正确判断球反弹方向学会使用球拍控制球力控制球运行方向。
提高颠球连续性。
纠正错误动作。
7、布置作业 原地向上颠球 跳步教学目标使学生学习掌握“跳步”基技术发展学生协调性和灵敏性。
技术要领两脚前脚掌着地屈膝提踵脚用力蹬地另脚迅速向移动脚方向跳步蹬地脚随跟上身体重心迅速移动到跳步脚上。
3、教师带领学生集体练习“跳步”要身体要保持正确乒乓球运动身体姿势。
进行相评价我评价。
5、教师巡视指导。
纠正错误动作。
6、优秀学生示表演进行评价。
四年级乒乓球课教案 复习原地向上颠球教学目标使学生继续学习原地向上颠球提高原地向上颠球连续性。
培养学生球感、球性增强身体协调性、灵敏性。
课安排3课 教学容、学生复习原地向上颠球技术动作教师巡视指导。
、复习对墙击球熟悉球性。
关键是力集正确判断球反弹方向学会使用球拍控制球力控制球运行方向。
提高颠球连续性。
纠正错误动作。
7、布置作业 原地向上颠球 初步学习"对墙击球"教学目标使学生初步学习掌握对墙击球技术动作。
培养学生球感、球性增强身体协调性。
课安排课 教学容、复习原地向上颠球熟悉球性。
3、教师讲对墙及球技术动作面向墙壁两脚开立保持正确身体姿势手持球拍球拍拍面向外倾斜将球向墙壁击打眼睛视乒乓球判断球反弹路线。
球反弹回手持球拍移动将球拍正对着反弹回乒乓球连续将球击打向墙壁。
纠正错误动作。
刚开始学习学生可以采取将球地上反弹下再将球击打向墙壁。
减低练习难。
碎步教学目标使学生学习掌握“碎步”基技术发展学生协调性和灵敏性。
课安排课 教学容、复习“跳步”。
、教师示表演“碎步”学生观察讨论“碎步”与已学“跳步” 共和区别。
技术要领两脚前脚掌着地脚先向另脚方向并步另脚并步脚落地随即向球方向移动。
要移动步幅频率快。
、教师带领学生集体练习“碎步”要身体要保持正确乒乓球运动身体姿势。
进行相评价我评价。
6、教师巡视指导。
纠正错误动作。
7、优秀学生示表演进行评价。
9、布置作业 练习“碎步 五年级乒乓球课教案 复习基步伐教学目标使学生掌握“跳步、碎步”基技术发展学生协调性和灵敏性。
学习基动作打基础。
课安排课 教学容、复习“跳步”和“碎步”、教师示表演“跳步、碎步”动作。
要移动步幅频率快。
、教师带领学生集体练习“跳步、碎步” 要身体要保持正确乒乓球运动身体姿势。
进行相评价我评价。
6、教师巡视指导。
纠正错误动作。
7、优秀学生示表演进行评价。
9、布置作业 练习“跳步、碎步” 推挡教学目标、学生学习掌握乒乓球技术“推挡”技术动作并能熟练运用到上球台对练。
、使学生提高控球能力增强球感和球性逐步熟悉、认识乒乓球击球规律。
课安排5课 教学容教师示讲推挡技术要领推挡球近台偏左位右脚稍前击球提起前臂上臂收肘部贴近身体上升期或高期击球上部。
推挡球重难是正确拍面身体协调配合和准确线路落。
3、学生分组上球台进行推挡练习教师巡回指导并轮流各组带学生进行正、反手推挡练习。
、易犯错误及纠正方法 推挡球易犯手臂没有向前伸出错误。
纠正方法强调击球上臂和肘关节前送上体向左动。
布置作业 练习“推挡” 正手攻 教学目标、学生学习掌握乒乓球技术“正手攻”技术动作并能熟练运用到上球台对练。
、使学生提高控球能力增强球感和球性逐步熟悉、认识乒乓球击球规律。
课安排5课 教学容、教师示讲两种主要正手攻技术动作 正手近台攻球、特与运用位近台击球早球速快动作幅是我们 近台快攻打法主要技术。
常用还击正手位发球推档球、般上旋球等使对方措手不及对攻以线路、落变化相结合调动对方伺 机扣杀。
、要①充分利用全身协调用力（蹬地、腰、移重心）。
②前臂发力 主手腕辅助用力。
③击球身体右前侧（约前臂长）。
触球瞬向前打主略带向上摩擦二、教学方法、徒手做正手攻动作模仿练习。
3、学生分组上球台进行推挡练习教师巡回指导并轮流各组带学生进行正、反手推挡练习。
布置作业 练习“正手攻” 比赛规则教学目标让学生初步了乒乓球比赛规则尝试台上对练。
布置作业复习已学乒乓球技术 上台练习教学目标让学生运用已学乒乓技术尝试着上台对练。
、教师给予场外指导。
布置作业复习基动作 六年级乒乓球课教案 正手攻教学目标、学生学习掌握乒乓球技术“正手攻”技术动作并能熟练运用到上球台对练。
、使学生提高控球能力增强球感和球性逐步熟悉、认识乒乓球击球规律。
课安排课 教学容、教师示讲两种主要正手攻技术动作 正手近台攻球、特与运用位近台击球早球速快动作幅是我们 近台快攻打法主要技术。
常用还击正手位发球推档球、般上旋球等使对方措手不及对攻以线路、落变化相结合调动对方伺 机扣杀。
、要①充分利用全身协调用力（蹬地、腰、移重心）。
②前臂发力 主手腕辅助用力。
③击球身体右前侧（约前臂长）。
触球瞬向前打主略带向上摩擦二、教学方法、徒手做正手攻动作模仿练习。
3、学生分组上球台进行攻球练习教师巡回指导并轮流各组带学生进行正、反手推挡练习。
布置作业 练习“正手攻” 推挡教学目标、学生学习掌握乒乓球技术“推挡”技术动作并能熟练运用到上球台对练。
、使学生提高控球能力增强球感和球性逐步熟悉、认识乒乓球击球规律。
课安排课 教学容教师示讲推挡技术要领推挡球近台偏左位右脚稍前击球提起前臂上臂收肘部贴近身体上升期或高期击球上部。
推挡球重难是正确拍面身体协调配合和准确线路落。
3、学生分组上球台进行推挡练习教师巡回指导并轮流各组带学生进行正、反手推挡练习。
、易犯错误及纠正方法 推挡球易犯手臂没有向前伸出错误。
纠正方法强调击球上臂和肘关节前送上体向左动。
布置作业 练习“推挡”发球与接发球不球教学目标、学生学习掌握乒乓球发球技术“不球”技术动作并能熟练运用到上球台对练。
、使学生提高乒乓球实战能力增强球感和球性逐步熟悉、认识乒乓球击球规律。
课安排课 教学容、教师示讲发“不球”技术要领 正手发奔球、特球速急、落长、冲力发至对方右角或左位置对对方威胁 较。
、要①抛球不宜太高；②提高击球瞬挥拍速；③落要靠近 方台面端线；④击球与高或稍低。
、操场、沙池里做发不球练习。
3、学生分组上球台进行“不球”发球练习教师巡回指导并轮流各组带学生进行“不球”发球练习。
三、接发球正确判断球方向和速根据对方球调整己位迎球挥拍。
、学生分组上球台进行接、发球练习方进行发球另方进行判断接发球。
布置作业 练习发不球和接发球 上台练习教学目标让学生运用已学乒乓技术尝试着上台对练。
6、组织学生复习乒乓球基动作跳步、碎步、正手攻球、推挡及发球技术。
8、教师给予场外指导。
布置作业复习基动作 乒乓球教案 、乒乓球特长课教案 年级 日期 课题、复习发平击球、推挡技术；、学习正手攻球、目 知识 通教学使学生进步学习乒乓球发球和推挡技术初步学习正手攻球技术。
德育 培养学生谦虚学、严律己、助优良品质。
难 执拍手型正确动作协调、正确。
方法 讲法、示法、练法、讨论 法等。
教具 乒乓球、球拍 教学程 准备部分 持球和垫球游戏练习目是提高学生手腕灵活性和控球能力增强学生运动兴趣。
并针对上次课出现错误进行纠正。
、分组练习。
5、结合所学技术分组练习。
6、按上、、下层次进行分组教学提出不要。
结束部分、进行放松活动。
、教师总结。
3、作业课复习所学技术。
3、乒乓球特长课教案 年级 日期 课题 复习发平击球、推挡技术和正手攻球技术目 知识 通教学使学生进步学习乒乓球发球、推挡技术和正手攻球技术。
德育 培养学生团结友爱、勇拼搏进取、勇战胜困难优良品质。
难 执拍手型正确动作协调、迅速。
方法 讲法、示法、练法、讨论法等。
教具 乒乓球、球拍 教学程准备部分、推挡接力比赛目是提高学生手腕灵活性和控球能力增强学生移动速。
、活动各关节练习。
基部分、讲并示正手攻球方法及要领及语言提示发平击球和推挡技术方法及要领。
并针对上次课出现错误进行纠正。
、分组练习。
、分五组进行教学比赛评出班优绣选手目是通比赛形式提高学生运动技术增强趣味性。
结束部分、进行放松活动。
、教师总结。
3、作业课复习所学技术预习发下旋球方法及要领。
、乒乓球特长课教案 年级 日期 课题 复习发平击球、推挡技术和正手攻球技术目 知识 通教学使学生进步学习乒乓球发球、推挡技术和正手攻球技术。
德育 培养学生团结友爱、勇拼搏进取、勇战胜困难优良品质。
难 执拍手型正确动作协调、迅速。
方法 讲法、示法、练法、讨论法等。
教具 乒乓球、球拍 教学程准备部分、推挡接力比赛目是提高学生手腕灵活性和控球能力增强学生移动速。
、活动各关节练习。
基部分、讲并示正手攻球方法及要领及语言提示发平击球和推挡技术方法及要领。
并针对上次课出现错误进行纠正。
、分组练习。
、分五组进行教学比赛评出班优绣选手目是通比赛形式提高学生运动技术增强趣味性。
结束部分、进行放松活动。
、教师总结。
3、作业课复习所学技术预习发下旋球方法及要领。
乒乓球教案 乒乓球教案唐山镇学年级 08年3月节上课3月7日开始部分师生问我介绍 安排队形整队集合（向右看齐向左向右向）3选体育委员课堂要装整齐听讲气氛活跃、认真练习不准穿牛仔裤和拖鞋等等5宣布节课安排容、乒乓球运动简介乒乓球运动是手握球拍隔球台上轮流击球项球类运动。
它具有球体、速快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制特深受人们喜爱。
常参加练习可以发展人灵敏、协调等素质提高动作速改善心血管系统机能还能发展人机智、沉着勇拼搏敢胜利等品质。
学乒乓球教学任是结合教学教育学生勤学苦练培养学精神向学生传授乒乓球运动基知识、技术和技能增强学生体质。
学乒乓球教材容有握拍法、准备姿势、基步法、发球与接发球、挡球与推挡球、收球、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身攻、发球抢攻。
准备部分 慢跑分钟原地踏步走（两分钟）3徒手操练习（指出错误动作） 要）动作规、到位 ）动作放松、舒展 3）每节做×8拍 ） 头部运动 ） 扩胸运动 3） 体运动 ） 腰腹运动 5） 弓步压腿 6） 关节运动 7） 前踢腿8） 俯身直腿手尖摸脚跟分组练习（组数由乒乓球桌而定）先测试学生们水平教师临场指导3课结）指出学生们误并加以纠正 ）宣布下节课容二节（课）上课3月日、3月日开始部分体委整队 报告人数师生问3指出不合我课堂要地方5宣布节课安排容准备部分 慢跑分钟徒手操 要）动作规、到位 ）动作放松、舒展 3）每节做×8拍 ） 头部运动 ） 扩胸运动 3） 体运动 ） 腰腹运动 5） 弓步压腿 6） 关节运动 7） 前踢腿8） 俯身直腿手尖摸脚跟握拍方法握拍法即指单手持球拍方法。
世界上流行着直式和横式两种握拍方法两种握法各有千秋实践应因人而异扬长避短。
运动要(以右手例)）直式握拍法正面拇指指节和食指二指节握拍拍柄压住虎口(两指距离适)背面指、无名指和指然弯曲斜形重叠指指节顶住球拍上部使球拍保持平稳。
削攻型握法正面拇指然弯曲紧贴拍柄左侧指节用力下压其余四指然分开托住球拍背面。
直式握拍法重与难是握拍舒适手腕控制拍面恰当。
）横式握拍法指、无名指和指然地握住拍柄拇指球拍正面轻贴指旁边食指然伸直斜放球拍背面虎口轻微贴拍击球拇指和食指助手腕调节拍形和加力挥拍作用。
正手攻球食指向上移动反手攻球拇指向球拍部移动助手腕下压加击球力量。
削攻型握法与攻击型握拍法体相只是食指靠近指拇指更加弯曲放松虎口不紧贴柄。
横式握拍法重难是击球拇指和食指熟练移动助手腕下压和移动。
3握拍练习） 直拍快攻型握拍拍前以食指二指节和拇指指节扣拍。
拍其他三指然弯屈指指节贴拍背面。
）直拍削球握拍拍前拇指弯屈紧贴拍柄左侧并用力压拍。
拍其他四指然分开托住拍面。
3）横拍握拍指、无名指和指然地握住拍柄拇指拍正面轻贴指旁边；食指然伸直斜放球拍背面。
）易犯错误及纠正方法握拍、、紧、深、手腕僵硬。
纠正方法讲清动作要领正确握拍手指手腕放松。
游戏竞赛托球练习 要全班分成四组进行托乒乓球球接力比赛球从哪下从哪捡起继续往前跑到目地跑回把球和拍传给下人。
队形x x x x x x x →x x x x x x x → x x x x x x x →x x x x x x x →5颠球练习 要按照分配队形散开两手侧平举进行持拍向上颠球。
） 先立地颠球00） 按照原队形按组向前慢步颠球。
8集合） 课结） 布置作业并宣布下节容三节上课3月8日开始部分体委整队 集合报告人数师生问 3宣布节课容准备部分 慢跑分钟徒手操 要）动作规、到位 ）动作放松、舒展 3）每节做×8拍 ） 头部运动 ） 扩胸运动 3） 体运动 ） 腰腹运动 5） 弓步压腿 6） 关节运动 7） 前踢腿8） 俯身直腿手尖摸脚跟复习握拍动作按照原队形进行颠球比赛球从哪下从哪捡起继续往前跑到目地跑回把球和拍传给下人。
（先用直拍法再用横拍法）队形x x x x x x x →x x x x x x x →x x x x x x x →x x x x x x x →两排相距两米相托击球（先用直拍法再用横拍法）（各5分钟） 3放松练习 集合讲乒乓球基准备姿势击球前身体保持合理姿势即准备姿势。
合理恰当准备姿势有助判断球及移动到位运用各种基技术完成击球动作。
动作要两脚开立约与肩宽两膝微屈稍扣以前脚掌侧着地身体重心两脚上体微前倾下颌微收两眼视球持拍手臂然弯曲手腕放松球拍然仰置腹前左手然弯曲抬起高台面。
准备姿势重难是两脚前脚掌侧着地屈膝提踵放松微动。
5 ）课结）布置作业并宣布下节容四节开始部分体委整队 集合报告人数师生问 3宣布节课容准备部分慢跑分钟徒手操 要）动作规、到位 ）动作放松、舒展 3）每节做×8拍 ） 头部运动 ） 扩胸运动 3） 体运动 ） 腰腹运动 5） 弓步压腿 6） 关节运动 7） 前踢腿8） 俯身直腿手尖摸脚跟按原队形散开复习基准备姿势。
（指出易犯错误及纠正方法全脚掌着地上体直重心偏高 纠正方法提踵屈膝略靠上体前倾。
）3基步法步法训练不能忽视灵活步法是抢占合理位置熟练运用各种手法击球前提。
动作要）单步以脚轴另脚向前左右移动步。
）跨步以球方向脚向侧跨出步另脚再跟着移动步。
3）跳步以脚蹬地两脚离地向前左右跳动。
）侧身步以左脚轴右脚向左右移动步或左脚先向左跨步右脚向左移动步。
5）交叉步以球方向脚向球方向移动步另脚随着移动步。
基步法重难是判断及脚快蹬步法灵活移重心。
基步法练习 ） 原地踏步走） 侧向慢跑（向左、向右） 3） 向慢跑） 腿交叉侧向慢跑（向左、向右） 5放松练习五节开始部分体委整队 集合报告人数师生问 3宣布节课容 准备部分 慢跑分钟 原地踏步走3徒手操 要）动作规、到位 ）动作放松、舒展 3）每节做×8拍 ） 头部运动 ） 扩胸运动 3） 体运动 ） 腰腹运动 5） 弓步压腿 6） 关节运动 7） 前踢腿8） 俯身直腿手尖摸脚跟 步法练习）将学生分散开看教师示进行步法练习。
3）人组移动做对托球练习。
5）锻炼腿灵敏 要学生散开并立正听教师口令有节奏地向左或向右侧踢腿向前或向踢腿。
3易犯错误及纠正方法蹬地不及起动慢和不到位。
纠正方法用口令提示"快提脚"增强下肢力量和脚灵巧性练习。
由练习活动 5集合布置作业并宣布下节课容六节（课）开始部分体委整队 集合报告人数师生问 3宣布节课容 准备部分 慢跑分钟 原地踏步走徒手操 要）动作规、到位 ）动作放松、舒展 3）每节做×8拍 )头部运动 )扩胸运动 3)体运动 )腰腹运动 5)弓步压腿 6)关节运动 7)前踢腿8)俯身直腿手尖摸脚跟 接发球技术发球（些较难动作可以不教如那位学生有兴趣可以知道他） ①反手平击发球位左半台离台30厘米右脚稍前身体略向左左手掌心托球右手持拍身体左侧。
持球手轻轻向上抛球持拍手向引拍上臂然靠近身体右侧待球下落低球持拍手以肘关节发力由左向右前挥拍击球部拍面稍前倾落台区。
②正手平击发球位近台偏右左脚稍前身体稍右球向上抛起持拍手由右向前挥动。
其余反手平击发球。
③反手发急球准备姿势反手平击发球。
抛球持拍手向左方引拍待球下落到高持拍手由左向右前加速挥拍拍面稍前倾以前臂和手腕发力主击球上部落靠近方端线二落对方端线附近。
④反手发右侧上(下)旋球位和准备姿势反手平击发球。
抛球持拍手向左引拍用前臂带动手腕向右前上方挥动拍面逐渐向左稍前倾拇指压拍手腕从球部向右侧上摩擦落方端线二落对方左角。
若发落短球前臂向前力量减而增强手腕摩擦力量落方区；若发下旋球击球拇指加力压拍使拍面略仰从球部向侧下摩擦。
⑤正手发左侧上(下)旋球位左半台抛球持拍手迅速向右上方引拍身体随即向右手臂右上方向左下方挥摆球拍从球右侧下部向左侧面摩擦若发左侧下旋球手臂右上方向左前下方挥摆拍从球右侧部向左侧下部摩擦落方端线附近。
⑥正手发奔球位近台左脚稍前身体略向右两膝微屈上体稍前倾持拍手然放身前。
抛球拍手向右上方引拍手腕放松拍面较垂直待球下落至与高上臂带动前臂由右方向左前方挥摆腰向左扭。
击球刹那拇指压拍左侧手腕从向前使劲抖动球拍沿球右侧部向侧上摩擦落方端线二落对方右角。
⑦正手发短球发奔球其区别是触球刹那突然减力并向左下切球落方区二落对方近处。
3 接发球视对方发球位而定接发球位要恰当判断球旋性能、飞行弧、落要准确移动回击手法要适当。
发球重、难是发球手法发球隐蔽性和准确落。
接发球重、难是正确判断球旋性能、飞行弧和落。
） 请另外名老师进行接发球演示让学生围球桌周围。
） 两人台上练习人做规定线路各种发球练习另人做接发球练习规定用攻、搓、削任何种技术接对方单发球。
5） 两人组人配套发球另人用多种技术接发球交换进行。
5易犯错误及纠正方法） 球向上抛起高不够。
） 击球高或低。
3） 拍面前倾多或不够击球向前力量或落离远或近。
纠正方法用正确拍面击悬空球；台上划出落围。
） 接发球易犯判断不准移动不到位回击手法不当错误。
纠正方法多实践认准判断目标；加快移动练习；根据球采用正确手法击球。
6由练习教师临场指导 7集合布置作业并宣布下节课容七节开始部分体委整队 集合报告人数师生问 3宣布节课容 准备部分 慢跑分钟 原地踏步走徒手操 要）动作规、到位 ）动作放松、舒展 3）每节做×8拍 )头部运动 )扩胸运动 3)体运动 )腰腹运动 5)弓步压腿 6)关节运动 7)前踢腿8)俯身直腿手尖摸脚跟教师示发球动作（按原队形散开前两组向教师） 3练习上节课容）两人台上练习人做各种发球人平挡球练习交换进行。
）两人台上练习人做规定线路各种发球练习另人做接发球练习规定用攻、搓、削任何种技术接对方单发球。
） 两人组人配套发球另人用多种技术接发球交换进行。
易犯错误及纠正方法） 球向上抛起高不够。
） 击球高或低。
3） 拍面前倾多或不够击球向前力量或落离远或近。
纠正方法用正确拍面击悬空球；台上划出落围。
） 接发球易犯判断不准移动不到位回击手法不当错误。
纠正方法多实践认准判断目标；加快移动练习；根据球采用正确手法击球。
5安排学生按照正确直拍拿法离墙至两米位置做推挡练习 6集合布置作业并宣布下节课容八节开始部分体委整队 集合报告人数师生问 3宣布节课容 准备部分 慢跑分钟 原地踏步走徒手操 要）动作规、到位 ）动作放松、舒展 3）每节做×8拍 )头部运动 )扩胸运动 3)体运动 )腰腹运动 5)弓步压腿 6)关节运动 7)前踢腿8)俯身直腿手尖摸脚跟 挡球与推挡球 挡球是初学者首先应学习项基技术。
动作要(以右手例)） 挡球近台偏左位左脚稍前屈膝提踵含胸收腹重心前脚掌上持拍手置腹前上臂靠近身体右侧球拍半横状。
前臂和手腕顺球路线向前伸出主动迎球上升期击球部拍面与台面几乎垂直拍触球立即停止迅速还原成准备姿势。
） 推挡球近台偏左位右脚稍前击球提起前臂上臂收肘部贴近身体上升期或高期击球上部。
挡球与推挡球重难是正确拍面身体协调配合和准确线路落。
3模教师动作练习（按原队形散开前两组向教师） 离墙米用正手、反手对墙推挡练习。
5请名技术比较学生起做两人台上对挡对推。
7集合 易犯错误及纠正方法 挡球易犯判断落不准拍面掌握不错误。
纠正方法提高判断能力加强手腕灵活性和调整拍面能力。
推挡球易犯手臂没有向前伸出错误。
纠正方法强调击球上臂和肘关节前送上体向左动。
9布置作业并宣布下节课容开始部分九节体委整队 集合报告人数师生问 3宣布节课容 准备部分 慢跑分钟 原地踏步走徒手操 要）动作规、到位 ）动作放松、舒展 3）每节做×8拍 )头部运动 )扩胸运动 3)体运动 )腰腹运动 5)弓步压腿 6)关节运动 7)前踢腿8)俯身直腿手尖摸脚跟 攻球攻球从动作结构讲可分正手和反手攻球两类。
攻球是快速进攻重要项技术杀伤力强是战斗关键技术。
动作要(以右手例)）正手攻球近台偏右位左脚稍前身体斜对球台持拍手然放松置腹前拍半横状。
顺球路线略向右侧引拍约与台面齐高拍面与台面约成80左右前臂与台面基平行。
当球从台上弹起持拍手由右侧向左前上方挥动以前臂快速收发力配合手腕沿球体做弧线挥动上升期击球上部击球位置身体右前方前臂距离处。
）反手攻球位近台右脚稍前持拍手然弯曲置腹前偏左重心偏左脚。
顺球线路向引拍。
当球从台上弹起持拍手由左向右前上加速挥拍前臂发力主手腕外拍面前倾重心移至右脚左右胸前击球上升期上部。
3按原队形散开徒手模仿正、反手攻球动作体会挥臂、腰部扭和重心换等动作要领。
（学生围球桌周围） 5把学生按台乒乓球桌分成队彼做攻球推挡练习。
（教师临场指导） 6集合易犯错误及纠正方法 正手攻球不敢胆挥拍有停顿弧线制造不。
纠正方法；用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。
上臂与身体夹角。
纠正方法放松肩部加上臂与身体距离。
3 抬肘抬臂。
手腕下垂球拍与前臂垂直。
纠正方法强调手腕旋拍柄向左徒手模仿练习。
5 判断球落不准引拍动作不到位。
6 反手攻球拍面前倾早。
纠正方法徒手做引拍练习使拍面稍仰。
7 拍面前倾不够。
8布置作业并宣布下节课容十节开始部分体委整队 集合报告人数师生问 3宣布节课容 准备部分 慢跑分钟 原地踏步走 徒手操 要）动作规、到位 ）动作放松、舒展 3）每节做×8拍 )头部运动 )扩胸运动 3)体运动 )腰腹运动 5)弓步压腿 6)关节运动 7)前踢腿8)俯身直腿手尖摸脚跟 复习攻球和推挡教师演示推挡和攻球基动作（立学生前两排向） 3把学生按台乒乓球桌分成队彼做攻球推挡练习。
（教师临场指导） 集合布置作业并宣布下节课容十节开始部分体委整队 集合报告人数师生问 3宣布节课容 准备部分 慢跑分钟 原地踏步走徒手操 要）动作规、到位 ）动作放松、舒展 3）每节做×8拍 )头部运动 )扩胸运动 3)体运动 )腰腹运动 5)弓步压腿 6)关节运动 7)前踢腿8)俯身直腿手尖摸脚跟 搓球搓球是近台还击下旋球种基技术特是位近动作回球多台进行也是初学削球必须掌握入门技术。
动作要(以右手例) 慢搓近台位右脚稍前持拍手臂然弯曲。
搓球重难是前臂和手腕挥拍路线和用力方法。
教师演示搓球基动作（立学生前两排向） 3教学方法） 请名技术比较学生由发球教师做搓球动作。
） 两人台上对搓。
（教师临场指导） 5集合易犯错误及纠正方法。
击球拍面仰不够。
纠正方法下降期搓对方发下旋球体会拍面仰前送动作。
纠正方法两人近台位对练慢搓下降期击准球下部。
7布置作业并宣布下节课容十二节（课）开始部分体委整队 集合报告人数师生问 3宣布节课容 准备部分 慢跑分钟 原地踏步走徒手操 要）动作规、到位 ）动作放松、舒展 3）每节做×8拍 )头部运动 )扩胸运动 3)体运动 )腰腹运动 5)弓步压腿 6)关节运动 7)前踢腿8)俯身直腿手尖摸脚跟 削球削球是我国乒乓球传统手法也是乒乓球防守技术削球技术正向稳、低、攻方向发展。
动作要(以右手例) 正手远削位台左脚稍前上体稍向右重心落右脚持拍手臂然弯曲腹前。
顺球方向向右上方引拍与肩高拍面仰。
当球从台上弹起持拍手上臂带动前臂由右上向左前下方加速切削手腕向下动用力右侧离身体0厘米处击准下降期球下部并顺势前送。
反手远削台位右脚稍前上体左重心落左脚持拍手然弯曲放松置胸前。
顺球路线向左上方引拍约与肩高拍柄向下。
当球弹起持拍手从左上方向右前下方挥动拍面仰用前臂和手腕加速用力切削球拍胸前偏左30厘米处击准下降期球下部并顺势挥至右侧下。
削球重难是手臂、腰、腹和腿协调用力。
对墙正、反手削球练习。
5把学生按台乒乓球桌分成队人正手攻球另人用正、反手削球换练习。
（教师临场指导） 6集合易犯错误及纠正方法 引拍上提不够削击路线短。
拍面仰。
纠正方法拍面稍竖多练削对方平击发球。
3 向下挥拍削球球拍向前用力。
击球上臂前送不够使球下。
纠正方法多练远削球体会上臂前送动作。
绵阳市艺学少年宫活动教案发平击球、推挡技术和正手攻球技术教学目标 目知识通教学使学生进步学习乒乓球发球、推挡技术和正手攻球技术。
3德育培养学生团结友爱、勇拼搏进取、勇战胜困难优良品质。
难执拍手型正确动作协调、迅速。
方法讲法、示法、练法、讨论法等。
教具乒乓球、球拍 教学程、开始部分编排上课队形整队集合师生相问。
清人数宣布课堂纪律和事项。
强调体育重要性(功能、作用)、准备部分慢跑绕体育馆慢跑三圈。
徒手操 )头部运动 b)扩胸运动)肩绕环(直臂或曲臂) )涮腰 )腹背运动 )膝绕环 g)弓步压腿 )侧压腿)手腕脚踝活动 3、推挡接力比赛目是提高学生手腕灵活性和控球能力增强学生移动速。
、活动各关节练习。
3、讲新课—。
熟悉球性练习把乒乓球放球拍上运动员端着球拍跑不让球下下话要重新放拍子上再跑乒乓球教案。
对着墙打乒乓球算次数高者胜。
5球桌上发球球下桌指定区域得分。
二．推挡球技术要领推挡球近台偏左位右脚稍前击球提起前臂上臂收肘部贴近身体上升期或高期击球上部。
推挡球重难是正确拍面身体协调配合和准确线路落。
3、学生分组上球台进行推挡练习教师巡回指导并轮流各组带学生进行正、反手推挡练习。
讲并示正手攻球方法及要领及语言提示发平击球和推挡技术方法及要领。
并针对上次课出现错误进行纠正。
5、分组进行教学比赛评出班优绣选手目是通比赛形式提高学生运动技术增强趣味性。
三．接发球正确判断球方向和速根据对方球调整己位迎球挥拍。
四．正手近台攻球 要①充分利用全身协调用力（蹬地、腰、移重心）。
②前臂发力 主手腕辅助用力。
③击球身体右前侧（约前臂长）。
触球瞬向前打主略带向上摩擦。
3、学生分组上球台进行攻球练习教师巡回指导并轮流各组带学生进行正、反手推挡练习。
结束部分、进行放松活动。
、教师总结。
3、作业课复习所学技术。
城南学0年秋季学期 乒乓球赛前训练计划、指导思想了迎接仁怀市学生乒乓球比赛发展学生性和特长激发学生广泛兴趣爱丰富校课余生活推动我校乒乓球运动发展促进我校乒乓球运动技术水平提高我校学期开始组建乒乓球课外兴趣组。
了教学取得更效尽快提高学们球技特制定计划。
二、训练目标、专项训练上加强学生学习打乒乓球基动作随纠正学生们握拍方法。
、进步加强训练让学生初步掌握打乒乓球基步法并且训练相结合才能提高比赛水平。
3、培养学生四肢协调性、灵活性增加学生四肢力量提高学生身体素质。
三、具体训练容安排、选拔队员召开全队队员会议,宣布训练纪律、准备训练所器材。
阶段（0年月0日至日）入门阶段从握拍方法开始教以乒乓球球性训练主。
、乒乓球球性训练。
、基发球正手平击发球。
二阶段（0年月3日至9日）乒乓球基技术练习（包括手法和步法）。
、发球与接发球；、推、挡球技术；3、基步法训练、搓球技术5、正手攻球 三阶段（0年月0日至8日）巩固基功球性训练巩固及提高阶段、学生相推挡搓球正手攻球。
发球和接发球练习专项技术训练。
3、主要讲发球技术动作发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
、接发球要位正确力集。
5、乒乓球专项技术训练。
四、主要存困难１、学生基础差学习积极性不够高多数学生要从基础学起。
２、器材不够主要差乒乓球台。
体育组0年月日二学期乒乓球兴趣组训练总结得真快不及细想学期又这样了回顾这学期乒乓球兴趣组活动情况真是又喜又有忧现总结如下乒乓球运动是项学生非常喜爱活动通乒乓球活动引导学生树立“健康”理念以新颖活泼体育活动体培养学生合作、诚信、敢、公平等优良品质发展学生性特长促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展丰富校化生活。
、兴趣班老师和学生表现、老师表现想办法增加学生学习兴趣和提高兴趣班项目技术水平。
具有高责任感和强烈事业心工作踏实肯干任劳任怨。
、学生表现平训练多数学生积极性都比较高训练很刻苦当然他们也会有很收获乒乓球技术进步了不少二、训练主要容、基位基姿势与基步法。
、基技术球感练习、发平击球和反手拨球（推挡）、正手攻球以及对打技术等。
三、基情况 乒乓球兴趣组是四年级两班8名学生参加了这项活动。
每周活动两次通这学期训练学习取得定成效学生基能掌握乒乓球基技术。
对身有定乒乓球基础学我主要抓对打技术和比赛战术；对刚刚接触乒乓球学生我只要掌握基动作技术就可以了。
四、改进和措施、积极和学校、班主任配合取得长理支持实际学生上课与训练问题这我认是重要。
、总结学期训练工作训练不足制定措施今乒乓球训练工作努力提高训练质量。
3、训练要做到区别对待对症下药发挥他们潜力力争今比赛取得成绩。
、加强梯队建设今乒乓球储备人才使我校乒乓运动有长足发展。
5、今我必须结合学校实际认真抓乒乓球兴趣组项目训练。
活动坚持依法治教以德治教加教学力按计划有目有容有质量地提高训练水平。
东长凝学校学生乒乓球比赛方案、指导思想了全面推行素质教育丰富学生课余生活陶冶情操促进学生乒乓球技术增长培养拼搏进取精神特举行皇甫学学生乒乓球比赛。
二、比赛日期0年月6日下午课外活动三、比赛地操场乒乓球场地四、比赛形式学生单打、教师单打五、比赛人员三—六年级每班3名男女不限。
（每局分制分轮次发球。
）、比赛采用组单淘汰赛前3名选手采用单循环赛。
、每名选手按参赛迟到5分钟视动弃权。
5、分组三、四年级甲组；五、六年级乙组。
七、裁判组及部分队干部八、奖励办法甲、乙组比赛取前3名颁发奖状。
团体奖班级名。
东长凝学0年3月东长凝学校乒乓球比赛总结这次比赛以“我运动我精彩”活动主题。
从策划到开始举行比赛将近下午努力我校乒乓球比赛已取得圆满成功。
比赛共历天参赛总人数5人7场单淘汰赛0场单循环赛赛共计7场。
紧张、激烈角逐全体成员配合下成功完成了这次比赛男冠、亚、季军已产生男生激情与活力赛场上表现淋漓尽致。
青春风采乒乓赛场上尽情飞洒青春活力乒乓赛场上尽情释放次比赛男子单打涌现出批技术性极选手比赛发挥出了己真实水平。
参加比赛选手也发扬了努力拼搏奋勇争先精神赛出了风格、赛出了水平。
担任执法工作全体裁判员虽然开始不是很熟悉但他们也表现出了认真责美德确保了比赛客观、真实、公正、公平。
次活动收获、纵观次活动我取得了些成功验但也存着不足处如（）、事先宣传工作不是很到位各专业乒乓球爱者能参 赛准备功夫不足。
（）、细节考虑不够周全导致比赛开始前场面有慌。
（3）、验不足导致很多地方出错没有细心。
、我总结今工作我们将会以下方面做进步努力。
（）、合理安排人员把工作落实人确保分工细致、明确 以提高工作效率；（）、对活动细节做更加周全考虑制定套较详细 应急预案确保活动有效开展；（3）、这次犯错以要。
事长志。
乒乓球比赛爱乒乓球学提供了展示己舞台也丰富了校化是我们生活更丰富多彩我们会以学习生活吸取验让生活更美07乒乓球比赛成绩记录表（单淘汰赛）3——年级 二乒乓球台 裁判员______场 ______对______ 比分______ 胜方______二场 ______对______ 比分______ 胜方______三场 ______对______ 比分______ 胜方______四场 ______对______ 比分______ 胜方______五场 ______对______ 比分______ 胜方______六场 ______对______ 比分______ 胜方______七场 ______对______ 比分______ 胜方______八场 ______对______ 比分______ 胜方______前三名 _______、_____、______乒乓球比赛成绩记录表（单淘汰赛）5——6年级 乒乓球台 裁判员______场 ______对______ 比分______ 胜方______二场 ______对______ 比分______ 胜方______三场 ______对______ 比分______ 胜方______四场 ______对______ 比分______ 胜方______五场 ______对______ 比分______ 胜方______六场 ______对______ 比分______ 胜方______七场 ______对______ 比分______ 胜方______八场 ______对______ 比分______ 胜方______前三名_______、_____、______乒乓球比赛成绩记录表（单淘汰赛）教师组 三乒乓球台 裁判员______场 ______对______ 比分______ 胜方______二场 ______对______ 比分______ 胜方______三场 ______对______ 比分______ 胜方______四场 ______对______ 比分______ 胜方______五场 ______对______ 比分______ 胜方______六场 ______对______ 比分______ 胜方______七场 ______对______ 比分______ 胜方______八场 ______对______ 比分______ 胜方______前六名_______、_____、______、______、______、______名______二名______三名______四名______五名______六名______乒乓球比赛成绩记录表（单循环赛）3——年级 二乒乓球台 裁判员______场 ______对______ 比分______ 胜方______二场 ______对______ 比分______ 胜方______三场 ______对______ 比分______ 胜方______四场 ______对______ 比分______ 胜方______五场 ______对______ 比分______ 胜方______六场 ______对______ 比分______ 胜方______七场 ______对______ 比分______ 胜方______八场 ______对______ 比分______ 胜方______排名名______二名______三名______乒乓球比赛成绩记录表（单循环赛）5——6年级 乒乓球台 裁判员______场 ______对______ 比分______ 胜方______二场 ______对______ 比分______ 胜方______三场 ______对______ 比分______ 胜方______四场 ______对______ 比分______ 胜方______五场 ______对______ 比分______ 胜方______六场 ______对______ 比分______ 胜方______七场 ______对______ 比分______ 胜方______八场 ______对______ 比分______ 胜方______排名名______二名______三名______乒乓球比赛成绩记录表（单循环赛）教师组 三乒乓球台 裁判员______场 ______对______ 比分______ 胜方______二场 ______对______ 比分______ 胜方______三场 ______对______ 比分______ 胜方______四场 ______对______ 比分______ 胜方______五场 ______对______ 比分______ 胜方______六场 ______对______ 比分______ 胜方______七场 ______对______ 比分______ 胜方______八场 ______对______ 比分______ 胜方______排名名______二名______三名______格日勒图心校 五届乒乓球比赛安排\、指导思想 以全面贯彻党教育方针出发 发展学生多元化智能主 渠道丰富学生体生活目扎实有效推进素质教育积极稳妥 地进行课程改革。
二、组织机构、领导组 组长副组长 组员、总赛判长 裁判员 记分员三、总分录取 XXX四、场地XXX五、安全保卫六、勤七、奖品八、比赛办法(见比赛规程) 尽事宜领队、教练会上另行通知。
XXX XXX\\格日勒图心校关学生乒乓球比赛通知各位班主任、体育委员以全面贯彻党教育方针出发以总校件根据我校以丰富教学生体生活目扎实有效地推进素质教育兴高采烈得进行课程改革、研究定开展次学生乒乓球比赛。
特将有关事宜通知如下、比赛三月下旬（利用课课或午进行）。
二、比赛地电教室。
三、参加人员五年级学生。
四、比赛方法；、步男生成组女生成组己抓阄定轮次每组单淘汰出男生前四名、女生前四名进入下步比赛。
、二步男生前四名进行循环赛女生前四名进行循环赛（己抓阄定）出名次。
每轮比赛每胜场得分每场得分累计计算。
3、执行三局两胜制定胜。
每局球制先赢球并且领先球以上者赢。
五、报名3月0日前报到体育教师处。
六、奖励办法进入赛学生以名次得物质奖。
七、评委齐鹏翔、黎杰、白国军、牛志贵、八、记分 员白金华、张福林、008、3、5、格日勒图心校学生乒乓球比赛程序册008、3、、竞赛程序、二、三、四、五、六、七、致开幕词 校长讲话 竞赛开始 公布成绩 发奖主管领导 致闭幕词男生比赛轮次成绩轮二轮三轮 （）┓┞─（）┓ （）┘┃3（）┓┞─（）┘5（）┓┞─（6（）┘7（）┓┝─（8（）┘├─（│）┘）┓│┞─（│）┘┃││┝（│││ ）┘冠军）┓（）女生工比赛轮次成绩轮二轮三轮 （）┓┞─（）┓ （）┘┃├─（）┓ 3（（5（6（7（8（轮 －－男生女生）┓┞─）┘）┓┞─（）┘）┓┝─（）┘3、、│┃）┘││┝（│）┓│││┞─（）┘│）┘学生二步比赛轮次二轮三轮 －－ 3－ －3、3、、、3、、冠军（）格日勒图心校 关学生乒乓球比赛 报名表学生乒乓球比赛报道了丰富学生业余生活增强学生体质培养学生团结合作精神心校精心组织下6月日上午花西乡开展了全乡学生乒乓球比赛全乡四所学校二十多名选手参加了次比赛。
次比赛分男子单打、女子单打两部分采用单淘汰制。
参赛选手都是各学校筛选出佼佼者比赛场面热气腾腾十分激烈。
选手们奋力进取充分展示当代学生健康活泼、团结合作良精神风貌赢得阵又阵热烈掌声。
激烈角逐比赛圆满结束XXXX学XXXX学分别获男、女组名。
次比赛不仅各校提供了相交流机会也学生提供了展示己平台更展现了学生青春风貌和饱满精神。
参赛选手饱满精神风貌我校入了新活力成学校道亮丽风景线。
格日勒图心校 关举行五届学生乒乓球比赛通知\各班主任、班级 关举行五届学生比赛预备通知已发 现将届乒乓球赛有关 事宜安排如下、届乒乓球赛定 XXXX 年 X 月 XX 日 XX（地方名）举行 各代表队 XX 日早 XX 到操场集合。
三、代表队报名单 X 月 X 日前送到体育办公室要式 两份份留底份上报上报份男女分开填写报名表不得涂 改不得用铅笔填写备栏明学生健康状况领队和教练落实 到人。
四、X 月 XX 日早 XX 会议室召开领队、教练、会工作人员 会议会抓阄安排比赛场次。
五、比赛 上午 下午\\XXXX 年 X 月 XX 日\\南义心学学生乒乓球比赛方案不断推进素质教育提高学生综合素质丰富课余生活陶冶情操培养学生拼搏进取精神。
、比赛十周午、晚饭。
二、比赛人员五六年级各班男、女学各3名。
三、比赛形式男、女单打。
四、竞赛办法、比赛采用单淘汰制单场三局两胜制每局分制。
3、每名选手按参赛迟到5分钟视动弃权。
、分组五、六年级各组。
五、裁判安排组长成员六、奖励办法、五年级组男、女取前名进行表彰奖励乒乓球拍幅。
、六年级组男、女取前名进行表彰奖励乒乓球拍幅。
南义心学学打乒乓球紧张考试离我而迎则是丰富多彩暑假生活。
这假期里爸爸、妈妈致定让我学习打乒乓球因这样既对“国球”有更多了而且常参加乒乓球运动还可以培养我聪明头脑健康体魄以及顽强志。
听了爸妈说乒乓球有这样多处我也毫不犹豫地答应了。
参加培训班天是练动作和姿势刻苦地练习让我懂得了什么是“累”。
手练酸了不说连两条腿也没力气。
汗珠还像断了线珍珠劲地滴衣上使衣都能拧出水了而且只有十几分钟我就不停地喘着气。
这教练叫我们集对我们说“现每人比0动作0比完谁比得谁先停不继续练。
”听完我差晕了0不还继续我可还没休息呢看我得先比这0动作再地休息下。
是每动作我都十分认真丝毫不敢怠慢。
教练便直看着我叫停了我对学们说“看仕澄学练得多认真可要向他学习加把劲啊”听了这话我感到很轻松心里美滋滋因我是被教练表扬啊接下学们也陆续被叫停教练便让我们比赛谁能按刚才那动作多次接住教练发球谁就是获胜者。
学们听完都跃跃欲试而我却迫不及待地说“教练我先吧”教练头应允了。
我便到球桌前摆姿势就开始了。
我想要沉着冷静看清发球瞄准打„„十球我竟打回了八教练笑着视我说“打得非常”我心里也异常激动„„十多名学打完候也是放学候了教练对我们做了总结“学们今天练得非常人人斗志高昂也很认真。
特别是仕澄学他今天是表现掌声鼓励他也要向他学习明白吗？”“明白”学们喊道。
“散”教练说。
回路上我向妈妈讲了今天事她也替我高兴而我也欢乐忘记了疲劳。
二放暑假了妈妈让我选择样娱乐活动我便选择了乒乓球。
今天上午妈妈带我俱乐部报名学习乒乓球我很高兴。
俱乐部教练教我练习些基动作先放松手臂然左手搂肚子上右手握紧球拍胳膊稍微弯曲不要伸直胳膊肘到腰上方位置。
胳膊用力使球拍挥到左眼正前方位置既而又返回到原位反反复复地做这动作累了歇会儿再练直练到熟练、完美止。
刚开始候我觉得很累也很没思总觉得太乏味了。
有会儿简直想要放弃了可我激烈思想斗争还是坚持了下渐渐地也就不觉得太难受了看着镜子里己动作越越完美越越熟练竟然觉得有些成就感了也就觉得有趣了。
就这样我不断地歇了练练了歇了很长教练觉得我练得还行使让我上球台试试。
刚开始我球都打不但我不气馁教练正确指导和我不懈努力下我终也能打几球了我己“成功”而感到高兴。
不知不觉了该到我们下课放学候了这我才发现己手臂已很酸了。
回路上我想真是“万事开头难”呀这看似简单动作都如难以岂不更难吗？不我也相信“世上无难事只怕有心人。
”只要我有心努力做就定能克困难把乒乓球学、打我有这信心。
生活不仅仅是打乒乓球做任何事都样都要有信心、有恒心再加上己努力终会取得成功。
三乒乓球是项快乐而充满激情体育项目从8岁到现都是我必不可少“朋友”。
“加油加油”看印象深是马琳“啪”下直接打向对方死角。
三局下马琳轻而易举就把对手打得落花流水。
年幼我看到这些哥哥、姐姐精彩比赛感到非常兴奋也要爸爸带我学乒乓球信誓旦旦说要“国争光”。
从我就和乒乓球接下了不缘。
八岁我再要下爸爸送我到青少年宫学习乒乓球。
教练先教我动作然就不停地训练动作要至少重复上次直到通考核止。
刚开始用球拍我手酸痛厉害动作稍微有不标准教练就严厉训斥“动作不标准再练”几星期强化训练我终可以球台上“试牛刀”了台上我兴奋不已。
教练发了简单“下旋球”我匆忙接“啪”就不到球方向了。
定睛看我倒吸口凉气。
原球迅速离开了球台狠狠撞击到教练额头上了他怒发冲冠瞪了地说“想清楚动作再打要不然啊球都被你打到月球上了”乒乓球室里学员们片哄堂笑。
我又静下心回忆下动作要领再次接教练样发球按照动作要领力地打向对面没想到再次打飞了教练示我到边看别人练习我言语到什么破玩儿我不干了种放弃想法油然而生。
回到我向妈妈倾诉我气馁和不满。
妈妈语重心长地对我说“孩子你要坚持不懈才行啊哪有人学就会呀？马琳每动作都是成千上万次训练也付出了很多汗水和心血才打那么得心应手。
你受委屈遇到困难就打退堂鼓怎么能“国争光”呢？”妈妈鼓励下我暗暗下定心遇到困难要己克是我重新回到了青少年宫更加细心地听教练讲手磨破了就简单包扎；身体累了就适当休息。
己不断实践无数次接发球失误爸爸妈妈鼓励引导下我逐渐掌握了乒乓球打法与技巧技术水平飞速提高。
青少年宫女子单打比赛和学校运动会上屡获佳绩逐渐成长学心有名气“乒乓球将”了那起乒乓球就成了我形影不离“朋友”它充实了我业余生活陶冶着我情操乒乓球课教案 课、教学目标 了乒乓球运动概况及常用术语。
二、教学重难初步掌握握拍方法、位准备姿势及单步移动； 初步学会平挡球；身体素质发展下肢弹跳力。
三、教学程 () 开始上课体委整队汇报人数；教师检人数、装安排见习生； 3宣布课容与任() 介绍乒乓球运动概况及常用术语；() 学习握拍方法、位、击球准备姿势及单步移动； (3) 学习平挡球； () 身体素质蛙跳。
事项() 遵守课堂纪律积极参与发挥身主体作用； () 学应学。
(二)准备活动绕球台外围慢跑圈 徒手操● 组织 ××××××××（成体操队形）××××××××△● 容颈部绕环扩胸运动体运动体侧运动踢腿运动腹背运动膝关节绕环踝、腕关节绕环（三）理论● 组织 ××××××××（成密集队形）××××××××△ ● 容介绍乒乓球运动概况 常用术语（四）学习握拍方法、位、准备姿势及单步移动 握拍方法● 横拍握法横拍般握法如人们见面握手样指、无名指、指握拍柄虎口贴住拍肩拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面食指斜伸拍另面（如左图）︱● 直拍握法以食指二和拇指指节拍前面构成钳形拍柄贴住虎口拍三指然弯屈贴拍3上端（右图） 位和准备姿势● 方法位应根据人不打法类型确定般是偏左、离台3050厘米 位置。
两脚平行立与肩宽或稍宽保持身体重心平稳。
微微提踵前脚掌侧用力着地保证快速起动移步。
两膝微屈并向扣稍稍含胸收腹上体略向前倾持拍手臂然弯曲直握拍肘部略向外张手腕放松球拍置腹部右前侧030厘米处以利左右照顾加快击球速；横握拍肘部向下前臂然平举。
两眼视球加强判断。
3单步移动● 方法击球以脚前脚掌轴另脚向前或左右移动步以取得合理击球位置。
般较近身体采用这种步法● 组织讲成密集队形练习成体操队形 ● 教法）教师示、讲）学生练习3）教师检纠错（五）学习平挡球● 推挡球分类可分快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种课上介绍平挡球和反手快推。
● 平挡球特球速慢、力量、动作简单、易掌握是初学者入门技术反复练习可熟悉球性体会击球拍形变化提高控制球能力。
● 平挡球动作要领两脚平行立身体靠近球台。
击球前两膝微屈含胸收腹。
击球球拍由向前球拍触球拍面与台面近乎垂直上升期击球部借助对方球反弹力将球挡回。
如图 ● 组织讲成密集队形练习两人台 ● 教法）教师示、讲）学生徒手模仿练习体会要3）教师检纠错）学生练习● 要力量由到、速又慢到快、落由定到不定（六）结课堂纪律情况课任完成情况3课应练习容（七）宣布下课乒乓球课教案 课、教学目标 介绍教学容及考试方法；介绍球拍、海绵及胶皮性能和特。
二、教学重难 初步学会反手推挡球技术；身体素质发展上肢力量。
三、教学程（）课开始体委整队汇报人数；教师检人数、装安排见习生； 3宣布课容与任（）介绍教学容及考试方法以及球拍、海绵、胶皮性能和特； （）复习平挡球； （3）学习反手推挡球； （）身体素质俯卧撑。
（二）理论介绍教学容及考核方法（）教学容基技、战术、裁判法、教学比赛。
介绍球拍、海绵、胶皮性能及特● 组织 徒手练习成密集队形单球练习两人台（三）复习平挡球 ● 组织 ××××××××（成体操队形）××××××××△● 教法）教师进步示讲）学生徒手模仿练习体会要3）学生单球练习）教师检纠错● 要触球部位、机、拍形（四）学习推挡球（反手快推）● 特动作、借力还击回球速快、易控制落变化。
● 动作要领位近台右脚稍或两脚平行开立上臂和肘关节靠近右侧身旁。
击球手臂随势前送。
如图● 组织讲成密集队形练习两人台 ● 教法）教师示、讲）学生徒手模仿练习体会要3）教师检纠错）学生练习 （五）素质练习 ● 容俯卧撑（六）结）课堂纪律情况）课任完成情况3）课应练习容（七）宣布下课乒乓球课教案 3课、教学目标 提高反手推挡球技术。
三、教学程（）课开始体委整队汇报人数；教师检人数、装安排见习生； 3宣布课容与任 （）复习推挡球； （） 学习正手近台攻球； （3）身体素质单足跳。
（二）准备活动（略）（三）复习反手推挡球● 教法）教师进步示讲）学生徒手模仿练习体会要3）学生单球练习）教师检纠错● 要）触球部位、机、拍形）肘收、前臂外旋 （四）学习正手近台攻球● 特位近、动作、速快借力还击能缩短对方准备回击争取主动进攻创造条件也可直接得分。
● 动作要领（以右手握拍例）身体靠近球台右脚稍两膝微屈上体略前倾。
击球前 引拍至身体右侧成半横状上臂与身体约成35与前臂约成0。
当球从台面弹起手臂由右侧向左前上方迅速挥动以前臂发力主。
击球食指放松拇指压拍使拍面前倾并结合手腕动作球上升前期击球上部（图）。
● 组织讲成密集队形练习人台 ● 教法）教师示、讲）学生徒手模仿练习体会要3）学生练习（攻挡））教师检纠错● 要掌握正确拍形以臂发力主发力方向前上。
（五）素质练习● 容单足跳（六）结）课堂纪律情况）课任完成情况3）课应练习容（对镜子徒手攻球00次天×）（七）宣布下课乒乓球课教案 课 、教学目标进步学习正手近台攻球。
二、教学重难 初步学会并步移动和左推右攻；身体素质发展灵敏性和腿部爆发力。
三、教学程（）课开始 体委整队汇报人数；教师检人数、装安排见习生； 3宣布课容与任（） 改进反手快推； （） 复习正手近台攻球； （3） 学习并步移动和左推右攻；（）身体素质听口令往返跑（0秒×组）（二）准备活动绕球台外围慢跑6圈 徒手操（略） ● 组织成体操队形（三）改进反手推挡球● 组织讲成密集队形练习两人台● 教法）教师进步示讲）学生单球练习（推两及推长短球）3）教师检纠错● 要）机掌握做到借力还击合理控制力量）手臂发力方向做到有效地控制落 （四）复习正手近台攻球● 组织讲成密集队形练习两人台● 教法）教师进步示讲）学生模仿练习 3）学生单球练习（攻推打定））教师检纠错● 要）引拍要到位以收臂发力主）主动迎击球3）击球上升期（五）学习并步移动和左推右攻 并步特 步法比单步幅要由移动没有腾空动作有利快速移动并保持身体重心稳定。
方法 移步先以球异方向脚向方向脚侧并步然方向脚再向球方向迈步制动再挥臂击球。
● 教法）教师示讲）学生练习 左推右攻特位近速快有利提高摆速先发制人。
方法如图所示● 教法）教师示讲）学生练习3) 教师检纠错（六）素质练习听口令往返跑●××××××××××××××××△（七）结）课堂纪律情况）课任完成情况3）课应练习容（徒手左推右攻00次天×）（八）宣布下课 乒乓球口（共0）乒乓球与盒子教案模板（共8）乒乓球社团活动方案（共5）乒乓球教学工作总结 教师（共3）乒乓球 羽毛球比赛活动方案（共5）