徒手防卫八要诀:徒手防卫与控制
本文内容适合于高风险行业员工学习使用，对付日常工作中遇到的被利刃危及生命的情况；也适合于想学习一些防身技术人士用来对付日常生活中遇到歹徒持刀危及生命的情况。
本文的独特之处还在于其内容是以双方对打的实战形式出现展现的。
本文中有几处都要求练习者从思想上如何应对歹徒的迟到威胁。
文中对有些情形的解释能促使大家从新认识现在社会上流行的一些防身自卫技术。
希望本文能够是帮助大家提高防身自卫技能。
―― 汉克・哈亚思 在《武士之锋：训练科学与心理》中，布鲁斯・K・希多写到：“研究表明，有些看似粗糙的防卫动作，在人们身处险境时常常能发挥恰如其分的作用。
” 也就是说，那些能够集全身之力进行防卫的技术动作才是人们身处险境时的最佳选择。
复杂的防卫技术，尤其是那些有一系列复杂动作组成的防卫技术，在真正的实战应用时常常难以奏效。
一旦了解到这些情况，大家就会寻求比比那些武术场馆里常见防卫术更好的可以制服利刃的技术。
为此，本文所提供的技术知识可以填补此项空白，从世界各国的军警实用格斗术中优选了几组非常实用的防身自卫知识提供给大家学习。
要诀一：搞清楚所要面对的情形 首先，大家要如实回答下列问题： 1、你是否曾经历过有人要持刀杀你的情形？ 2、你认识的人中有没有被刀刺伤过的？ 3、你知道人身体被利刃多处刺伤会是怎样的情形吗？ 4、你清楚人被刺伤之后流多少血就会昏厥，甚至死去？ 如果你对这些问题一无所知，那就请你首先向别人请教，搞懂这些问题对答案。
这些答案会为你下一步对学习和技术提高打下坚实的知识基础，能使你对利刃类对武器有清醒的认识。
要更好地了解利刃袭击时的情形，首先应清楚下面的这些后果：人的动脉被刺破后，每秒钟会失血三大针管。
这一点足以使你心跳加快，使你想尽可能快地制服持刀者。
要诀二：设法检验自己的方为技术是否实用有效 在《生死较量》一书中，科尔・雷克斯・阿匹莱格写到：“任何人都可以设法检验自己的防身自卫是否实用有效，并问自己：当有人拼力袭击我时，我能否本能地使用这些技术抵抗对付当袭击并将其制服？” 大多数武术专家也都认同阿匹莱格当观点，因为他们知道，如果连这一点都无法弄清楚，那他将会付出惨重的代价。
当然，问题都核心仍然是能否真正掌握一种提高自己防身自卫本领的技术，毕竟以身涉险地去拿生命冒险去检验自己地防卫能力并非明智之举。
这正是有经验的教练员和训练有素的人员特别注意的。
有了前面两步的作为基础，下面就该进入对付利刃袭击的防卫技术阶段了。
下面这些技术都是历经实战检验的，都是源自从是高危险行业的人员多年的心血结晶。
要诀三：培养必胜的信心和生存的勇气 这本是一件自我说服的事情，但是当你需要激励的时候，这样的做法是非常有效的：罗列出自己必须活下去的三个最主要的理由。
要诀四：创造一种超强的意念 李・科尔・大卫・格罗斯曼在其经典著作《打斗论》中写到：“拿破仑曾说过：在战争中，士气与体力之比是三比一。
的确，心理因素对人行为结果对影响程度是身体因素对三倍。
” 需要做好的工作：列出自己所取得三次成功，自己曾经克服的障碍，以便能够坚定自己必胜的意念。
要诀五：将全部注意力集中到自己要运用到历经检验到有效防卫技术上 丹仁・劳拉在《利刃及其防御对策》中写道：“研究研究就会发现，人们被置身险境主要有两方面很清楚的原因。
常见原因有渴望生存的压力导致其面临威胁而退缩，结果导致忽视周围到环境可以利用的方面。
”应该采取的训练措施：罗列出三种技术、方法或策略，你可以用来保持有力形式，最终实现成功自卫，然后与你到同伴和教练研究讨论。
为了使自己到防卫能力达到最强，是自己的防卫技术运用到最好，你必须将前面的要诀三、四、五融为一体来指导自己的训练。
一个人如果准备用刀刺杀别人，他是不会顾及人身攻击的，他会设法将你刺倒在地的。
所以，你必须即便是在受伤的情况下也要尽最大努力制服对方。
这就需要你从身体、心理和士气上击倒对方。
在《打斗论》中，格罗斯曼写到：“你必须清楚并且接受你可能受伤的情形，要十分清楚你会战斗到底，直至彻底消除对付的威胁。
” 要诀六：完成制胜的一切努力，不要有任何放弃 只要有任何攻击对付的机会，决不要放弃，抓住机会攻击他。
也许这就是你战胜他的关键机会。
注意学习下面A部分图片所示的防卫技术：袭击者从视平线以上的位置挥刀袭击你，这时快速出右手攻击对方眼部距离，这样可以至少为你赢得1/8到1/2秒到时间，你必须借此机会马上设法破坏对方到攻击计划。
紧接着，挥左臂猛夹对方持刀之手臂，尽可能夹住对方的小臂，同时用右手斜插到对方持刀之手的上臂后部，紧紧控制住对方的手臂。
紧接着，提膝顶击对方下腹部、膝部或大腿神经丛，然后击打对方头部，使其倒地受制。
永远不要故意倒地躲避利刃。
那样对付刺中你的可能性非常大。
如果对方是个非常会用刀子的人，你简直就等同于自杀。
防身自卫的关键在于你动作的迅速、凶猛和简洁到位。
你的最终目的是要摆脱威胁，无论你是警察还是普通民众。
B系列图示可以给大家另一种防卫情形。
要诀七：坚持到底不放弃，彻底消除威胁 这一要诀完全要靠自我坚强的毅力和决心。
要诀八：依靠自己，最大努力保护自己 你作为被攻击的目标，你不是球赛时坐在场边的观众。
如果你能够认真学习本文的内容，认真回答文中大会问题，努力与同伴进行练习，你将一无所获，无法拥有高水平的防卫能力。
为了增加练习时的趣味性，可以使用记号笔代替刀子，练习全速攻击和防卫，察看防卫效果，弄清楚自己的哪些动作做得到位，哪些动作没有掌握。
自始至终，要有必胜的信念。
记录下对自己使用有效的技术动作，进一步练习以达到完美的境界。
为了在模拟训练中真正调动自己的情绪，要大声重复自己必须幸存的三大理由。
当你精疲力竭时，要再继续坚持练习半小时，继续使用记号笔查验自己防卫动作的效果，看看自己此时此刻是否幸免于难，还是遇刺身亡。
如果觉得这种方式有点极端，请你重新从第一要诀开始学习。
图示： A系列技术：对方举臂挥刀袭击汉克・哈亚思（图中穿深颜色衣服者），他阻挡对方持刀之手，同时出手攻击对方眼部（图1），紧接着，哈亚思左臂挥起夹击对方持刀手臂，同时右手插过对方掖部，仅仅控制对方持刀手臂（图2），然后，提膝顶击对方下腹部（图3），推击对方头部（图4），趁机将对方摔倒在地，攻击对方眼睛结束对方的袭击（图5、6）。
马克・科史尔（图中穿浅色衣服者）和汉克・哈亚思相对站立，各持武器（图7），当科史尔挥棍下击时（图8），哈亚思迅速向斜侧方躲避（图9），用手中的匕首用力划对方持棍之手臂（图10）。
在实战中，对方可能会受伤疼痛而丢掉武器，但是由于这是在练习，科史尔继续挥棍平击哈亚思的身体，对词哈亚思俯身后侧躲避（图11）。
当科史尔在此举棍攻击时，哈亚思斜挥匕首划击对方身体（图12）。
他立即改变方向，用匕首刺对方身体（图13）和二头肌（图14）。
拿着文件夹正行走时，哈亚思遇到了歹徒的持刀袭击（图15），当对方侧身抽刀时，哈亚思发现有威胁，立刻挥舞手中的文件夹阻挡并攻击对方面部（图16），并将文件夹掷向对方面部（图17），然后向前进身，挥臂夹击对方持刀手臂，同时右手攻击对方眼部（图18），哈亚思继续进身向前，将对方推倒在地，同时夹紧对方手臂不放松（图19）。
B系列动作：当对方开始压在哈亚思身上，准备抽刀时，哈亚思紧紧抓住对方持刀之手（图20），然后右手攻击对方眼部（图21），同时借机侧翻身体将对方从身上掀翻下来（图22、23），然后哈亚思压住对方身体，出掌攻击对方下腹部（图24）并且立即撤身后退以备再战（图25）。
（责编：田文波）。