八字秘诀大公开_小脸女王丁小芹秘诀大公开！（一）
巴掌脸的台湾歌手丁小芹一直都有“合照杀手”的封号，因此好友们在与丁小芹拍照时都会自动往后站。
而丁小芹也表示，瘦脸是自己的日常功课，在《小脸美人DIY》中，这些瘦脸心得都会跟大家一起分享。
能够拥有一张精致完美的小脸，是众多爱美MM的美好心愿。
你还在为瘦脸而苦恼吗?快依照丁小芹的“丁氏小脸法”，迅速恢复巴掌小脸,“小脸美人”也换你做做看。
“小芹小脸操”十一招开始啦！ 在做小芹小脸操之前，先将脸洗干净，脸上最好不要搽任何东西，若是脸感觉太干燥，则可以搽些乳液、美容液等保养品。
早晨起床后因为血液循环较流畅，因此是做小脸操的最佳时刻；晚间沐浴后的时间也十分适合做小脸操。
做操时，嘴型或脸型以不过分夸张为主，加些想像力最好，然后配合舒缓的音乐，让做操气氛融洽、开心，一次动作约10秒、重复3次左右。
小芹小脸操共有11招，全程35分钟，持续两周以上你就可以看见自己的脸蛋越来越小喔！ 1．“啊”地张开嘴唇，锻炼下巴及脸颊肌肉。
面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复3次以上即可。
将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，刚开始不习惯时，小芹建议眼也可以配合左右转换。
同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。
舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针按摩嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。
舌尖从上侧开始按摩。
舌尖再转换到嘴唇右方。
４．强化下巴到颈部的曲线操。
①坐下后挺直腰杆，眼睛闭上，下巴呈15平放，配合调节呼吸。
②背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。
③然后嘴巴慢慢张开“啊” 地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要打直。
④最后再将紧绷的脖子及下巴放下，保持轻松坐姿，重复程序6次左右，如此有促进血液循环的良效。
①学习小芹示范的样子轻松平放双肩，嘴唇闭着，然后嘴角略施力往两侧牵动。
②张开嘴巴露齿，让唇瓣肌肉略微用力律动约10秒钟，如此重复68次。
６．学习狮子的表情，做脸颊肌肉扩张运动，来消除地心引力所造成的脸颊赘肉。
①眼睛直视前方，两手摆在脸颊两侧之前。
②手掌向两边外侧打开，收下巴让脸稍微朝下，眼睛锐利张开，嘴角往外侧牵动，表情如百兽之王狮子般持续动作约10秒钟，如此重复68次。
７．脸部学猴子表情的运动，促进新陈代谢。
不擅搞笑的小芹要教大家将突出的小嘴嘟起，让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，想像自己是一只可爱的小猴王，如此持续动作约10秒钟，重复3次左右，会促进脸部血液新陈代谢喔！ ８．嘟嘟小嘴运动增加脸颊肌肤弹性。
①好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起。
②然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约5秒，如此重复3次左右。
将嘴唇噘成“ㄩ”型，然后喊“啊”，持续5秒，如此动作交替重复3次左右。
10．头部左右侧转运动。
头颈在视觉效果上是一家，因此头颈线条非常重要，有空不妨转转头，尤其是将头部左右侧转，如此可以强化两边的肌肉。
11．腮帮子运动。