高校运动员体能训练问题及对策研究
中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009—9328（2016）04—000—02 毕业论文网 摘 要 随着我国体育事业的蓬勃发展，我国高校体育运动也获得了一个重要的发展机遇期。
作为各项体育运动的基础和重要保障，高校运动员的体能训练工作也受到了社会各界的高度关注。
本文综合运用了文献资料法、访谈法和分析法，对我国高校运动员体能训练中存在的问题进行分析，并提出了几个针对性的对策，能够为我国高校加快推进运动员体能水平提供一些新的思路和方法。
关键词 高校 运动员 体能训练 当前，我国高校运动员体能训练的重要性日益凸显，并在提升运动员的身体素质、技能水平和心理抗压能力方面均发挥着非常重要的作用。
从目前的训练和竞赛现状来看，一个运动员只有拥有一个健康的体魄和较强的体能，才能在激烈的对抗性竞赛中取得较好的成绩。
因此，对我国高校运动员体能训练开展工作进行分析就显得尤其重要。
一、运动员体能训练理论概述 所谓体能，指的是人体的基本运动能力，一般依托力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等运动素质体现出来，是构成运动员技能的一个关键性因素[1]。
运动员体能训练，指的就是专门针对运动员体能的训练，其目的在于改善运动员的身体技能状况、提高运动员的综合体能素质，使得运动员能够更加适应各项竞技体育的要求。
从分类上看，运动员体能训练可以分为一般体能训练和专项体能训练，其中一般体能训练可全面地提升运动员的综合素质，并进一步加快专项体能的提升，使得运动员的竞技成绩得到较大的提升。
二、我国高校运动员体能训练存在问题 （一）重视程度不足 当前，在我国高校运动员的体能训练中，一个首要的问题就是重视程度不足，导致高校在体能训练中的资金、师资等支撑不足。
例如，在我国高校的运动队中，很多用于设备维护、添购的资金被挪作他用，使得高校运动员的体能训练因场地有限、设备不足而受到一定的影响。
从原因上看，这和我国高校体育部门的管理者对体能训练的重要性认识不清是有很大关联的，也和当前我国高校运动员重技能训练轻体能训练的现状是密不可分的[2]。
基于此，高校领导对于运动员体能训练重视程度不足，是制约我国高校运动员体能训练工作健康、有序发展的重要问题，必须对其高度重视。
（二）训练创新不足 从体能训练的整体进程上看，我国高校运动员体能训练中普遍存在着训练方式方法过于传统、创新性不足的问题。
从具体表现上看，主要体现在三个方面：一是，目前的训练主要以传统的力量训练提升为主，例如采取简单的杠铃、跑步等方法，对于体能训练中的具体进度、时间间隔、器械辅助、食品和医疗保障等均没有统一的规划和设置。
这就导致广大运动员体能训练效率的低下，严重时甚至影响运动员的职业发展；二是，在日常的体能训练中，还存在着盲目增加运动负荷，以出汗量多少、跑步距离长短作为衡量标准，缺乏科学的衡量标准，对运动员体能训练的效率提升造成了一定的阻碍；三是，对于运动员的个体差异考虑较少，不能根据运动员的自身身体素质开展针对性训练，在很大程度上影响了运动员综合素质的提升。
（三）师资力量不足 良好的是师资力量是我国高校体能训练中一个必不可少的因素，也是我国体育事业健康发展的重要支撑。
但是，当前我国高校的教练员队伍中，普遍存在着重技战术训练轻体能训练的情况。
这直接导致了高校在运动员体能训练方面的师资得不到足够的重视，运动员的体能训练一般由其他擅长技术训练的教练员兼任。
此外，我国高校的教练员在授课时，对于体能训练的理论知识掌握并不高，直接导致了运动员体能训练效率较低。
基于此，我国高校在体能训练方面的师资力量是相当薄弱的，不仅很少配备专业体能教练员，而且在体能训练的理论和实践方面的课时分配也非常少，直接导致了我国高校运动员体能训练工作成效不佳，这已经在很大程度上影响了我国高校运动员专业技能的提高，这也是今后需要重点改进的方面之一。
三、我国高校运动员体能训练对策分析 （一）提升对体能训练的重视程度 从整体上分析，体能训练是一个系统性的整体工程，不能简单的归纳为专业训练前的热身运动。
因此，一个经过系统训练的运动员，身体素质将会得到很大程度的提升，也能够适应激烈的竞技比赛。
因此，在我国高校今后的体能训练工作中，要转变思想观念，进一步提高对体能训练工作的重视，使得体能训练工作能够有一个政策性的保障。
例如，高校管理部门要将体能训练工作的科学发展摆在学校发展规划中去，开展系统性的体能训练工作规划，为该项工作提供必要的资金、人才、物质上的支持，杜绝出现挪用专项资金、抽调专业教师的现象。
实践证明，只有不断提高体能训练的重视程度，才能正确把握今后体育运动的发展规律，才能将运动员的潜力深入挖掘出来，将运动员的专业技能充分发挥出来，从而进一步提高运动员的专业成绩。
（二）加快训练方式方法创新 创新是任何一线工作适应日益发展的经济社会形式的一剂良药，体能训练工作也不例外。
在体育运动中，为了适应各项长期性、高强度性、激烈对抗性的比赛，高校运动员必须保持充沛的体力，才能在竞赛中脱颖而出，这就对日常的体能训练方式方法创新提出了更高的要求。
一方面，要增加体能训练的多样化。
体能训练不应该局限于目前的单一形式训练，要将战术训练、体能训练和技术训练结合起来，既提高了训练的灵活性和趣味性，又增强了战术理论和体能训练理论的融合，在很大程度上提升了体能训练的效率；另一方面，还要提高训练的科学性。
要逐渐引入更加科学的评判标准，不能简单以运动员的出汗量、运动量多寡作为量化标准。
可以根据运动的类别制定科学的体能训练负荷，对训练的组数、次数、密度、辅助器械进行严格的规定，并根据运动员体能的变化来定期修正。
只有这样，才能完全加强体能训练对运动员机体的刺激，促进运动员运动成绩的提高。
（三）多途径增强师资力量 高校应当将体能训练的师资力量增强放在重要位置，积极打造专业的体能教练员队伍。
要通过培训、集体学习和鼓励进修等方式，提升教练员在体能训练理论和实践指导方面的能力。
要确保教练员能够在执教体能训练中可以独立制定科学、有效的训练计划，并能够为每个运动员提供针对性的体能训练辅导。
可以采取研讨会、经验交流会等方式，将各项师资力量统一起来，共同为体能训练工作提供优质服务。
最后，要在新招录的高校体育教师中，向具备专业体能训练能力的人员倾斜，逐步打造一支专业化、高学历、高素质的体能教练员队伍，为运动员的体能训练工作提供必要的人才保障。
总之，随着我国高校运动员训练工作全面发展步伐的不断加快，各项体育运动对运动员综合素质的要求越来越高。
优良的体能基础能够为运动员开展训练和竞赛提供必要的身体保障，有利于运动员技战术水平的发挥。
鉴于当前我国高校运动员体能训练中存在的问题，今后要紧紧抓住问题导向，从提升重视程度、加快方法创新、增强师资力量等方面着手，多措并举，共同提升我国高校运动员综合素质，为我国体育事业的发展提供一批优秀的运动人才。
参考文献： [1] 王勇勇，马杰华.论我国高校男子篮球运动员的体能训练[J].四川体育科学.2015（03）. [2] 张晋.青少年足球运动体能训练方法的研究[J].当代体育科技.2015（32）.