立定跳远教案集_
、教 材 分 析立定跳远是深受学生喜爱体育教材容七、八年级跳跃与游戏教学容是学年级跳跃基活动基础上安排了些培养跳跃正确姿势增强下肢力量发展跳跃能力游戏性跳跃容并开始学习简单形式跳远基动作。
平教学接触辅助教材也很丰富如蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。
我将课教学重定对跳跃远起到关键作用就是跳跃程上、下肢协调配合。
二、学 情 分 析学生 正处生长期朝气蓬勃富有想象有很强知欲和表现欲。
如我们教学给学生充分展示我舞台学生就完全可以从“被动接受者”变“主动参与者”学习活动表现出应有主动性和积极性。
但是七年级学生力容易分散因我们教学要创设接近学生生活验、合学生心理特教学情境采用多种形式交式教学方法和变换练习方式吸引学生力激发学生兴趣以保证教学活动顺利进行。
这样课教学目标是完全可以达到。
三、教 学 程认知目标初步形成对体育认识理跳跃运动项目是了发展身体素质、增进健康。
技能目标使学生掌握立定跳远正确动作培养正确身体姿势发展灵敏、协调素质增强腿部爆发力提高跳跃能力。
情感目标体验群体活动乐趣表现出良集体识和团结协作精神。
难 双脚屈膝缓冲轻巧落地。
培养纪律识并程养成信、律习惯。
、常规 、体育委员整队报告人数。
、师生问。
3 、提出堂课教学容与要。
、分组长5 、安排见习生。
、体委整队向老师报告人数。
、师生问。
3 、集队迅速队伍整齐。
、整队集合四列横队。
要快、静、齐。
准备部分让学生身体充分热身、 防治运动损伤及下面立定跳远打下基础也将学生机能进入状态、热身练习 、慢跑篮球场三圈二、准备活动 、肩绕环 、腹部运动3 、下蹲运动 、前左右弓箭步压腿5 、膝关节运动6 、手腕踝关节运动三、谈话导入教学容学们动物界里哪些动物跳得比较远呢？下面我们学习 —— 立定跳远学生带着三问题学习四、韵律操《兔子舞》（ ）怎样才能跳得更远呢？（ ）怎样才能跳得更高呢？（ 3 ）怎样才能跳得又高又远呢？、 提出慢跑队列要。
、带领学生做韵律操。
5 、教师讲。
、认真听老师口令。
、按要做准备活动。
3 、学生己喊口令认真做。
要精神饱满动作到位。
、教师集队总结二、立定跳远示及基础练习 、立定跳远口诀摆二蹲三起跳。
（ 3 ）、 预摆 → 预蹲 → 跳（向上、向前上方）完成上述 3 动作两臂积极向上摆两腿迅速蹬地向上跃起3 、原地屈膝往上跳。
、各排按老师口令进行练习。
三、完整练习 、 分组跳每跳次、组长组织下进行 、分组跳连跳、组长组织下进行3 、各排每位学跳 5 步看谁跳得更远。
四、接力游戏 、男女混合接力 、 教师集队和学生起总结并得出结论。
3 、教师讲并示。
、喊口令带学生做动作练习5 、教师巡视对动作和节奏不对进行纠正指导。
6 、教师和学生起作出评估。
7 、讲游戏规则 、认真听教师讲动作要领 、认真总结3 、跟教师示动作作模仿练习。
、认真完成教师所安排练习。
5 、针对己不足向老师提问练习。
6 、动作到位不组成员相观察发现问题团结协作。
7 、团结学积极完成游戏。
结束部分全身心放松愉悦身心。
、集队放松 、结讲评3 、作业布置 、整理队形、师生再见 、对次课进行总结并完成教师布置作业 、认真与学合作进行放松、做到身心放松。
组织队形●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●要全身心放松。
场地器材块篮球场 0 块垫子安全保障 、合理安排活动场地 、准备活动充分3 、严格要纪律二、指导思想单元教学设计树立 “ 健康 ” 指导思想和以学生发展心教育理念结合学生生理、心理特将运动实践情境教学贯穿始终让学生有趣情境积极主动地学习使学生乐学、愿学、想学充分调动学生学习积极性。
创设主、合作、探究学习空培养学生创新精神和实践能力发展学生性和特长重视学生全面发展学生形成终身体育识和良运动习惯打下基础。
思想上认识到身不足练习加以改进。
3 、情感目标通讲练结合让学生们即能用心理又能通锻炼提高。
三、 教材分析我选用是水平三跳跃这单元跳跃是人体基活动并且是具有实用义体育项目深受青少年喜爱。
单元我分三课完成简单各种方式单双脚跳、双脚跳上、跳下 0 厘米物体、立定跳远。
因部分初二学生身体协调能力差还没有足够力量瞬完成蹬地跃起展腹、展髋、身体充分伸展然收腹举腿向前跃出这样复杂动作程。
因年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起向远处跳出并能双脚落地方法。
重是双脚起跳双脚落地难是上下肢配合协调。
初二年级立定跳远要技术不是太高因单元教学安排 3 课通 3 课教学学生有足够掌握其动作方法发展跳跃能力。
四、学生情况分析由当前独生子女数量、吃苦精神、性差异差等原因我校初二年级学生普遍存身体素质和接受能力都比较差学习力也不是很集所以学习教学容定要合理按排。
但学生城镇学生占多数他们生性活泼、动模仿力、奇心强学习积极性高、勇竞争、我表现欲强等特也很完成教学提供了有力条件。
想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学就要选择学生感兴趣教学方法和手段。
因立定跳远单元教学每节课都要采用学生喜闻乐见情境紧紧地抓住学生心理使他们积极主动地投入到课堂教学玩学情境练以有效达到教学目标。
五、 单元目标 、运动参与目标通教学让学生乐参加学练展示我使 00% 学生参与到练习。
、心理健康目标培养学生学习兴趣让学生能够积极主动参与到活动。
3 、身体健康目标学会体育活动调控己情绪并能与伴合作学习和讨论练习懂得尊重别人和关心别人。
、运动技能目标 95% 掌握了立定跳远动作要领基能够用正确方法进行运动。
六、课目标 、通节课学习让每学生 “ 玩学学玩玩创 ” 感受到愉悦愉悦初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出并能双脚落地方法。
、通游戏发展学生上肢力量培养学生认真、责积极态团结协作团队精神。
3 、让学生特定情境通观察、体验、掌握学习方法使学生热爱体育运动并能够乐接受教师指导从而体验成功。
难上肢摆动配合空展体。
八、教法、学法 教法引导法探究法、指导法、比赛法、评价法等。
学法让学生通组合作学习探究、观察、模仿相学习完成学、练目标。
九、教具准备 接力棒 跟、体操垫 块、画满荷叶操场。
三立定跳远、 学习目标、认知目标学生形成正确立定跳远技术概念。
、技能目标90%学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力动作技术。
3、情感目标 培养学生活泼愉快、积极向上精神及与伴友相处、团结合作、共进步合作识。
三、 教学重、难蹬地向前、向上跃起以及落地前伸腿。
上、下肢协调用力。
四、 准备部分 教学楼楼下集合整队名。
见习生出列跑步带至操场3 宣布教学容立定跳远教学 活动手腕脚踝整理衣物。
5 热身 跑步圈徒手操头部运动、扩胸运动、体运动、腰部运动、正弓步压腿、侧压腿、膝关节运动、手腕脚踝运动 、拉伸运动五、 基部分 教师做示讲立定跳远动作 完整立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四部分组成。
两脚左右开立约与肩宽上体稍前倾两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面。
两臂然前预摆两脚随着协调屈伸。
当两臂从向前上方做有力摆动两脚迅速蹬地充分蹬伸髋、膝踝关节向前跳起使身体空成斜线。
3 然收腹屈膝腿前伸两臂从上向下摆 脚跟先着地落地屈膝缓冲上体仍保持前倾。
分练习（） 原地摆臂练习 从立手臂前伸至半蹲手臂摆 0次（） 摆臂向上起跳练习从立至向前上方起跳 0次 游戏 每排“人浪”展示。
前名学蹲下名学开始摆臂（3） 抱膝跳 组 组 女0男5二组 女5男0（） 教师演示完整动作 学生进行完整练习 纠正错误六、 结束部分 放松环节 游戏单脚接力跳 稍降重心 脚用力蹬地踏跳另腿向前上方屈膝提起踏跳踏跳腿脚掌先着地快速反撑由脚掌渡到前脚掌上肢伸展起跳屈膝缓冲 学生己拍抖动腿、拉伸腿 集合整队。
3 下课学生跑步带回。
集合全体都有立正以右排基准向右看齐向前看排从右至左依次报数学们鞠躬稍息。
学们 都见青蛙跳吧今天我们学习运动项目和青蛙跳有些类似立定跳远。
因节课运动强比较所以有身体不适学旁边见习旁观 上课前呢老师检下学们装都有没有穿戴整齐尤其是鞋带、衣角有没有系紧扎牢呢摸下己口袋里有没有坚硬物品比如刀、钥匙、手表等物品 交给见习生让他们你们保管下。
全体都有跑步走慢跑圈热身。
以学基础向两边成广播操队形散开快静齐。
节头部运动；二节扩胸运动；三节体运动；四节腰部运动；五节正弓步压腿；六节侧压腿；七节膝关节运动；八节手腕脚踝运动。
拉伸下腿。
以学基准向看齐前两排蹲下。
学们今天我们学习容是立定跳远立定跳远考男生满分两米五女生满分两米零二。
首先 ① 两脚左右开立约与肩宽上体稍前倾两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面 ② 两臂然前预摆两脚随着协调屈伸。
当两臂从向前上方做有力 摆动两脚迅速蹬地充分蹬伸髋、膝踝关节向前跳起使身体空成斜线。
③ 然收腹屈膝腿前伸两臂从上向下摆。
④ 脚跟先着地落地屈膝缓冲上体仍保持前倾。
老师给你们做遍完整示。
下面我们请两位学出列给我们做下示。
起看看他们有什么优和不足。
下面我们进行分教学。
两脚开立与肩略宽身体略微前倾用脚趾和脚前掌紧抓地面手臂向前上放摆动两手分开竖直向上然由上到下到摆至高两腿屈膝下蹲重心前移。
向摆臂。
3还原动作开始 下面我们进行起跳练习 当手臂摆至高手臂迅速由到下到前迅速摆动。
两脚迅速蹬地充分蹬伸髋、膝、踝关节向前上方跳起。
学们都很不错我们做游戏人浪。
都见波浪吧。
当你左边学手臂由前向摆臂下蹲你开始向前摆臂。
下面我们进行腾空和落地教学。
腾空膝盖向上抬起收腹落地腿前伸两臂从上向下摆动脚跟先着地落地屈膝缓冲上体前倾。
哨响开始起跳。
刚刚学腾空还不够理想。
那么我们进行抱膝跳练习。
把两腿尽可能向胸前收两手 环抱双腿。
开始。
女生0男生5下面我们进行组游戏。
男女生从前到次报数。
各两队两队人数相。
开始。
学们放松下己腿腿。
拍拍抖抖。
集合向看齐。
下课跑步带回。