旅游中的烦心事 工作中的烦心事
1．到海滨城市旅游的当天，你就迫不及待地去过海鲜瘾。
谁知吃过后，就感到腹痛，随后上吐下泻，你该怎么办？ A. 大量喝开水，以免引起脱水。
B. 口服自备的止泻药，如易蒙停。
C. 口服自备的消炎药，如黄连素或阿莫西林。
[正确处理]上吐下泻或伴有腹痛是许多旅游者都经历过的急症，多半属于急性胃肠炎。
往往是因进食不洁食物或对异地的饮用水不适应所致。
假如是不洁食物引起的，口服止泻药会抑制细菌或毒素的排出，反而加重病情。
在暂时无法明确病因之前，为了不错过治疗时机，口服消炎药如黄连素、阿莫西林、环丙沙星等还是可取的，因为大多数急性胃肠炎与进食被细菌污染的食物有关。
上吐下泻除了会导致脱水，还可引起体内的酸碱失衡，单纯喝水只能解决脱水问题，要恢复体内的酸碱平衡，在瓶装的优质矿泉水中加入盐和糖，或直接喝运动饮料是好的应急办法，因为这两类饮料中含有一定比例的钠、钾，能够补充一部分体内失去的电解质，最好是口服平衡液。
需要鉴别的是:①食物中毒也表现为胃肠炎症状，但往往有数人或数十人同时或相继发病的流行病学特征。
②胃肠型感冒也表现为胃肠炎症状，但部分人有上呼吸道感染的症状，如打喷嚏、流鼻涕等。
③部分传染病如伤寒、急性细菌性痢疾虽然表现为急性胃肠炎症状，但往往伴随发热。
碰到以上这些情况，最好还是到医院去。
2．春暖花开的季节，你和同伴在植物园游玩。
突然，同伴出现面部潮红、频繁的呛咳甚至气喘等症状，你该怎么办？ A. 让同伴就地躺下来休息一下。
B. 让同伴离开现场。
[正确处理]春暖花开的季节是支气管哮喘的高发期。
一些人会对某种植物散发的气味或花粉等产生过敏，引发呛咳甚至气喘等症状。
因此，当你和同伴在植物园游玩时，同伴突然出现面部潮红、频繁的呛咳，甚至气喘，你应该想到过敏性哮喘。
正确的做法是立刻让同伴离开现场，脱离与过敏原的进一步接触，而不是就地躺下来休息一下。
如果口服抗过敏药，如氯苯那敏（扑尔敏）等，或许能缓解症状，但这类药带在身边的可能性不大。
3．夏天，你和朋友在烈日下的海滩上游玩后，发现手臂、面部和颈部等暴露部位皮肤出现弥漫性红斑，并伴有烧灼痛，随后这些部位脱皮，你该怎么办？ A. 躲到阴凉的地方休息。
B. 在海水中浸泡。
[正确处理]夏天，旅游者在烈日下的海滩上长时间游玩时，如果身体暴露部位不加防护或涂抹防晒油，很容易发生日光性皮炎，表现为身体暴露部位的皮肤大片发红，有烧灼感，严重者会发生水疱和脱皮。
如果皮肤发红，有烧灼感，应马上离开烈日下的海滩，到阴凉的地方休息，回去后再就医。
如果皮肤出现水疱和脱皮，说明情况比较严重，需就近送医院看皮肤科急诊。
在海水中浸泡的方法只会加重烧灼痛。
4.爬山时，你的同伴不慎把踝关节扭了，疼得非常厉害，你该怎么办？ A. 让同伴就地躺下来休息。
B. 搀扶着同伴走回来。
C. 用冷毛巾湿敷受伤的踝关节，必要时止动受伤关节，然后送医院看骨科急诊。
[正确处理]踝关节急性扭伤是旅游中常见的外伤，典型的症状是受伤关节局部的肿胀、疼痛、皮肤颜色变化等。
多数情况属于关节韧带过度伸展和撕裂，此时受伤的关节尚能轻微活动或舒展。
假如伴有骨折，关节比较僵硬甚至呈绞锁状，轻微活动关节疼痛即十分明显。
无论哪种情况，都不要转动受伤的关节来鉴别是否存在骨折，最好是去医院拍片检查加以明确。
总之，遇到踝关节扭伤，首先不要让扭伤者继续行走，以免进一步加重损伤。
其次，用冷毛巾或冰块敷患处，有利于消肿、止痛、缓解肌肉痉挛。
第三，如果怀疑有内出血，最好用弹性绷带加压包扎，但不要过紧，以免发生包扎部位以下血液循环障碍。
第四，如果怀疑有骨折，最好用夹板或就近找木棍固定受伤的踝关节。
第五，如果需要长距离转运才能到医院，建议伤员平躺，抬高患肢以利血液回流，消肿止血。