射击训练全年计划
射击丙组全年训练计划 、指导思想 以体校年计划依据以突出重培养兴趣训练与比赛相结合手段发扬特长攻克难积极与长协调加强与孩子勾通重平养成力争年丙组射击训练水平上新台阶。
、情况分析 射击丙组主要特是针对四至五年级学生所以每年都面临招生问题而招生情况直接关系到今训练质量和比赛成绩。
根据近射击心通知年射击丙组有两比赛是五月分冠军赛另是十月分青少年运动会现各学校已是加紧训练竞争会很激烈因下步招生和训练任还很重。
如何加强学校与长络与协调争取长支持将是今年训练问题所要难而如何尽量保证学生学习前提下争取多射击训练并且有限里提高训练效率将是今年训练问题所要重。
所以总结了年训练、比赛得失认提高日常射击训练课质量是关键主要有几方面要 （）要严如师慈如母不但要关心学生训练情况还要关心学生学习与生活情况与学生交朋友加强与学生勾通与长沟通与学校老师沟通进步树立身队员心目将严谨刻苦训练作风带到训练当培养学生刻苦顽强艺术品质学生肯练问题。
（）根据丙组学生活泼动特设计些有思能提高学生兴趣训练方法比如平训练搞些比赛、奖励训练歇做些游戏等通这些方法克学生活泼动与射击项目身所要静矛盾吸引学生积极参加训练提高训练热情以达到提高训练整体效率目学生懈怠厌倦问题。
（）重抓基础训练进步规学生基础动作养成良射击风格真正做到比赛动作不变形。
3、队员分析 现学学习任重有学校和长并不支持学生练射击这样导致招生困难再加上体校现政策还没有进步明确招生计划因出现学员人数不够难以组成团体参赛。
从目前人员情况看所有学员对射击比较感兴趣他们长也能够支持绝多数学学习成绩比较通了期末考试语、数学和英语90分以上占了多数。
因从队员情况看还是比较稳定关键是通分析他们各训练水平进行有针对性训练。
、训练任 增进健康发展运动能力提高对射击兴趣学习和掌握射击基技术、技巧通参赛提高学生应赛能力和心理素质集体主义精神培养。
全年训练分基础训练和强化训练两阶段基础训练阶段着重训练以下几方面 （）主要抓基技术和身体素质训练。
身体素质训练重要腰、臂、腿部训练； （）改进和调整不合理动作结构建立良发射风格； （3）抓动作规化训练扎扎实实打基础。
加训练强和密突出人主项训练达到技术难有突破心理和身体素质全面提高。
5、训练基容、方法和要 基础训练阶段主要容 （）动作协调性、致性、稳定性训练和持久性训练； （）静立、耐力和肌肉感知觉训练； （3）单发动作程序规化； （）全面身体素质训练和训练验交流。
基础训练阶段主要方法和手段 （）讲示、确定每人每种姿势佳动作和打法； （）以空枪预习主瞄白靶和环靶相结合适当安排实弹以打密主； （3）立射稳定性训练采取提高立位和加垫脚下软棉垫方法； （）分与综合性训练重复训练与持续训练相结合方法。
基础训练阶段主要 （）认真完成每次课业规定容和各项指标加强我监督保证练习质量提高训练效； （）严格训练秩序保证训练安全。
强化训练阶段主要容 （）专项耐力、持久性训练； （）技术动作强化训练； （3）比赛模拟训练； （）修正标尺训练。
强化训练阶段主要方法和手段 （）重突出单位强、密和单项指标训练； （）训练强以主原则。
方法以练主打练结合； （3）针对每人不特练习方法有所侧重； （）每周安排次比赛。
强化训练阶段主要要 （）实施运动量训练加强我监督保证课业质量； （）抓重关键技术动作上多下工夫争取每人都有突破； （3）采取不形式奖励手段鼓励先进激发学生训练热情。
迎赛期训练要总结前阶段训练情况进步完善不合理姿势动作和技术风格树立信心克急成心理。
阶段训练是关键阶段主要任是使队员处佳状态迎接比赛其训练方法主要是（）以练主、精练精打、突出0环练习打散布和打环数相结合；（）调整性训练使队员技术、心理、身体和精神状态始终处佳状态。
6、训练目标 （）使新招学生动作规基础扎实养成良射击风格下步训练和比赛作准备； （）进步完善和规即将进入初组那部学生技术动作； （3）参赛学生打出成绩争取进入前五名。
7、措施与保障 （）及和学生交心多鼓励少批评针对训练程存问题及给予； （）加强与学生所学校和其长络与勾通不但关心孩子们训练而且关心他们学习队年级阶段化课考试成绩优异给予适当奖励。
共把他们学习搞情况下争取更多训练； （3）体校将训练提供应有保障； （）严格贯彻训练制严格执行射击场安全规则尤其是枪弹管理人手不准私存子弹训练批准不得私进行实弹射击。
训练将剩余子弹如数上交。