【高水平自行车耐力运动员高强度间歇训练方案优化研究述评】 高强度间歇训练法的作用

摘。

要就高水平耐力行车运动员高强训练方案优化研究加以总结和展望。

高水平行车耐力运动员高强训练方案优化研究主要涉及训练强、持续、组数恢复形式(主动或被动)、歇恢复踏车节奏和成绩模型。

这些变量要根据训练期、训练状态、体身体反应进行实践。

关 键 词行车运动员;歇训练方案;有氧运动。

图分类G87.3;G808.。

标识码

编006―76(005)05―0―0

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